锻炼并不是大人的专利，锻炼对每个人，包括儿童，都很重要，因为锻炼有助于保持身体和心理健康。实际上，锻炼有助于提升孩子的自我映像、信心和良好的心理、情感状态。锻炼并不是大人的专利，锻炼对每个人，包括儿童，都很重要，因为锻......

一项研究显示，如果父母不爱锻炼，那么孩子的身体素质更容易不达标。父母是孩子的榜样这个道理在锻炼身体上也是如此。英国一项研究显示，如果父母不爱锻炼，那么孩子的身体素质更容易不达标。英国埃塞克斯大学的研究人员最近......

胸大肌是男性健壮美感的一种体现，女性瘦身男性健身是现代人类追求美感的一种方式，那么怎么样才能像男明星一样拥有一对健壮的胸大肌呢？胸大肌胸大肌俗称胸肌，是男性为了追求健壮而锻炼出来的肌肉，胸大肌成扇型。位于胸廓的......

欧洲药品管理局的一则公告让不少给孩子用了生长激素的家长出了一身冷汗：服用这类药物可能增加死亡风险。事实上，专家指出，孩子长多高是由综合因素决定的，盲目给孩子服用生长激素对孩子有害无益。为了让孩子长得高高的，很多......

小铁块的锻炼的故事讲的是小铁块的命运一波三折，他被主人扔进熊熊烈火中，之后他又被放在大钢板上经受捶打。可是没哪样是他能忍受的，出了工厂的他因为生锈又回来了......这次他会改变吗？小铁块的锻炼的故事从前，有一个小铁......

为啥我家宝宝吃饭，吃两口就吐出来了呢”“还不是因为人家嚼不动嘛”给宝宝做辅食除了要判断宝宝对食材是否过敏还要考虑是否跟得上宝宝的咀嚼能力。比如鲜虾煮熟了直接吃虽然是最健康天然的方式但宝宝嚼虾肉的时候，会先......

许多家长发现自己的宝宝做一些大动作没问题，但一些精细小动作效果总不那么如意，那么平时不妨带着孩子练练这些锻炼游戏吧。锻炼三岁宝宝精细动作的游戏捡碎纸将有不同颜色的纸张撕成小碎片，然后仍向空中，等纸片散落到地上......

妊娠体操主要是增强孕妇腹部、背部及骨盆肌肉的张力，借以支托逐月长大的子宫，以保护胎儿成长，并维护身体平衡。孕期妇女可以根据自身条件酌情选做。◆盘腿坐式平坐床上，两膝分开，两小腿一前一后平行交接。这样可以锻炼腹股......

怀孕期间，女性的乳房会出现增大的现象，这让大家欣喜不已，但是随着产后哺乳的开始，新妈妈发现乳房出现了新问题，那就是下垂，严重影响了身型的完美，究竟该怎么办呢？产后怎样保养？在做好产后恢复的同时还要多留心乳房的变化哦，因为......

美国孩子的胆子特别大，不怕天黑，不怕单独去陌生的地方，也不怕昆虫和小型野生动物。他们喜欢提问，挑战权威，敢想敢闯。“一定是一种特殊的教育，让美国孩子特别胆大心细。”通过家访和让孩子写作“我成长的小故事”，江楠老师了......

很多家长都这样认为，小孩子进行锻炼应该趁早，这样有利于身体健康，其实这是片面的认识。长期关注青少年问题的专家、天津社科院研究员关颖表示，处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多和成年人不......

春暖花开，万物生长，如果能在阳光明媚的春季充分利用空气、阳光和水锻炼身体，能有效提高宝宝对外界环境变化的适应能力，从而增强抗病能力。现在向家长们介绍了增加宝宝体质的“三浴”锻炼法。三浴增强宝宝抗病能力1、空气......

秋意越来越浓了，或许成人不怎么有感觉，但是对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说，他们能十分敏感地察觉到其间的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来秋意越来越浓了，或许成人不怎么有感觉，但是对于体温调节能......

产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比如5分钟，也许更好。头几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每......

据美国《科技日报》4月7日报道，英国考文垂大学应用科学与健康系的研究人员发现，如果孩子在自然场景中运动，他能更容易体验到增进健康的效果。研究人员要求一些年龄在9-10岁之间的孩子，完成一系列15分钟的中等强度的骑车运......

学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。记忆力不等与单纯的死记硬背，它是知识创新的基础与保......

在开始训练之前，教练与怀孕客户之间的沟通是非常重要的，尤其是在锻炼目的方面，其中一个重点是注意控制体重。在开始训练之前，教练与怀孕客户之间的沟通是非常重要的，尤其是在锻炼目的方面，其中一个重点是注意控制体重。孕期......

胎教的方法有很多种，当然不能缺少的是最健康，最科学的运动胎教啦。孕妇适当进行体育锻炼，可帮助胎儿活动及促进脑部发育，利于生产喔。胎教的方法有很多种，当然不能缺少的是最健康，最科学的运动胎教啦。孕妇适当进行体育锻炼......

孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要......

人类和动物一样，从出生的那一刻起，就注定了日后要自己走自己的路。父母也应该像自然界其他父母一样，顺应自然规律，从出生后就开始帮助宝宝锻炼自理能力。4个月的宝宝扶着髋部能坐，可以试着翻身，俯卧时两手支撑能抬起全身，手......