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有关运动的育儿知识
10个孕妇9个便秘,都是这些原因造成的
很多孕妈妈除了要面对肚子越来越大带来的不便,还有蹲厕所拉不出来的困扰,便秘是很多孕妇都会遇到的问题,孕期为什么容易便秘?孕期便秘该如何缓解?很多孕妈妈都遇到过便秘的问题,民间更是有“10个孕妇9个便秘”的说法,为什么......
2023-10-01
寒假须知:儿童运动安全
随着春节将至,孩子们盼望已久的寒假也快到来了。被学业压抑已久的孩子们终于有充裕的时间运动和玩耍了。你知道吗?与其他日常活动相比,体育和娱乐发生儿童意外伤害的比例占发生意外伤害总数的60%以上。随着春节将至,孩子们......
2023-07-21
备孕爸爸注意,这几个养护精子的好方法请收好
当男性的精子出现异常时,不仅会让男性无法正常生育,还会给男性的心理带来非常大的影响。男性该如何养护精子?自然的衰老会导致精子数量逐渐减少,可能会出现无精的现象。对于30岁以上的男性而言,身体的各项机能都在逐渐地走......
2023-07-28
怎样判断孩子注意力是否集中?3种情况要警惕
孩子注意力不集中,学习成绩会大大受影响。我们该怎样判断孩子是否有注意力不集中的问题?新冠疫情持续了好几个月了,有的地方已经陆续开学,而有的地方还在继续上网课。这段时间的网课学习也让不少家长发现了自家孩子的一个......
2023-09-17
男性怎样备孕?5项运动提升男人性能力
男性怎样备孕?男性备孕,首先要具备好的身体素质,那么男性才能提高性能力?备孕不只是女人的事,那么男性备孕应该做哪些事?男性备孕,首先要具备好的身体素质,稳定的性能力更是备孕必备。那么男人可以怎样提高性能力?不妨从运动入......
2023-07-28
假期 你家里有“宅娃”吗?
自“宅男”、“宅女”之后,“宅娃”又成为一个流行词。什么是“宅娃”?就是成天待在家里不出去,上网、看电视、看书,或是自己跟自己玩,几乎没有伙伴的小孩子。自“宅男”、“宅女”之后,“宅娃”又成为一个流行词。什么是“......
2023-08-05
幼儿多运动将终生受益
最新的研究表明,即使是三岁大的儿童也可能存在运动不足的问题,婴儿运动不足可能影响到他们的发育、成年后冒很多患病的风险,甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。在最近的一次对学龄前儿童运动......
2023-09-27
适合剖腹产者的运动方式
假如你接受了剖腹生产,除了上述的运动以外,还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的运动则有助于促进血液循环,因为在段期间可能你的行动会比较不方便。适合剖腹产者的运动假如你接受了剖......
2023-07-13
运动能健脑 孩子跳一跳更聪明
运动不仅能锻炼身体,而且能锻炼大脑。与成人相比,儿童运动健脑的收益更大。奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。运动最健脑运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人......
2023-09-18
想要自然顺产?九种运动做起来
顺产一直是被专家所推崇的分娩方式,但是很多准妈妈还是对顺产心有惧怕。顺产真的能顺利吗?中间可能发生多少突发状况呢?其实,孕妈妈可以在顺产之前多积攒一些顺产分娩知识,并配合一些简单运动,就可以在分娩过程中比较轻松度......
2023-09-13
让胎宝宝更聪明的5式运动胎教法
胎教可不只是给孩子听音乐哦,运动胎教同样效果显著。准妈妈们赶紧学起来吧!孕早期如何做五式运动胎教姿势一坐在地板上,两足在脚踝处交叉,轻轻地把两膝推向下,或两足底相对合在一起,且向下轻压两膝。每天2次,每次20遍。功效:......
2023-07-28
暑假宅家不出门?温馨提醒:别把孩子养成小胖墩
暑假天气炎热,有的孩子因为怕热就整天窝在空调房不出门,再加上小孩子都喜欢吃零食,多吃不动,很容易养成小胖墩,家长们一定要注意了。又到暑假了,本来暑假天气热,孩子们就不喜欢出门,再加上今年的新冠疫情影响,孩子们更有理由宅......
2023-09-29
怀孕初期可以做什么运动呢
很多女性在平常都有运动的习惯,但如果怀孕之后,很多人都在说避免宝宝因为运动而受到影响而警告孕妇不要运动,其实这并不科学,生命在于运动,如果没有运动,生命也会黯然失色,那么,怀孕初期可以做什么运动呢?很多女性在平常都有运......
2023-08-05
陈意涵出月子就跑5公里!产后多久可以开始运动?
3月12日,台湾女星陈意涵在微博晒出自己的跑步照片,网友们纷纷感叹,这才出月子就跑5公里,不愧是曾经的“最强地表孕妇”啊。但也有不少妈妈表示担心:刚出月子就这样剧烈运动真的好吗?今天我们就来讨论一下,到底产后多久可以运......
2023-09-09
产前走一走对宝宝更有利
不少产妇在临产前都习惯卧床待产,但最近国外有研究表明,临产前鼓励孕妇适量行走,对母亲及胎儿更有利。10多年前,美国俄亥俄州的两位医学家曾作过7项调查研究发现:同仰卧位相比,坐着、站着或走动不仅使产妇更舒服些,而且有4项......
2023-07-19
热门运动 顺产助你一臂之力
导读:孕妈咪怀孕之后,除了去上课学习各种运动,在日常生活中,也可以藉由简单的动作和呼吸,达到运动的效果,从而顺利分娩。散步、走路、逛街、搭车、上班,这些可算是孕妈咪最常做的事了,其实不要小看这些事情,只要善加利用,在这些......
2023-09-13
又一例!武汉14岁中学生夜跑突然猝死,为何跑步猝死频发?
近年来由于跑步等运动引起猝死的例子并不少见,这让我们不禁思考:为什么跑步猝死如此频繁?一周前,武汉发生一件令人非常痛心的事情,一名14岁的中学生在夜跑时突然倒地。根据学校监控显示,在该学生倒地13分钟之后,附近的社区医......
2023-09-27
为什么女人生育会发胖?产后减肥要做到3点
很多女性在生孩子后都会发胖,到底哪些原因会引起生育肥胖?产后该怎样减肥?不少女性都在产后无法恢复到原先的身材,感到非常的困扰。是哪些原因引起产后的身材变胖呢?一起来了解下这个问题吧。为什么女人生育会发胖?1.激素原......
2023-10-01
胎儿什么时候有胎动 宝宝怎么运动你要了解
胎儿什么时候有胎动,宝宝怎么运动你要了解:宝宝的呼吸运动、宝宝的全身运动、宝宝的肢体运动。很多新手妈妈都会想要迫切知道胎儿什么时候有胎动,什么时候才能感受到宝宝在肚子里活动的那种感觉呢?孕妈妈们不要太心急,通常......
2023-07-20
三招搞定孩子的“暑假计划”!
这个有点漫长的暑假,你的孩子准备怎样过?“泡”在课外辅导班,还是已经制定好一套科学、完美的暑期方案,亦或正在迟疑怎样才能过个充实而有意义的暑假?儿童暑假选择一:出国游学出国游学又称“微留学”、“预留学”,不少家长已......
2023-09-05
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