吃什么能减肥?减肥一直是不少女孩的计划，那么吃什么才能有好的减肥效果呢?下面亲亲宝贝小编推荐强效减肥的三款水果沙拉，让你的减肥更有效!葡萄香蕉沙拉：材料：巨峰葡萄一串，香蕉1个，猕猴桃2个，杨桃1个，草莓3个，酸奶少许。制作：......

来看看它怎么做，让它伴随你的健身之旅吧!难度：易所需时间：20分钟每份所含营养：卡路里380，蛋白质6克，脂肪24克，碳水化合物36克。用具：刀，砧板，平底锅，滤网，大煎锅，大碗完美搭配：芝麻菜橙子思慕雪。用这道沙拉搭配思慕雪，让营养加倍。......

童话故事有哪些：沙拉门葡萄从前，有一个国王，他有一个女儿，长得十分漂亮，还没出嫁。邻国有三个王子，他们都爱上了公主。有一天一起来向国王求婚。公主的父亲对他们三兄弟说：“我对你们一视同仁，没有任何偏爱。但为了使你们不为......

主料马铃薯1颗红萝卜块适量蛋黄1颗酸奶1大匙吐司条适量制作步骤1.将马铃薯与红萝卜切成小块状与鸡蛋一同放入电锅蒸熟;2.用平底锅将切好的土司条煎烤一下;3.将蛋黄剁碎备用;4.容器中加入蒸熟的马铃薯及红萝卜并倒入适......

【香菇酱彩椒沙拉】材料：花生20颗，黄椒1个，红、绿椒各1/4个,虾仁10颗,香菇酱20克制作：1将黄椒一切为三，中间最小的那块用来切丁，带把手的当盖子，椒身当作盛菜容器;2将花生炒熟，将虾仁在油里滑熟，将三色辣椒切成细丁备用;3将所......

很多准妈妈都会苦恼：就是怀孕期间能吃沙拉酱吗？答案当然是可以！沙拉酱能吃，但适量少许偶尔吃就好，因为热量高。不过贴心的我们也有推荐，用酸奶和橄榄油代替沙拉酱的沙拉做法，直接免去热量值烦恼、棒呆！我们建议准妈妈亲手做是......

酸奶水果沙拉材料：猕猴桃、火龙果、香蕉、草莓、提子、酸奶。做法：1.猕猴桃、火龙果、香蕉去皮切块;2.草莓、提子洗干净，对半切;3.把切好的水果全部放在容器里，加入酸奶拌匀即可。草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一......

紫甘蓝怎么做沙拉？紫甘蓝也是我们常说的紫包菜，是一种营养价值很高的蔬菜，那紫甘蓝做沙拉的话怎么做呢？下面就来具体看看吧。紫甘蓝怎么做沙拉：紫甘蓝西红柿沙拉原料：紫甘蓝，樱桃，西红柿，沙拉酱，绿芥末。做法：1、紫甘蓝、樱桃、......

白玉菇黑豆色拉材料：白玉菇……60g黑豆……30g洋葱……1/2只紫甘蓝叶……2片橄榄油……2小勺柠檬汁……1/2个的量盐、胡椒粉……少量醋……适量做法1.黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。2.白玉菇洗净去头......

添加辅食之后，小宝宝的嘴巴也开始变得更挑剔了，不仅要让他们吃得香，还需有营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫!夏天则是吃水果沙拉最好的选择，但是宝宝则不同，需要注意在不同的年龄阶段吃适合的水果沙拉。下面，就由小编为您介......

适宜年龄备孕主料月饼250g苹果200g梨子250g猕猴桃2个火龙果1个香蕉1个圣女果100g辅料色拉酱三勺制作步骤1.苹果、梨子、猕猴桃、火龙果、香蕉、洗净去皮2.原料切丁放入容器内3.原料切丁放入容器内4.月饼切开，5.放入容......

主料芙蓉豆腐2小盒鸡胸肉80g小黄瓜1根红萝卜少许柴鱼酱汁2包辅料白芝麻酱1大匙蒜末1小匙糖1/2小匙制作步骤1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝，鸡胸肉水煮后剥成丝。2.调製麻酱，倒入柴鱼酱汁。3.将酱汁的所有材料都拌匀。4.芙蓉......

番茄罗勒沙拉微酸轻食好滋味孕期▲小西红柿含有丰富的茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、镁、维生素A、B族维生素、维生素C等营养素。材料：小西红柿10颗、新鲜罗勒6片、莫札瑞拉水牛奶酪40g、柠檬油醋30g、浓缩巴沙米可......

土豆沙拉细腻香醇、清爽可口，具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用，是一道营养美味的点心。接下来，我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......

蒜辣番茄豆腐沙拉的做法准备食材：油豆腐2块番茄1粒香菜1束调味料：鱼露1小匙醋(或柠檬汁)1大匙糖2小匙麻油1大匙蒜泥2粒辣椒1根胡椒粉1、油豆腐切丁备用2、番茄洗净切丁备用，去除汁液3、调味料加少许水混合均匀，香菜梗与叶......

用料：胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。制法：1、胡萝卜洗净切粒。黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎。2、马铃薯洗净去皮切片，......

麦片水果沙拉这是推荐给1-3岁宝宝的午餐，麦片水果沙拉，有营养而且制作简单，而且视觉上又比较漂亮，宝宝们肯定会喜欢上这道营养美味的午餐的。①你需要准备的原料……麦片4匙，苹果，葡萄干，酸奶②这道菜该怎么制作……1.首先，要......

主料土豆4小颗红萝卜1小条小黄瓜1条鸡蛋3颗沙拉酱200g白胡椒粉少许制作步骤1.所有食材备齐;将土豆洗净带皮、红萝卜洗净削皮一起放入电锅蒸熟(约30-35分钟)后放凉。2.再将蛋放入电锅蒸约5分钟后略焖放凉后剥壳。3.将......

美味的水果沙拉看着简直无比的养眼啊，各种水果混搭在一起，七彩颜色，哪一种水果是你的最爱呢。对于吃货来说，这些都是极品的哇。看着就有无比好的食欲有木有~~......

吃沙拉会胖吗?沙拉是很多减肥人士都喜欢的一种食物，但是也有人质疑，沙拉也是一种营养价值很高的食物，真的不会让人发胖吗?本文就吃沙拉会胖吗这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!吃沙拉会胖吗吃沙拉可......