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有关沙拉的育儿知识
【自制南瓜沙拉的做法】自制南瓜沙拉怎么做
适宜年龄产后主料栗南瓜225g小黄瓜四根辅料鸡粉3g沙拉酱2大匙制作步骤1.南瓜切小块蒸熟之后.去皮225g.小黄瓜切薄片后用一点点盐稍为抓一下后去把它挤乾.去除多余的水份。2.再将所有材料全部混合拌匀就好。小贴士色拉......
2019-04-03
田园豆腐沙拉 清爽低脂的减肥餐
主料芙蓉豆腐2小盒鸡胸肉80g小黄瓜1根红萝卜少许柴鱼酱汁2包辅料白芝麻酱1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙制作步骤1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝,鸡胸肉水煮后剥成丝。2.调製麻酱,倒入柴鱼酱汁。3.将酱汁的所有材料都拌匀。4.芙蓉......
2018-08-31
【水果沙拉的减肥做法大全】怎样做减肥水果沙拉
水果沙拉的减肥做法一材料:火龙果1个、苹果1个、猕猴桃1个、金桔3个、梨1个、酸奶适量。做法:1、火龙果切成两半,挖出果肉,将果肉切丁。2、金桔洗净,用刀在金桔纵向切几刀,不宜切的过深。3、然后将金桔按扁。4、猕猴桃去皮......
2016-08-12
幼儿园果蔬沙拉教案
教案一:水果沙拉活动目标:1、了解橘子、香蕉、梨、苹果等几种常见水果的基本特征和营养价值。2、学习用小勺搅拌水果,尝试制作水果沙拉。3、喜欢吃水果,体验劳动与分享的快乐。活动准备:1、水果若干:橘子、香蕉、梨、苹果、......
2015-07-14
【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法
土豆沙拉的家常做法:日式土豆沙拉材料:马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。做法:1、马铃薯去皮,切块。放入微波容器内,加盖高火叮5分钟。2、放凉后,放入食品......
2017-06-15
【鲜虾卷心菜沙拉的做法】鲜虾卷心菜沙拉怎么做
适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料虾300g卷心菜200g辅料橄榄油2ml盐一茶匙姜丝10克花雕酒1ml制作步骤1.鲜虾洗净,控干水分。2.锅中放入油,爆香姜丝。3.放入葱,爆香。4.加入虾,爆炒,淋少许花雕酒。5.炒熟后,取出备用。6.......
2019-06-07
宝宝食谱:鸡肉水果酸奶沙拉,好看又营养!
鸡肉水果酸奶沙拉色彩缤纷,好吃看得见。食材鸡肉30克、西兰花1朵、鸡蛋1个、酸奶适量、猕猴桃半个、坚果适量、淀粉少许、食用油少许标签不爱吃肉、不爱吃菜、不爱吃蛋、混合搭配、花样创意、缓解便秘、家常菜肴、12m+......
2013-10-03
【甘蓝芦笋沙拉的做法】甘蓝芦笋沙拉怎么做好吃
原料:紫甘蓝200g,芦笋100g,鸡蛋100g,油、盐各适量。制作方法:1、鸡蛋放入小锅中加水,煮至锅内水开后看下时间,开锅后再煮两分钟关火,不开盖,焖五分钟;2、将芦笋的根部老皮削掉,洗净,放入沸水中焯熟后捞出,放入冰开水中浸一下,然后......
2014-03-07
鲔鱼沙拉包的做法
鲔鱼沙拉包原料:泉水浸金枪鱼(鲔鱼)罐头,红黄彩椒,洋葱,煮熟鸡蛋,吐司片。辅料:低脂沙拉酱,盐,黑胡椒粉。做法:1、红黄彩椒分别洗净,切小粒。洋葱去掉外皮,切除两端,洗净,切成小粒。金枪鱼取出,放在厨房纸上吸干水份,用手稍稍撕碎。......
2016-04-08
藜麦沙拉怎么做好吃
藜麦是健康脂肪的宝贵来源,而且藜麦的蛋白质含量比细粮高出25%,是一种备受健康人士推崇的超级食物,下面来学习一下藜麦沙拉的做法。藜麦蔬菜沙拉材料:藜麦2杯(200克)雪豆1盒(250克)杏仁片1/2杯(50克)矿泉水3杯(300毫升)青......
