蔬果富含多种维生素，含有宝宝成长不可或缺的营养，因此，在宝宝的饮食中，妈妈应该要注意各类蔬果的营养摄入，在此，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐几款宝宝补水的蔬果营养餐，分享如下，以供参考：生菜手卷材料：生菜一片，番茄半个，紫菜一片......

蔬果沙拉的做法准备食材：苹果1个梨1个黄瓜1根西兰花适量胡萝卜适量圣女果1、将所有食材洗净待用2、苹果、梨去皮去核；黄瓜去皮3、西兰花切小朵焯水；其他水果均切小块4、把所有蔬果放到容器里，加入沙拉酱5、将所有食材拌匀......

很多宝宝都不爱吃蔬果，这让父母们头痛不已，宝宝饮食诸多挑剔，要怎么才能让宝宝爱上吃蔬果呢？下面就来看看五个妙招，让宝宝爱上吃蔬果，平衡饮食。1.混合喂食如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可......

卫福部历年来对国人进行的多次营养调查，结果发现，目前国人不分年龄，都有蔬果摄取不足的情况，约高达80％的人，蔬菜、水果都吃不够。因此推行了“天天五蔬果”的观念，希望民众每天至少要吃3份蔬菜与2份水果，共5份的蔬菜水果。炎......

给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果......

给宝宝吃蔬果有什么讲究吗？宝宝怎么吃蔬果才更加健康？我注意到《中国居民膳食指南》中特别强调了1岁以后的宝宝应多摄入深色蔬菜和水果，使其占每天蔬菜、水果总摄入量的一半以上，为什么？给宝宝吃蔬果有什么讲究吗？宝宝怎么......

孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。1、西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质......

第一个月：开始进入“孕早期”阶段排卵和怀孕在第四周时有的试纸可以测出怀孕受精卵开始不断分裂第二个月：孕妈妈出现早孕反应：疲惫嗜睡、尿频、恶心、晨吐、胀气、对气味敏感等。流产危险期开始出现胎心胎儿大脑开始形成......

热情的夏天到了，孕妈妈怎样才能清凉、从容的度过炎热夏天呢？秘诀就在这“吃”里。春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。孕妈妈的夏日食谱，怎少得了以下这三种“瓜”的加持。丝瓜作为应季蔬菜，丝瓜食用正当时。丝瓜清热解毒、......

精子虽小，却力量强大。美国《生命科学》网站近日刊登的一篇文章中，列出了“关于精子的惊人新发现”。这些事实虽然让人感到不可思议，却能帮人们了解精子的真实状况。精子每分钟最快游动4毫米。精子很小，其长度只有55微米，......

小孩子不喜欢吃水果蔬菜怎么办，这位英国父亲很有心思，特意将食物做成了卡通人物的样子，让他的小孩喜欢吃起水果蔬菜来。爸爸妈妈们，快看看这位爸爸如何让宝宝喜欢吃蔬菜的。据外电报道，英国一位父亲为鼓励孩子多吃水果蔬菜......

孕妈必吃的15种食物，胎儿生长发育需要的所有营养素都是来自妈妈，血糖偏高组孕妇生出体重过高胎儿的可能性、先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方......

早餐吃什么蔬菜和水果减肥第12名苹果一颗中等大小的苹果糖分含量：19公克一颗中等大小的苹果纤维含量：4.4公克谈到黑豆时，我说过纤维是打击腹部脂肪之钥，而以水果来讲，苹果正是一个摄取纤维的绝佳来源。连同能量棒和低糖优......

宝宝多大才能吃蔬果呢?虽然蔬果很有营养，但是因为宝宝的身体机能还没有完全发育好，因此专家建议需等到宝宝6个月的时候才可以吃蔬果!宝宝多大才能吃蔬果呢?虽然蔬果很有营养，但是因为宝宝的身体机能还没有完全发育好，因此......

父母经常对孩子说的最多的一句话就是多吃水果蔬菜，少吃辛辣油炸不健康食物，蔬菜和水果可以补充我们人体发育所必须的维生素和矿物质、纤维。宝宝多吃水果蔬菜好处还真不少呢？父母经常对孩子说的最多的一句话就是多吃水果......

导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌肤上的小斑点?其实，蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处。所以，一定要试试!导语：你是否也在思考利用新鲜欲滴的蔬果来清除肌......

为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝......

为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝......

为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝......

蔬果虾蓉饭参考月龄段：18个月+一道营养均衡色泽丰富的辅食营养价值虾仁中含有丰富的蛋白质，还有其他矿物质元素，虾肉所含的VD为海产品之首，可以促进宝宝身体对钙的吸收，虾肉还含有钾、硒等微量元素，是特别适合宝宝食用的营......