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有关锻炼的育儿知识

保护孩子的自信心,家长要做好这几点

保护孩子的自信心,家长要做好这几点

毁掉孩子的自信心很容易,但建立起来却并非一日之功,家长在这个过程中一定要多花费精力,同时也做好榜样,于无形中影响孩子,这样才是最好的家庭教育。孩子的自信心,需要家长慢慢的培养,家庭教育无时无刻不在影响着孩子,因此家长......
2023-09-28
孩子一到秋天就生病?做好5件事秋季少生病

孩子一到秋天就生病?做好5件事秋季少生病

秋季干燥,早晚温差大,免疫力低下的孩子很容易生病,因此爸爸妈妈一定要帮孩子做好预防工作。姗姗因为早产,身体一直不太好,一到换季的时候就容易生病,每年秋天更是要感冒好几次,姗姗妈妈为此操碎了心。秋季空气干燥,小孩子在秋......
2023-07-28
锻炼孩子“记忆力”的6要诀

锻炼孩子“记忆力”的6要诀

记忆是知识的宝库,有了记忆,智力才能不断发展,知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名......
2023-04-01
锻炼宝宝好胃肠的营养食物

锻炼宝宝好胃肠的营养食物

小宝宝的肠道不像大人,还缺少很多正常的有益菌,消化和吸收能力也较弱,需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜,都是锻炼宝宝胃肠的好食物。......
2023-05-07
简单小动作锻炼宝宝的肌肉

简单小动作锻炼宝宝的肌肉

写字、翻书这类小事,是孩子学习时必然遇到的,但如果要做好,对于幼儿来说,并非轻而易举,需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。有的孩子在肌肉活动方面的发展相对落后,就会影响孩子在学习上取得进步。因......
2023-07-24
帮孩子促进精细动作的游戏

帮孩子促进精细动作的游戏

按摩操只是精细动作练习很重要的一部分,我们应该从孩子出生开始就按照孩子的发展顺序给孩子进行精细动作练习。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖!明治送百元睡袋·推荐:养虎......
2023-07-28
如何机智带娃还能休息,先躺着锻炼专注力

如何机智带娃还能休息,先躺着锻炼专注力

在家怎样带娃比较轻松,带娃是个辛苦的活儿,每天工作累得要死,回到家就想倒沙发上来一个标准的葛优躺。可是,这也是奢望,家里的娃会立刻贴上来:″爸爸,妈妈,跟我来玩嘛。″家长要如何做?在家怎样带娃比较轻松,带娃是个辛苦的活儿......
2022-07-09
产后怎样锻炼好

产后怎样锻炼好

产妇在经历了妊娠的辛苦和分娩的高度紧张之后,应当得到充分的休息和丰富的营养,以保证身体的复原。很多妇女产后往往采取卧床的方式来养身体,这并非是一种全面有效的好方产妇在经历了妊娠的辛苦和分娩的高度紧张之后,应当......
2022-07-11
迷宫游戏锻炼观察力

迷宫游戏锻炼观察力

游戏目的:锻炼小朋友的观察力。适宜年龄:3~4岁。游戏方法:先用眼睛观察,按箭头所指方向进入蝴蝶迷宫,最后顺着另一个箭头从迷宫中出来。只用眼睛观察是很有难度的,如果你不小心在迷宫里迷了路,没关系,再用一支笔,把走过的路线画......
2023-04-28
经常锻炼的孩子记忆力更好

经常锻炼的孩子记忆力更好

不同孩子脑白质束的力度因健康状况的不同存在差异,这种差异也造成了身体更健康的孩子比那些体弱的孩子在认知任务和课堂表现上更优异。据英国《每日邮报》8月19日报道,美国研究人员首次通过试验证实,身体更健康的孩子大......
2023-07-10
孩子胆小请这样锻炼

