在平时生活中如果身体可以补充足够的营养，使身体更加的健康，尤其是对于怀孕期间的女性来讲，不管是在怀孕的哪个阶段，都要注意营养的摄入，要知道胎儿的营养也是需要从母体里面获取的，那么孕妇孕期需要补充哪些呢？
在平时生活中如果身体可以补充足够的营养，使身体更加的健康，尤其是对于怀孕期间的女性来讲，不管是在怀孕的哪个阶段，都要注意营养的摄入，要知道胎儿的营养也是需要从母体里面获取的，那么孕妇孕期需要补充哪些呢？
孕妇孕期需要补充哪些
在怀孕期间的时候，一定要补充足够的叶酸，叶酸和细胞的代谢以及生长有着非常密切的关系，在怀孕初期的时候，胎儿的器官会陆续的生成，最需要的就是叶酸，如果孕妇的身体里面出现了缺少叶酸的现象，就容易出现晕眩，贫血，疲倦以及情绪低落等各种各样的不适症状，胎儿没有办法从母体里面获取足够的叶酸，最大的伤害就是有可能会引起神经管畸形，也就是我们所说的无脑儿，其他的还有可能会引起早产或者是体重过轻等，所以说合理补充足够的叶酸，是怀孕期间的一个必修课。
在怀孕期间的时候，孕妇还需要补充足够的钙质，尤其是在怀孕中期与晚期的时候，每天都需要摄入钙质，钙质除了孕妇的身体需要以外，胎儿的正常发育也是需要一定钙质维持的，随着胎儿的生长发育，从母亲身体里面的需求量就会更多一些，并且在怀孕期间的时候，母体的肾小球过滤会有所增加，比较容易引起钙排泄增多，孕妇身体里面的钙质就会造成入不敷出。
另外还需要进行DHA的补充，在怀孕中期的时候，是属于胎儿快速生长的一个阶段，器官，骨骼以及大脑都会进入到发育的一个黄金阶段，尤其是胎儿满五个月之后，对于DHA的需求量会有所增大，大脑部位也会持续积累DHA一直到十二岁的时候，大脑的发育基本上会成熟。
孕妇孕期需要补充哪些呢？在怀孕期间的时候，不管是在怀孕早期，怀孕中期还是怀孕晚期，都需要注意补充足够的营养，更何况这个时候的营养补充关乎到孕妇与胎儿两个人，关于孕妇孕期需要补充哪些的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。
