晚上睡不着，白天不想起，一整天精神都萎靡不振。睡不着让人很焦躁，要如何解决睡不着的问题呢?看看下面这篇睡不着快速入睡小窍门，看看如何能快速入睡吧!睡不着快速入睡小窍门：睡前停止思考睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的......

许多妈妈都碰到过这样的难题：夜晚到了，但不管用什么方法，宝宝也不愿入睡，妈妈因此缺乏睡眠，双眼布满血丝，筋疲力尽。下面是一些专家们的分析和建议，希望能帮助有这方面困扰的妈妈们。德国蒂宾根大学精神治疗医师安格莉卡·施......

刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3－4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。对......

话说娱乐圈的晒娃狂魔，贾静雯也算一个，毕竟家里三个小公主，颜值又这么高，想不晒都不行~不过，爸爸修杰楷的画风……好像和妈妈的不太一样？话说娱乐圈的晒娃狂魔，贾静雯也算一个，毕竟家里三个小公主，颜值又这么高，想不晒都不行~不......

每个宝宝在准备睡觉时有不同的表现，他们在被哄睡时常做的一个动作能起到自我安慰作用，通常不需要家长哄睡，他也睡得着。可能前一天还需要家长抱着睡觉的小宝宝，第二天不经意间做出了以上几种动作，那么家长就可以在这一次…......

怀孕后，孕妈们总是会遇到各种各样的问题，比如失眠，晚上入睡难等等。那么怀孕后晚上总是入睡难该怎么办？一起来看看吧。怀孕后，孕妈们总是会遇到各种各样的问题，比如失眠，晚上入睡难等等。那么怀孕后晚上总是入睡难该怎么办？一......

不少宝宝晚上都难以入睡!宝宝睡不着，妈妈们也比较劳累，那么如何哄宝宝入睡呢?以下本站小编告诉你5招给宝宝催眠妙招!不少宝宝晚上都难以入睡!宝宝睡不着，妈妈们也比较劳累，那么如何哄宝宝入睡呢?以下本站小编告诉你5招给......

自主睡眠是婴儿睡眠的最终目标。但是在现实生活中，更多的是，奶睡、抱睡……这被母亲们视为独自睡眠的障碍。每一个家长都希望自己的宝宝可以躺在床上，不要吵闹、不用哄，可以安然入睡，大家都开心。到底还能不能哄睡？怎么才能......

现代人很多时候都有不好入睡的情况，即使自己想要睡，可能也很难睡着。因此很多人都想要知道，是什么原因，造成的入睡困难，以便能够针对性的进行应对，避免影响身体健康。那么，入睡困难是肝火旺吗？现代人很多时候都有不好入睡的情......

令人欢欣鼓舞的国庆节假期马上就要来了！全职在家带孩子有多苦逼就别提了，上班被老板各种虐晚上被娃各种虐的日子更不好过。是不是特别想在国庆节假期带娃出去旅游一次？令人欢欣鼓舞的国庆节假期马上就要来了！全职在家带孩......

“首先一起做游戏，然后单独入睡。”一个6个月大的宝宝可以学会遵守这条规则。在这个年龄“游戏”更多意味着亲昵、依偎或唱歌，但是持续的时间不能太长。·请将您的宝宝舒服地放在床上。打襁褓的办法对小婴儿很有帮助，详......

请问：你家宝宝会自己睡觉吗？我说的“会”，是指不用妈妈摇、不要妈妈抱，自己躺下睡。过了“睡了吃、吃了睡”的阶段，要么轻拍几下，要么讲讲故事，就能轻松睡个大觉。如果你家有，请把联系方式给我，我一定要送给你个“幸运大礼包。......

如何让孩子自己睡觉的方式，很多家长说一定要好好试试。但是新的问题又来了，有几个家长不约而同的跟小优反映说自家的孩子是单独一个屋睡觉，但是经常因为一些莫名其妙的原因跑到家长的房间去睡觉。NO.1妈妈，我想你想的睡不......

夜晚的散步气候宜人的夜晚，妈妈爸爸可以带宝宝去散步，边散步边把夜晚的特征告诉宝宝，父母可以启发宝宝：“现在是晚上，与白天有什么不同啊?天黑了，看看天上有什么?等会儿我们回家，宝宝该做什么了?”等，在这个月龄段，一些说话早......

宝宝小时候身边总是不缺乏各种各样的玩具，有些玩具宝宝甚至过于喜爱不愿放手睡觉也要抱着，同时，有些玩具是会对宝宝视力造成一定的伤害的，那么家长该如何给宝宝选择玩具呢？宝宝小时候身边总是不缺乏各种各样的玩具，有些玩具......

如何哄小孩睡觉？如果宝宝难以入睡，家长首先是要做一个长期的有耐心的工作，就是让宝宝养成有规律睡觉的习惯，比如晚上按规定时间睡觉。如何哄小孩睡觉？如果宝宝难以入睡，家长首先是要做一个长期的有耐心的工作，就是让宝宝养成......

一个好的睡眠对于人体的生长发育是非常重要的，所以一定要多加注意自己的睡眠习惯。那么出现失眠的情况后要改善呢，下面为大家整理了5分钟失眠入睡小窍门。5分钟失眠入睡小窍门小窍门1、睡前喝一杯牛奶很多人平时都有喝......

孩子总是在晚上该睡觉的时候不睡，然后白天以各种造型“突然睡着”，可能是在吃饭时、可能是在玩玩具的时候。孩子是“充电5分钟，能玩俩小时”，但他们也有累的时候，孩子在玩耍的时候会全身心投入，体力消耗很大玩累了就很…原......

小儿入睡时有坏习惯怎么办？良好的睡眠习惯应从一出生就开始培养。有的家长不注意，一见小儿哭闹不睡，就又拍又摇，或干脆抱着睡。更有甚者，让小儿嘴里叼着乳头、橡皮奶头或毛巾入睡。长此以往，使小儿养成了不能自然入睡的习惯......

长期睡眠不好会影响儿童的生长发育，因为许多重要的生长激素都在深睡眠期分泌。睡眠时间不足或质量不好，还会引起儿童情绪不佳、睡眠时间因人而异长期睡眠不好会影响儿童的生长发育，因为许多重要的生长激素都在深睡眠期分......