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有关孕期营养的育儿知识
影响胎儿体重的因素有哪些
除了营养不足会影响胎儿体重外还有什么因素导致胎儿体重过轻呢?出现胎儿体重过轻该怎么办?胎儿的体重是准妈妈最为关心的问题,女性朋友也习惯有胎儿的体重来判断胎儿是否健康,在得知胎儿体重过轻的时候就会疯狂的补充营养......
2023-04-27
孕期饮食禁忌及体重
孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨......
2023-04-01
孕期营养吃不胖的能量食品
孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少......
2023-09-18
孕期吃对食物帮助宝宝大脑发育
每个准妈妈都希望生一个健康、聪明的宝宝,营养专家表示,准妈妈孕期吃对食物,可帮助宝宝大脑发育,让宝宝更聪明。孕早期(1-3个月)不知不觉中,胎宝宝大脑进入发育早期这一阶段,虽然准妈妈感觉不是很明显,但胎儿的大脑已经开始发......
2023-07-11
孕妈可以来个咸鸭蛋吗
导读:咸鸭蛋配绿豆稀饭,是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢?孕妇可以吃咸鸭蛋吗?鸭蛋与鸡蛋相比而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果。从口感上来说,腌制后的鸭蛋也更加香嫩可......
2023-04-12
红肉吃得多 易成糖妈妈
美国“医景”网发布最新研究却称:孕前、孕期多吃红肉,会增加女性患妊娠糖尿病的风险,而多吃大豆等植物蛋白,则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性,会比其他人更重视“补身体”,吃肉不太注意控制。但是,美国“医......
2023-04-12
燕窝“保胎”只是个传说
导读:中国有“保胎”的传统,民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中,吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕,也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么,燕窝,真的能“保胎”么?在现代医学上,“保胎”......
2023-04-22
孕妇吃青菜 炒比烫更好
提起补叶酸,大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医院血液内科杨教授指出,叶酸最早是从菠菜叶中提取的,是制造红血球和白血球的“功臣”,缺少它,会引起巨幼细胞性贫血。提起补叶酸,大家都知道这是孕妇用来补血和安胎的。医......
2023-04-07
准妈孕晚期注意给胎儿补脑
怀孕末期,有些准妈妈会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果和水分,并进行适当的运动。孕晚期饮食建议此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段,因此,要注重增加蛋白质......
2023-07-06
孕妈咪一日三餐的科学吃法
怀孕了,孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配,才能保证腹中宝宝有充足的营养呢?现在就告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生,将是一......
2023-09-19
关于孕吐的幸福回忆
刚满两个月的时候我开始了痛苦的煎熬("狂吐")一闻到异样的味道,就狂轰烂炸狂吐一番:吃一餐吐一顿的,最后连家里都不能烧饭了,不能闻到油烟味……刚怀上乐乐的时候特能吃,时常感觉肚肚咕咕叫,不一会就感觉饿了,打电话给乐爸,一会功......
2023-09-12
营养科邱小文副主任医师:孕妇冬日可以吃火锅
但孕妇作为特殊的人群,冬日里能否和普通人一样,畅快地和大家一起吃火锅呢?坊间传闻孕妇吃火锅会致胎儿流产畸形等说法,是否有根据呢?带着网友们的疑问,39健康网记者采访了广州军区广州总医院营养科邱小文副主任医师。进入冬......
2023-07-17
减体重控血糖 准妈妈要管住嘴迈开腿
孕期的营养摄入,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。如何科学指导孕期营养?来听听上海市第一妇婴保健院院长、产科主任医师段......
2023-06-24
胎儿期发育 孩子身高的关键
“我的孩子身高总是不见长,担心死了!”在竞争激烈的现代社会里,常见父母为孩子身高发愁。生活水平提高了,不缺营养的孩子为何还是长不高呢?专家指出,这是孩子“先天不足”的表现,不“够秤”的孩子会否成为“矮个儿”主要取决......
2023-04-17
怀孕期营养不发胖的6个手段
手段一:蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃,或者与水果混合在......
2023-07-12
孕妈宜吃蔬菜重点推荐!
导读:各种蔬菜对准妈妈都有好处,准妈妈在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。关键词:蔬菜孕妇饮食孕妇吃什么蔬菜怀孕30周饮食孕期萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身......
2023-04-12
缓解妊娠初期疲劳营养菜单
准妈妈怀孕初期的前3个月,如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量,这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心,这种疲倦感是完全正常的。怀孕第一个月食疗——孕期疲劳令许多准妈妈惊讶的是,在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕......
2023-04-01
抓紧胎儿脑发育的最佳时间
每一个家庭都希望有一个健康活泼,惹人疼爱的小宝宝,每一个做父母的都希望自己的孩子聪明健康,出人头地。怀孕时,准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康,她们的生活方式往往也会影响肚中宝宝的健康。那么,未出生的宝宝害怕......
2023-03-30
孕妇的错误饮食习惯
中国孕妇膳食营养调查”显示,高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。中国孕妇膳食营养调查”显示,高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。我们发现很多孕妈咪怀......
2023-04-01
孕妈妈不能“想酸就吃酸”
从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿......
2023-07-11
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