孩子胆小请这样锻炼

游戏中,孩子看到别的小朋友都会做的动作,他也会模仿。活动还能训练孩子的各种能力,如身体协调性、动作灵活性,要鼓励孩子做些小冒险的游戏。针对胆小表现,家长要有的放矢给予引导。可从以下几方面入手。1.训练孩子不怕黑。......
2023-09-29
孩子在绿色环境中锻炼血压更稳

孩子在绿色环境中锻炼血压更稳

据美国《科技日报》4月7日报道,英国考文垂大学应用科学与健康系的研究人员发现,如果孩子在自然场景中运动,他能更容易体验到增进健康的效果。研究人员要求一些年龄在9-10岁之间的孩子,完成一系列15分钟的中等强度的骑车运......
2023-04-15
盘点有助顺产的6大产前锻炼

盘点有助顺产的6大产前锻炼

有6个可以帮助你减轻疼痛,加速产程的动作,不妨提前学习一下,让你的分娩变得更轻松!我们都知道,阵痛开始就意味着进入分娩实战阶段了。一般家人都会让我们躺着或坐着或多走动,尽量不要做动作大的运动。正常情况下,产科专家都......
2023-07-22
如何给早产宝宝进行锻炼?

如何给早产宝宝进行锻炼?

如何给早产宝宝进行锻炼?人是通过视、听、嗅、味、触、重力感来感受外界事物,并通过感官将信息传递到大脑中去,大脑在经过整合之后再指挥四肢行动,这个能力被称为感觉统合能力。它决定了孩子学习时的注意力、反应速度、动......
2023-08-06
锻炼三岁宝宝精细动作的游戏 这样玩孩子越来越聪明手巧

锻炼三岁宝宝精细动作的游戏 这样玩孩子越来越聪明手巧

许多家长发现自己的宝宝做一些大动作没问题,但一些精细小动作效果总不那么如意,那么平时不妨带着孩子练练这些锻炼游戏吧。锻炼三岁宝宝精细动作的游戏捡碎纸将有不同颜色的纸张撕成小碎片,然后仍向空中,等纸片散落到地上......
2022-07-21
散步是最佳的锻炼方式?孕妇散步有讲究,一起来看看!

散步是最佳的锻炼方式?孕妇散步有讲究,一起来看看!

在怀孕期间适当的运动对身体是有好处的,对肚子里的宝宝也是不错的,散步是最佳的锻炼方式?孕妇散步有讲究,一起来看看!在怀孕期间适当的运动对身体是有好处的,对肚子里的宝宝也是不错的,散步是最佳的锻炼方式?孕妇散步有讲究,一......
2022-07-04
三种锻炼让你无痛分娩

三种锻炼让你无痛分娩

准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量,也增加盆腔的血液循环,使关节更柔韧,你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼,骨盆可以得到充分伸展,有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧......
2023-07-23
孩子体能锻炼有助于建立自信

孩子体能锻炼有助于建立自信

锻炼并不是大人的专利,锻炼对每个人,包括儿童,都很重要,因为锻炼有助于保持身体和心理健康。实际上,锻炼有助于提升孩子的自我映像、信心和良好的心理、情感状态。锻炼并不是大人的专利,锻炼对每个人,包括儿童,都很重要,因为锻......
2023-09-27
准妈妈可适度锻炼别偷懒

准妈妈可适度锻炼别偷懒

面对日渐隆起的肚子,怀孕的准妈妈往往为了避免发生意外,会及时中止各类运动,而有人说,运动有助于孕妇日后的分娩,极力赞成怀孕后孕妇进行运动和锻炼。面对日渐隆起的肚子,怀孕的准妈妈往往为了避免发生意外,会及时中止各类运......
2023-06-11
6种产前锻炼有助顺产

6种产前锻炼有助顺产

其实,即使阵痛开始了,我们也不需要一直躺在产床上默默忍受疼痛,或是没完没了地走动。这里有6个可以帮助你减轻疼痛,加速产程的动作,不妨提前学习一下,让你的分娩变得更轻松。我们都知道,阵痛开始就意味着进入分娩实战阶段了......
2023-09-13