韭菜的辛辣气味有助于孕妇疏调肝气，增加食欲，帮助消化，莲藕所含的丰富营养元素也能够帮助孕妇增进食欲开胃健中，增强自己与宝宝的身体免疫能力。韭菜炒莲藕是将这两种食物完美结合的成果。让小编来介绍一下这道简单又营养......

莲藕可以做泡菜吗？莲藕是夏季常见的蔬菜，营养价值高，味道清香爽口，很多人喜爱吃，那莲藕可以做泡菜吗？下面就来具体看看吧。莲藕可以做泡菜吗莲藕可以做泡菜。莲藕富含维生素C和粗纤维，供给人体需要的碳水化合物和铁、钙等微......

莲藕不仅口感非常爽脆，同时也是一种营养价值非常高的食材，富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质等营养元素，具有很好的保健脾胃、养血益气的作用，那么莲藕一般是什么时候上市呢?莲藕什么时候上市由于莲藕的品种与生长环境不同......

莲藕大米粥材料：莲藕200克、大米50克、枸杞几粒、水适量做法：1、将莲藕洗净，削皮，切丁;2、将大米洗净，和莲藕丁一起倒入电高压锅中，放适量的清水，放几粒枸杞;3、按下煮粥键，煮至粥熟即可。红豆莲藕粥材料：红豆60g、莲藕200g、......

今天我们来说说莲藕！很多宝妈都觉得大大的一块、吃起来又很脆的藕，肯定不好嚼也不好消化，至少得到宝宝1岁后才能吃吧！今天我们来说说莲藕！很多宝妈都觉得大大的一块、吃起来又很脆的藕，肯定不好嚼也不好消化，至少得到宝宝1岁......

适宜年龄3-6岁功效健脾止泻解毒清热主料糯米50克麦仁50克鲜藕70克肉馅儿40克辅料黄瓜半根盐1克生粉4克姜丝2克制作步骤1.糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上2.在肉末中加入适量生粉，拌匀放入冰箱备用3.将糯米和麦仁一起放......

主料雪梨2块葡萄10克莲藕粉20克水200克制作步骤1.将雪梨切块，葡萄洗净备用;2.用搅拌棒或果汁机将水梨和葡萄打碎;.3.将水与莲藕粉倒入锅中搅拌；4.开小火持续搅拌，直到整锅莲藕糊呈现半透明状后关火；5.将打成碎状的果泥和......

莲藕爽脆，既可生食也可做菜，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用，下面来学习一下怎么莲藕切成丁。莲藕切丁怎么切1.首先将莲藕的两头去掉，取一段洗净去皮的莲藕竖着切厚片。2.将切成厚片的莲藕再切成粗条。3、将切成条......

藕营养美味，具有补血散瘀之功效，十分适合产后妈妈们食用。不过要注意的一点是，藕性偏寒，产后妈妈们请在产后一到两周后再吃藕。接下来看，我们来看看产妇吃藕怎么做好吃吧！产妇吃藕怎么做好吃：虾仁莲藕材料：明虾200g、莲藕400g......

适宜年龄3-6岁功效清热健脾补钙主料猪筒骨两块莲藕一节辅料莲子10克制作步骤1.准备好莲藕，骨头以及莲子备用2.将猪筒骨洗干净，冷水下锅，放几片姜，煮出血水后捞出洗净浮沫3.姜切片，莲子洗净去外皮(莲心可去可不去，按自己喜欢......

主料莲藕400g绞肉225g太白粉少许辅料酱油1匙糖1/2匙料酒2匙太白粉1/2匙酱油1匙糖1匙水1/4杯制作步骤1.莲藕去皮并切成1公分的厚片,入滚水中川烫至熟。2.捞出擦干水分备用。3.在莲藕的孔洞中抹一点太白粉。4.绞肉加入1......

主料莲藕2小段秋葵数支洋葱1/3颗辣椒少许梅花肉3片（0.3cm）辅料太白粉1大匙蚝油1大匙米酒1小匙酱油2小匙黑醋1小匙盐巴少许糖少许制作步骤1.洋葱可以使用白洋葱或是紫洋葱都可以,紫色比较呛辣一点。2.梅花肉片,厚度大约0......

ps:丸子底下垫了柠檬片，这是个人口味哈，大家可随意。适合宝宝年龄：1岁以上宝宝，成品会比较Q弹，小宝宝可掰碎吃。难度：易时间：30分钟用具：刀、砧板、碗、擦丝器、筷子、盘子、蒸锅小芽营养问答莲藕的营养价值：藕含有淀粉、蛋白......

生津夏天，燥热的天气让人口干舌燥，不少人还会出现口渴的情况，这个时候不妨吃点莲藕，能起到生津的作用，有效的缓解口干、口渴。安神燥热的天气、极高的温度，还会让人心烦意乱，情绪受到影响，心神不宁很常见。要是吃点莲藕，能吸收......

很多人都喜欢喝莲藕排骨汤，莲藕排骨汤的味道香浓，营养丰富，是一道老少皆宜的美食。今天我们就来了解一下莲藕排骨汤的功效与作用吧。莲藕排骨汤的功效与作用：清热凉血之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项，这是因为莲藕......

莲藕乌鸡汤的做法一材料：乌鸡半只、橄榄油适量、盐适量、绵白糖适量、料酒适量、淀粉适量、白胡椒粉适量、酱油适量、莲藕适量、黑木耳少量、猪肉馅适量、姜适量、大葱适量、小青菜适量、蛋清1个、黄芪10g。做法：1、准......

宝宝慢慢长大可以开始接触荤食了，今天推荐这道藕丸子，加了肉糜在一起，使得口感和营养都更上了一层，下面就是辅食藕丸子的做法。适宜年龄4-12个月主料猪肉糜200g藕1节鸡蛋1个冬瓜半片盐一勺制作步骤1.准备主料：猪肉糜、莲藕......

主料莲藕1小节干莲子70g薏仁60g红豆120g白木耳半朵(约16g)红枣24颗桂圆干70g圆糯米140g制作步骤1.白木耳泡软，切掉底部黄色的部份，再撕小片，莲藕削皮切丁。2.需要久煮的食材先放，白木耳、红豆、莲藕、莲子、薏仁可以先放......

孕妇梦见莲藕是什么意思?莲藕微甜而脆，且营养丰富，有清热凉血、通便止泻、止血散瘀的功效，所以很多人都喜欢吃。那么，孕妇梦见莲藕是什么意思呢?孕妇梦见莲藕是什么意思孕妇梦见莲藕是吉兆，预示着你会生活的非常顺利、安稳......

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A，而维生素A对维护皮肤和黏膜的完整性、提高视力和免疫力非常有效。莲藕汤(适合4个月以上宝宝)原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵。做法：莲藕洗净切段拍......