如何为宝宝科学补钙一直是粑粑麻麻们关心的话题，但是吃什么补却着实困扰了不少家长。吃钙剂？鱼肝油？鱼油？维生素D？还是@#%&…面对药店里琳琅满目的产品，你一定纠结过不知道该给宝宝买什么。如何为宝宝科学补钙一直是粑......

多年以来，人们都反复强调，蔬菜生吃有益健康。其理由容易理解：生吃蔬菜不会带来营养素的损失，还能最好地保存其中的活性物质。然而，熟吃蔬菜是否就完全不可取呢？其实，只要烹调合理，熟吃蔬菜也有其益处，未必像某些人想象的那样，营......

随着宝宝快速成长，各种营养需求也随之提高，选择合适的食物除了可帮助宝宝获取足够的营养外，更有助于五感功能（指视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉）发育。随着宝宝快速成长，各种营养需求也随之提高，选择合适的食物除了可帮助宝宝......

想要孩子健康长高，家长需做好4点“身高管理”。医学指导：广东省妇幼保健院儿童内分泌遗传代谢科苏海浩主任医师眼看着别的孩子的身高比自家孩子高出了大半个头，很多家长开始不淡定了：我的孩子到底是算“晚长”还是矮小呢？......

每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢？每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢?该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐，时间为......

4～6岁的幼儿生长发育渐趋平稳，每年体重约增加2公斤，身高增长5～7厘米，此时的孩子正处于长牙与换牙时期，20个乳牙已出齐，咀嚼食物的能力较好。随着年龄的增长，胃的容积也不断扩大，消化吸收的能力正在向成人过渡，但毕竞消化系统尚......

孩子一出生，钙片、维生素AD、鱼油、多维营养素等五花八门的儿童营养补充剂就让家长眼花缭乱。宝宝需要补这些营养素吗？如果要补，有什么注意呢？本期，《生命时报》请来首都医科大学宣武医院营养科副主任李缨为家长解答。维生......

你的皮肤需要适当的营养平衡来完成它的主要工作是保护身体的其他部分免受外界事物的影响，下面来介绍几种可以保护皮肤的营养素。健康的脂肪这就是你的皮肤如何获得它的“光泽”。饮食中的脂肪太少，会使你的皮肤出现皱纹......

我们都知道，女人怀孕后是一人吃两人补，但你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗？准妈妈在孕期都会注意补充营养，因为“一人吃两人补”，孕期营养关乎宝宝的发育。孕期补充营养到底该怎样补？每天大鱼大肉就是补充营养吗？其实，孕......

孩子出生时虽然一只乳牙也没有长出，但是牙胚已见于上下颌骨的齿槽内。所以在胎儿时期已经为乳牙的长出准备了条件。同样，乳牙出齐时，齿槽内已见有恒齿的牙胚槽，乳牙脱落后，恒牙长出。牙齿的发育需要蛋白质、维生素(如维生......

生殖健康与营养素的补充密切相关，补充营养素有利于胚胎发育，减少出生缺陷，益于母体保持妊娠时子宫微环境的良好状况，对于母子均有良好的作用。本共识的制定旨在为临床工作者向备孕期夫妇双方、孕期女性以及采取辅助生殖技......

市面上的各种婴幼儿食品，总是大力强调其营养素对孩子的莫大帮助，令爸爸妈妈们不禁感叹：“这真是太神奇了！”然而，这些营养成分对孩子真有那么大的好处吗？这里汇集热门营养素深入分析，为您揭开这些营养成分的神秘面纱。市面上......

都说眼睛是心灵的窗户，那么怎样才能让视力好呢？想要宝宝实力好，这个营养素可不能缺哦。都说眼睛是心灵的窗户，那么怎样才能让视力好呢?想要宝宝实力好，这个营养素可不能缺哦。我们都知道“枸杞明目”，现代也有不少关心健康......

今天是中秋节，也是国庆假期的第一天，你准备好陪孩子过一个难忘的中秋节了吗？陪孩子过节，不妨试试下面这几个亲子小游戏。今天是中秋节，也是国庆假期的第一天。可能有的家长已经带着还在在出游的路上，有的家长却打算陪孩子在......

24种宝宝需要的营养素，你了解多少？宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。别看他们还小，似乎什么也不知道，但其实他们也挺有个性的，对饮食的环境还挺挑剔呢。什么样的环境他们喜欢，什么样的会影响他们的食欲?妈妈......

营养素补充是多多益善吗？指血检测表明我家宝宝缺铁怎么办……如果你对如何补充营养素充满了疑问，不妨和我们一起来看看营养素补充真相大揭底吧——营养素补充是多多益善吗?指血检测表明我家宝宝缺铁怎么办……如果你对......

整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主......

据最近研究发现，赖氨酸可以增加肠道内钙的吸收，并使钙不经肾脏排泄而在体内保存，有预防及治疗体内缺钙的作用。有关部门对儿童营养状况调查的结果显示，在儿童中存在着某些营养素的摄入量只达到推荐量的60%，维生素A的摄入量......

宝宝呱呱落地，最开心的人莫过于怀胎10个月的妈妈，但随着孩子一天天长大，自己的肚子却不见消减，加上喂养和看护等工作，一段时间下来，情绪变得暴躁、爱钻牛角尖，出现产后忧郁的现象。营养师建议，产后不妨多摄取3大类解忧营养素，......

婴幼儿一旦某些营养素摄入量不足或过量，短时间内就可明显影响发育的进程。热量：婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦)，以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80—100千卡(335—418千焦)。......