2022-04-15
蔬菜沙拉酱汁怎么调制 记住这个黄金比例
蔬菜沙拉酱汁怎么调制蔬菜沙拉酱的最佳比例:「油:醋:盐=15:3:1」。计量的时候要使用量匙。把要制作的份量带入这个方程式就不会失败。举例来说,如果要制作150ml的沙拉酱,那就是10大匙油、2大匙醋、2小匙盐。油-5大匙EXV橄榄......
2013-11-26
孕期营养食谱之百搭组合沙拉
百搭组合沙拉的做法准备食材:吞拿鱼半罐吐司1片西红柿1个蔬菜适量鸡蛋1个黑橄榄少许海盐橄榄油黑胡椒1、鸡蛋冷水下锅,从水沸腾后煮10分钟2、蔬菜洗净,沥干水分后撕碎,西红柿洗净后切片,放在一起拌匀3、吐司切丁,用烤箱烤3......
2016-04-16
莲雾吞拿鱼沙拉盅 | 帮助消化的清爽小点心,你一定会喜欢!
莲雾吞拿鱼沙拉盅适合人群:2岁以上宝宝吞拿鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高,而脂肪含量又很低。清爽的莲雾搭配吞拿鱼沙拉,可以消腻、助消化。寡淡的莲雾,搭配鲜味的吞拿鱼,制作成沙拉盅的莲......
2019-05-22
【什么蔬菜适合做沙拉】哪些蔬菜适合做法沙拉 做沙拉的蔬菜有哪些
在不少的明星减肥餐单几乎都可以看到蔬菜沙拉的身影,这是因为蔬菜的热量非常低且含有非常高的膳食纤维,那么什么蔬菜适合做沙拉呢?什么蔬菜适合做沙拉:生菜生菜几乎可以算的上是蔬菜沙拉的标配,而且用生菜做沙拉口感会比......
2022-07-04
【芒果怎么做沙拉】芒果沙拉的做法
芒果怎么做沙拉?芒果的味道清香酸甜,吃起来十分的可口,芒果的吃法也有很多,最常见的就是直接吃或者榨汁喝,其实芒果做沙拉也很好吃,下面就来具体看看吧。芒果怎么做沙拉:芒果草莓沙拉原料:芒果1个,草莓4粒,苹果1个,丘比沙拉酱香......
2022-04-04
四色沙拉:清脆爽口,减肥必备!
四色沙拉——=——maincours食材:黄瓜、小西红柿、小萝卜千岛酱、紫甘蓝、生菜1、将所有的蔬菜洗净,并控干水分。黄瓜去皮切片儿,紫甘蓝切丝,小萝卜切片儿,小西红柿对切,生菜切段儿。切好后的所有蔬菜分别放入盘中和碗里备......
2018-01-08
酸乳瓜菜花沙拉的做法,维生素C含量高
酸乳瓜菜花沙拉怎么做好吃?想要宝宝少生病,多吃蔬菜,菜花维生素C含量高,以下就是酸乳瓜菜花沙拉的做法。酸乳瓜菜花沙拉适合人群:15个月以上宝宝菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能......
2014-03-09
日式美学:海藻沙拉的做法
难度:易时间:20分钟用具:刀,砧板,榨汁器,大碗完美搭配:长相思白葡萄酒。产自南法的干白是这份海藻沙拉的绝佳搭配。似青草的酒香刚好辅佐这道沙拉中的黄瓜与海藻。观看视频食材(4份数)200克海藻1根胡萝卜0.5个黄瓜1个洋葱......
2016-07-09
【减肥蔬菜沙拉怎么做】蔬菜沙拉怎么做减肥效果好
菠菜鲜柠檬汁蔬菜沙拉材料:新鲜菠菜,葱、蒜、精盐、黑胡椒粉适量,再取15克鲜柠檬汁,100克酸牛奶,三四片新鲜的薄荷叶。做法:1.波菠菜洗干净在开水中烫熟,捞出来把水分挤干,切成碎末,再把葱切成丝,蒜切成末,薄荷叶也要洗干净切成......
2016-09-23
孕妇食谱:彩色蔬果沙拉,可帮助美肤
彩色蔬果沙拉孕期▲西瓜有美肤及抗氧化功能,搭配柠檬效果更加倍。材料:洋葱二分之一颗、奇异果二分之一颗、秋葵4根、小蓝莓6颗、鸡胸肉30公克、西瓜30公克。做法:1.鸡胸肉烫熟后,将其撕成丝状。2.接着将秋葵烫过,并切成小......
2013-04-27
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