彩色蔬果沙拉孕期▲西瓜有美肤及抗氧化功能，搭配柠檬效果更加倍。材料：洋葱二分之一颗、奇异果二分之一颗、秋葵4根、小蓝莓6颗、鸡胸肉30公克、西瓜30公克。做法：1.鸡胸肉烫熟后，将其撕成丝状。2.接着将秋葵烫过，并切成小......

秋天天气干燥，宝宝秋天容易上火，那么宝宝秋天应该吃什么呢?亲亲宝贝小编建议，吃一些清心润肺的蔬果比较好。宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为纯阳之体。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外......

冬季天气干燥，宝宝特别容易上火和感冒。这个时候，应该给宝宝吃什么去火的食物好呢?我们一起来看看冬季让宝宝去火的蔬果吧。冬季让宝宝去火的水果和蔬菜水果柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄......

蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中......

小孩子不喜欢吃水果蔬菜怎么办，这位英国父亲很有心思，特意将食物做成了卡通人物的样子，让他的小孩喜欢吃起水果蔬菜来。爸爸妈妈们，快看看这位爸爸如何让宝宝喜欢吃蔬菜的。据外电报道，英国一位父亲为鼓励孩子多吃水果蔬菜......

夏至已过，气温一直飚高。热就算了，还特别闷热，让人难受！这样的夏天，要让宝宝要凉快，不少家长会选择开空调。不过长期在空调房下，也要警惕“空调病”。宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦、大便稀薄、食欲不振，经常腹泻，反复感冒......

芹菜防治妊娠期高血压芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血......

有许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。妈妈们可要注意了。柿子柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟......

准妈妈在孕中期时会被要求查血糖，如果血糖偏高则会被要求控制饮食，这是因为血糖高的准妈妈很容易发展成妊娠糖尿病。孕期血糖偏高该怎么吃？准妈妈孕期血糖高吃什么好？专家表示，孕期血糖偏高时一定要严格控制糖的摄入量，注意......

有到了换季疾病多发期，看到医院里诸多哭闹不停的宝贝，真是让人心碎其实，如果平时多注意摄入以下提升宝宝自然免疫力的蔬果，就可以预防90%以上的常见疾病。薯类-1-薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖......

蔬果沙拉的做法准备食材：苹果1个梨1个黄瓜1根西兰花适量胡萝卜适量圣女果1、将所有食材洗净待用2、苹果、梨去皮去核；黄瓜去皮3、西兰花切小朵焯水；其他水果均切小块4、把所有蔬果放到容器里，加入沙拉酱5、将所有食材拌匀......

1-3岁的宝宝可以吃不少的水果了，西红柿、柿子、桔子、黑枣等都是可以给宝宝使用的水果，可以补充丰富的营养，但是爸爸妈妈们也要注意了，这四种水果不适合让宝宝空腹吃。这四种蔬果宝宝空腹吃危险大西红柿西红柿中含有维生......

春回大地，天气温暖潮湿，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，若不加注意，就会引起食物中毒。现一一介绍如下：一忌发霉甘蔗头一年收获的甘蔗，到了春天可能受到真菌污染而发霉。能污染甘蔗的真菌有......

均衡的饮食对于学龄前儿童是非常重要的，但是有些孩子偏偏不爱吃蔬果，让很多父母十分着急。怎样让孩子爱上蔬果呢?看看小编的做法吧。1、扩大蔬菜品种蔬菜品种繁多，是一个大家庭，包括鲜豆类，如黄豆芽、绿豆芽、豇豆、扁豆、......

嘴巴又破洞了！许多孕妈咪有口角炎的困扰，发作时不敢大口吃东西，心情大受影响，以营养学的角度来说，绝大多数口角炎是因缺乏维生素B2和铁质所造成，营养师建议，女性怀孕期间，特别是妊娠中晚期，可利用新鲜蔬果打成清爽好入口的蔬果......

爱美是女人的天性，为了保持一个好身材，不少姐妹对美食硬是熟视无睹，其实，减肥没有必要这么辛苦，多吃10种蔬果，迟早跟多余赘肉说拜拜。1、苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余......

适合年龄：24Ｍ+丛林地带宝宝不爱吃蔬菜，是一个困扰了妈妈们很久的难题，有些宝宝甚至会因为木有肉就拒绝吃饭，实在是让人头疼～那小心肝今天就来给妈妈们推荐一道，让宝宝吃一口就停不下来的蔬菜辅食——丛林地带，这道辅食用到的......

对于小宝宝来说，多吃些蔬果是非常有好处的，因为蔬果含有丰富的维生素，能帮助宝宝健康的成长，下面亲亲宝贝小编就推荐几款，适合宝宝的蔬果食谱。1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：(1)将成熟的新鲜西......

人们常说：“病从口入”。除了过热或者过于干燥的空气容易导致儿童上火之外，备受孩子们喜欢的油炸食品，也是罪魁祸首之一。那么，儿童上火吃什么好呢?儿童上火吃什么好?婴儿期宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含......

西红柿、胡萝卜、香蕉等食物含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，有利于改善孕妈妈的皮肤色素沉着。小编建议孕妈妈在怀孕第18周和32周的时候要进行血糖测定，及时到产科进行营养咨询喔。准妈妈夏季养生最适合吃的8大常......