水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫，也没有对于水惧怕的信息来源。学龄前儿童期，青少年期也是最佳学习阶段，游泳对于孩子尚未发育成熟的各系统器官功能，起到任何一种运动方法......

不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3-5次，运......

孕期适度的运动对于孕妈咪及胎儿的帮助多多，随时随地把握时机做一些简易的伸展肢体的小运动，除了能够舒展孕妈咪在孕期可能出现的肌肉酸痛症状，有些动作甚至能够帮助孕妈咪减少因自然生产造成的阴道撕裂伤。随时随地做运......

有的孕妈妈因为怕出意外，孕期会尽量少运动，但其实孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产。孕期做哪些运动有助顺产？孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产，那么孕期......

生命在于运动，特别是对于准妈妈来说，适当的运动不仅可以帮准妈妈防止高血压以及产后抑郁症的发生。运动同时还可以减轻怀孕当中的疼痛和各种不适。生命在于运动，特别是对于准妈妈来说，适当的运动不仅可以帮准妈妈防止高血......

对任何人来说运动是一件非常好的事情，经常锻炼的人身体状况要比不锻炼的人更好。除了能保持不错的身材以外，经常锻炼的人体质也很好。运动可以增加人体血液循环，当身体的血液流动更顺畅了，那么排毒的速度也会变快，会让人的......

虽然我们的年轻父母都想让自己的孩子从小就开始接受锻炼，为的是想让孩子将来有一个强健的体魄。但是，过早地让孩子从事以上这些运动，对孩子的健康是不利的。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？一、拔河拔河可能让孩子......

如果到了怀孕晚期的时候离生产的日子越来越接近了，这个时候孕妇的腹部天天都在慢慢的不断隆起，在日常生活中的行动也会变得非常不方便，甚至是会有一些孕晚期的特征会出现，因此对于自身的情况一定要多加留意才行，当然有些适......

运动不但都能帮助孩子保持健康的身体，还能增强孩子的自信心，好处非常多。但是孩子在运动过程中很容易受伤，怎样才能帮助孩子预防运动伤害？healthychildren网站近日总结了N个技巧，可有效预防孩子运动伤害。越来越多的孩子喜......

孩子要长高可以做包括游泳、慢跑、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。案例：有关人士透露：刘女士可愁坏了，她发现4岁的儿子近半年多没长个儿了。省妇幼......

3－4个月，婴儿在俯卧位时，头能抬高90度。3-4个月，婴儿在俯卧位时，头能抬高90度;4个月左右，能从仰卧位翻身到俯卧位;5-6个月，能从俯卧位翻身到仰卧位;6个月能坐———6个月时，能双手支撑在身体前面端坐;7个月时，能双手支撑在身体......

运动时最好保证孩子的心率达到120－140次／分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。导语：研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，因此，建议儿童每天进行户外运动。研究表明，经常参加体育锻炼......

随着春节将至，孩子们盼望已久的寒假也快到来了。被学业压抑已久的孩子们终于有充裕的时间运动和玩耍了。你知道吗？与其他日常活动相比，体育和娱乐发生儿童意外伤害的比例占发生意外伤害总数的60％以上。随着春节将至，孩子们......

少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据研究表明，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7．3毫米。长得最慢的是10月，只有3．3毫米。“姚明和叶莉的孩子会长多高？”、“我个子矮一定要找个高老婆，不然孩子会‘低人一等’......

每个宝宝的身体运动都遵循从抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的顺序出现，也就是俗话中说的“三翻、六坐、八爬”。最早是头部的动作，先会抬头，再会转头，以后开始翻身。宝宝的动作发展是需要爸爸妈妈创造条件，不断加以练......

为了能让孩子穿的舒适，前不久我为孩子买了双带气垫的跑鞋，没想到，穿了几天，孩子就嚷着脚疼。我百思不得其解，按理说带气垫的鞋走路很轻松，怎么会疼呢？问:为了能让孩子穿的舒适，前不久我为孩子买了双带气垫的跑鞋，没想到，穿了几......

孕期适当运动有助顺产，孕期做什么运动好？我们都知道“运动有益健康”，对于孕妇来说，适当的运动不但对孕妈妈和胎儿的健康都有好处，还能帮助顺产。但是孕妇因为处于特殊时期，不可剧烈运动，而且一定要选择合适的运动方式，下面我......

运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会视频：常做5种运动宝宝更聪明。美国育儿界流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启......

如果孩子添加辅食后，不仅排便困难，而且拉出来的便便还是干干的，或者是呈小颗粒状的，肛周红红的甚至有些裂伤，孩子因为疼痛而不肯去拉便便，那么，这就要注意啦，孩子可能是出现便秘啦！医学指导：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任医......

游戏可以给我们带来很多的乐趣，所以不管是孩子还是成年人，都比较喜欢做一些游戏，何况对于宝宝，家长们可以和宝宝进行一些亲子游戏，让宝宝在游戏当中找到乐趣，也可以学习到很多东西，那么亲子运动游戏有哪些好处呢？游戏可以给我......