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有关莲藕的育儿知识
【粉蒸藕的做法】粉蒸莲藕怎么做好吃
适宜年龄怀孕功效生津助消化主料后腿肉半斤藕一节蒸肉粉(适量)辅料蒸肉粉适量制作步骤1.准备好需要的食材,瘦肉,莲藕,蒸肉粉,姜2.后腿肉洗净切块,用少许盐和生抽拌匀待用。3.均匀的拌入蒸肉粉,用保鲜膜封好放入冰箱冷藏(腌......
2015-06-25
8个月宝宝辅食推荐:排骨莲藕粥
排骨莲藕粥的制作方法:原料:排骨,莲藕,大米配料:盐,料酒,姜片,葱花1.将大米淘洗干净备用。2.将排骨用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用刀背剁成5-6cm的小段。3.莲藕切去两头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余......
2013-10-23
【香辣莲藕片的做法】香辣莲藕片怎么做好吃
莲藕,是一种生吃熟吃都可以的食物,其含铁量较高,非常适合孕期的妈妈食用,有些孕妈妈在怀孕期间会喜欢吃一些口味较重的食物,这道香辣藕片实在是再好不过的选择了,莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁等微量元素,能够帮助孕妈妈......
2022-04-28
孕期清热解渴助退火食谱:蜜柠莲藕沙拉,据说圈粉无数
蜜柠莲藕沙拉孕期▲这道菜具有清热解渴助退火的功效。材料:日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕50克、橄榄油200毫升、白醋50毫升、柠檬汁30毫升、蜂蜜50毫升、白胡椒粉1克、盐2.5克......
2019-06-13
【桂花糯米莲藕的做法】桂花糯米莲藕怎么做好吃
桂花糯米莲藕,是莲藕的一种创新吃法,将糯米塞进长满洞洞的莲藕里面,煮熟后在上面撒上一些桂花,气味清香口感丝滑,莲藕富含铁和钙等微量元素,能够补益气血增强人体免疫能力。特别适合孕期妈妈。桂花糯米莲藕的做法其实也是很......
2022-04-18
桂花糖莲藕
桂花糖莲藕食谱原料:主料:莲藕600克,糯米100克调料:桂花酱15克,白砂糖120克,淀粉(豌豆)30克;制作方法:1、莲藕洗净去皮,依节切开,并切下顶部约2厘米,作为盖子备用;2、糯米洗净,沥干,灌入莲藕的洞内,轻轻敲打,使糯米填满洞中,盖上盖子......
2019-02-13
【莲藕和白萝卜能一起煲汤吗】白萝卜可以和莲藕一起煮吗
莲藕和白萝卜能一起煲汤吗莲藕和白萝卜能一起煲汤。莲藕跟白萝卜不是相克食物,是可以一起吃和一起煲汤的。莲藕跟白萝卜是煲汤的好食材,两者营养价值很高,功效强大。莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌。而......
2019-01-19
【花生莲藕猪脚的做法】花生莲藕猪脚怎么做好吃
适宜年龄产后功效宁神益血催乳主料猪脚1个花生50g莲藕2根辅料生姜3块小葱2条花椒20粒红枣8颗开水2000ml油适量盐适量制作步骤1.猪脚买回来先放入冷水中泡出血水,冲洗干净后冷水入锅,锅内放入花椒,姜皮,和适量料酒,不盖盖子......
2013-03-27
莲藕热量高吗会发胖吗
莲藕中含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,能增进食欲,促进消化,开胃健中,下面来了解一下莲藕的热流高不高,吃多了会不会发胖。莲藕热量高吗会发胖吗每100克莲藕的热量约为73大卡,因此莲藕的热量并不算太高......
2022-04-15
它全身都是宝!立秋之后吃它挡百病,不知道就亏大了
人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当下滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干......
2022-04-29
【莲藕有多少个孔】莲藕有几个孔
莲藕有多少个孔?莲藕是生活中常见的食材,营养价值高,很多人喜爱吃莲藕,那莲藕有几个孔呢?下面就来具体看看吧。莲藕有多少个孔莲藕分七孔和九孔。七孔藕又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗,生藕吃起来味道苦涩;九孔藕又称......
2022-04-28
莲藕八宝粥的做法
主料莲藕1小节干莲子70g薏仁60g红豆120g白木耳半朵(约16g)红枣24颗桂圆干70g圆糯米140g制作步骤1.白木耳泡软,切掉底部黄色的部份,再撕小片,莲藕削皮切丁。2.需要久煮的食材先放,白木耳、红豆、莲藕、莲子、薏仁可以先放......
2018-08-30
【藕粉的功效与作用】藕粉的功效 藕粉的作用
藕粉的功效与作用?藕粉是传统的滋养食品,莲藕粉营养价值高,药疗作用也好,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲就可食用。那么,藕粉的功效与作用有哪些呢?清热凉血藕粉是久负盛誉的传统滋养食品,莲藕粉营养价值高,药疗作用也......
2022-05-12
莲藕眉豆泥怎么做好吃
宝宝辅食种类实在太多了,不少宝爸宝妈对此有有些迷茫。下面就给大家推荐一款辅食:莲藕眉豆泥。让宝爸宝妈们不再迷茫。莲藕为纤维含量高的全榖根茎类,有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质,对于红......
2014-11-15
【莲藕排骨汤的功效与作用】莲藕排骨汤有什么功效
莲藕排骨汤的功效与作用:清热凉血之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项,这是因为莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴、咳血等症状。莲藕排骨汤的功效与作用:通便止泻莲藕排骨汤的功效还......
2012-07-17
尖椒莲藕怎么做好吃
适宜年龄怀孕功效清热通便止泻健脾开胃主料尖椒200g莲藕200g辅料油适量盐适量制作步骤1.将莲藕去皮,洗干净净,切开。2.尖椒去蒂,洗净。3.锅中放油,放入尖椒翻炒。4.倒入莲藕。5.将莲藕和尖椒一起炒散了。6.加点盐,继续炒。......
2015-02-01
产后贫血:生地莲藕猪骨汤
文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕......
2022-07-11
冬季养生汤:莲藕排骨汤
很多喜欢吃莲藕的人,也可以在冬季里烹制一锅美美的莲藕排骨汤来,对身体是很有好处的,下面我们就一起来了解一下它的的制作材料:主料:1,排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。2,藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用......
2018-09-02
【莲藕和什么榨汁好】莲藕怎么榨汁好喝
莲藕和什么榨汁好?莲藕是生活中很常见的一种食材,具有清心润肺的功效,食用的方法也有很多种,那莲藕榨汁的话和什么一起榨汁好喝呢?下面就来具体看看吧。莲藕和什么榨汁好:莲藕梨汁原料:新鲜莲藕200克,雪梨一个、蜂蜜适量做法:1......
2022-05-22
【莲藕怎么炒不变黑】清炒莲藕怎么炒不变色
莲藕怎么炒不变黑:淡盐水浸泡莲藕切开去皮后,暴露在空气中就会变成褐色。氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。为防变色,可去皮切开放在清水或淡盐水中浸泡,使其与空气隔绝,防止氧化。另外,鞣质与金......
2015-08-01
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