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有关孕期营养的育儿知识
准妈妈吃得巧 胎宝视力发育好
下面几大类食物对于胎宝的视力发育都不错,妈妈们试试看吧。看着现在许多“小四眼”,着实是让人担心。孩子得近视除了跟用眼习惯有关外,自身的营养情况也会影响视力。所以在孕期,准妈们就要开始补充一些有助于视力发育的食......
2023-04-11
孕妈妈可以吃葡萄吗?
导读:孕妇可以吃葡萄吗?葡萄对于孕妇来说,具有什么独特的功效?有人说葡萄可以安胎,它的神功妙用出自什么原因?孕妇可以吃葡萄吗?晶莹甘美的葡萄大量上市了。孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用......
2023-04-22
准妈妈应停食辛辣高糖食物
平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕前应终止这些不良......
2023-04-09
孕早期准妈妈制吐饮食良方
怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。陈皮卤牛肉原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗......
2023-06-25
准妈妈补适量DHA孩子少感冒
美国研究人员在新一期医学刊物《儿科》上发布论文说,孕妇摄入适量DHA或许可以降低孩子出生后患感冒的风险。美国埃默里大学研究人员在墨西哥选取了1000余名怀孕18周至22周的妇女作为调查对象,将她们随机分成两组。一组......
2023-07-12
红肉吃得多 易成糖妈妈
美国“医景”网发布最新研究却称:孕前、孕期多吃红肉,会增加女性患妊娠糖尿病的风险,而多吃大豆等植物蛋白,则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性,会比其他人更重视“补身体”,吃肉不太注意控制。但是,美国“医......
2023-04-12
孕期内所需要的有哪些
关于孕妇到底需不需要吃营养品的问题,专业人士认为这个问题并无定论,需要视孕妇的个人状况而定。关于孕妇到底需不需要吃营养品的问题,专业人士认为这个问题并无定论,需要视孕妇的个人状况而定。事实上,有某些营养素在胎儿......
2023-04-07
孕妇如何欢乐过大年?
2015年春节即将到来,羊咩咩的一年,一切看上去都喜气洋洋的。过年免不了大吃大喝,身为孕妇的特殊群体过年要怎么吃才吃的健康?过年期间走亲访友,孕妇要注意哪些问题呢?怀有身孕适合熬夜看春晚么?这些问题小编为你给出满意的答......
2023-07-31
影响胎儿体重的因素有哪些
除了营养不足会影响胎儿体重外还有什么因素导致胎儿体重过轻呢?出现胎儿体重过轻该怎么办?胎儿的体重是准妈妈最为关心的问题,女性朋友也习惯有胎儿的体重来判断胎儿是否健康,在得知胎儿体重过轻的时候就会疯狂的补充营养......
2023-04-27
孕期应该如何吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含人体所需的必要营养物质和大量纤维,是所有健康饮食的一个重要组成部分。因此,你在怀孕期间应该多吃水果和蔬菜。为什么水果和蔬菜对准妈妈很重要?水果和蔬菜富含人体所需的必要营养物质和大量纤维,是所有......
2023-04-02
孕妈妈补钙的四个最佳阶段
孕妈咪还在无休止的进行补钙吗?补钙的食谱,你吃对了吗?孕期不仅要“常”补钙,也要“会”补钙。谨防五种物质,让你的补钙征程遭遇滑铁卢,看看都有哪些。孕妈咪补钙的最佳四阶段一、怀孕早期(0~12周)在妊娠早期(0-12周),妈妈每天......
2023-07-31
准妈孕晚期注意给胎儿补脑
怀孕末期,有些准妈妈会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果和水分,并进行适当的运动。孕晚期饮食建议此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段,因此,要注重增加蛋白质......
2023-07-06
孕期营养和注意事项
因为我怀孕时没有妊娠反映,和正常人一模一样,身体也很棒,什么东西都能吃下,所以在那时除了头三个月补了叶酸和后几个月开始补了钙片后,我的营养都是来自于食物和水果餐了,在那时就赶紧买了一本孕育书后就开始重点看孕期忌吃......
2023-04-07
专家提醒:慎用合成叶酸
英国食品研究所研究人员日前提醒人们慎用合成叶酸,因为未被吸收的合成叶酸如果进入血液,可能会引起一系列健康问题。研究人员在最新出版的《英国营养学杂志》上发表论文说,研究发现绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中......
2023-07-31
准妈咪营养过剩 当心伤了宝宝胖了自己
当得知自己怀孕后,准妈咪们都会表现得异常兴奋,那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而,兴奋过后又会表现得异常担心,因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足,影响胚胎发育,于是拼命给自己加餐,什么炖鸡汤、炖羊肉,全部滋......
2023-04-24
孕期要喝孕妇奶粉吗?
导读:孕期妈妈需要摄取的养分很多,很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够,那么孕妇奶粉有必要喝吗?怀孕以后,准妈妈的身体和心理都要经受一场考验,有些准妈妈因为妊娠的反应,吃不下任何东西,可是不吃东西又怕宝宝营养不够,出......
2023-04-22
痛苦的孕吐!有没有方法遏制
“孕妇反流,十有五六”。这里所说的反流,是指胃酸从胃内逆流到食管。这种反流可使孕妇出现烧心、吐酸等症状。孕妇爱吐酸与其怀孕后体内的孕激素和雌激素的含量增多有关。孕妇体内的雌孕激素含量过高,则可使其食管的括约......
2023-06-25
准妈妈多吃这些食物宝宝更漂亮
每个妈妈都希望孩子能长得漂亮,浓眉大眼,高鼻梁,孕期饮食也会影响宝宝的长相,下面推荐几种食物让宝宝长得更漂亮。准妈妈从怀孕开始就一直想着腹中胎儿的长相,每个妈妈都希望孩子能长得漂亮,浓眉大眼,高鼻梁,孕期饮食也会影响......
2023-07-22
孕期准妈妈饮食营养须知
孕期由于身体的生理改变,孕妇本身的营养需要增加,同时还要供给胎儿生长发育的需要,因此孕妇需要增加营养,以孕妇在休息状态下的营养需要为例,孕妇所需要的热量要比孕前增加10%~20%,尤其是妊娠后期的需要更多。孕期由于身体的生......
2023-04-01
闷热夏季帮孕妈咪开开胃
气温飙升,大多数人的食欲下降,而在炎炎夏日的怀孕,由于妊娠反应更会觉得食欲不佳,女性本来在怀孕期间,为了供应胎儿发育所需,便会消秏了大量的能量,然而身怀六甲的孕妈咪们如果对于食物感到“兴趣缺缺”,就会影响到胎儿的营养......
2023-04-22
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