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有关孕期进补的育儿知识
孕期进补 这些补品别乱吃
人们常说“一人吃两人补”。很多准妈妈在孕期都会大补,但并不是所有的补品都能吃,如果进补不当,可能反而会起反作用。苏苏怀孕2个月了,从得知怀孕开始,家里长辈就开始张罗各种孕期用品,各种补品更是没有少,人参、燕窝、蜂蜜......
2023-09-29
孕期适度进补别做“糖妈妈”
孕妇在妊娠24-28周时,会被要求进行葡萄糖耐量试验。一旦被确诊出患有“妊娠糖尿病”,那么抱歉,你就是传说中的“糖妈妈”了。据统计,我国平均每十个孕妇中就有一位“糖妈妈”。别做“糖妈妈”近几年,一个新名词在准妈妈中......
2023-04-21
6招让您的孕期补而不胖
怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类,比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉,而使用烤箱,并避免烤焦,就不易产生易致癌物质了。手段一:蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素,不仅是人......
2023-03-11
准妈咪营养过剩 当心伤了宝宝胖了自己
当得知自己怀孕后,准妈咪们都会表现得异常兴奋,那种“终于当妈啦”的欣喜会溢于言表。然而,兴奋过后又会表现得异常担心,因为准妈妈们都生怕肚子里的宝宝营养不足,影响胚胎发育,于是拼命给自己加餐,什么炖鸡汤、炖羊肉,全部滋......
2023-04-24
孕妈妈冬令怎么补?中医师推7道补品
天气变冷了,好想来一锅热呼呼的炖补?小心,冬令进补常见的羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡等,都属于温补料理,比较适合体质虚寒的人或偶尔少量食用;体质偏热性者,例如孕妇,吃太多容易有上火的情形!孕期、哺乳期,该怎么适量进补?一起来看中......
2023-03-27
孕期进补别犯9个错误
很多妈妈一听到自己怀孕,立马就采取措施为自己进补,生怕自己的孩子被亏待了,但是进补可是很有讲究的,胡乱进补反而会使胎儿不健康。孕妈妈进补不是越多越好,而且孕期进补,食补可以优于药补的。一、孕期进补不是越多越好1、......
2023-06-17
孕期进补吃什么好?别吃这些补品
俗话说“一人吃两人补”,准妈妈孕期营养关乎宝宝的生长发育,因此很多准妈妈在孕期都会大补,但需要注意的是,孕期进补最好要避开5种补品。俗话说“一人吃两人补”,为了给宝宝的生长发育提供足够的营养,准妈妈在孕期要特别注......
2023-10-03
孕期可以吃补药吗?滥用补药影响胎儿发育
本着“一人吃两人补”的原则,很多准妈妈怀孕后都会大补特补。39育儿提醒准妈妈,孕期应该营养均衡,大切忌补过头,特别要慎吃补药。然然:我现在怀孕3个月了,因为夫妻都是独生子女,因此肚子里的宝贝得到了各方的关爱。自从怀孕......
2023-07-17
孕期冬季进补注意什么
火锅——刺激性强寒冷的冬天,和朋友们坐在一起涮火锅,一起聊聊天是一件很美妙的事情。但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了,千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。这是因为当人们在吃火锅时,边聊边吃不自觉就延......
2016-06-18
孕期补钙应分阶段进行
准妈妈补钙的三个阶段。一、怀孕早期(怀孕0~12周)1,在妊娠早期(0-12周),妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此,准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙,尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。2,一......
2023-06-26
孕期进补要谨慎 切勿错误进补
很多准妈妈知道自己怀孕后,自己或者身边的亲人就会迫不及待地进行食补。但是进补是有讲究的,如果不根据孕妇体质进补,反而会使身体不健康喔。孕妈妈进补不是越多越好,而且孕期进补,食补可以优于药补的。一、孕期进补不是越......
2019-05-30
孕期如何“进补”营养素?
孕期究竟补充哪些营养素,如何补充?广东省妇幼保健院营养科主治医师:郑新杰在我国,很多女性怀孕以后都担心胎儿营养不良,想在饮食上大补,尤其很多老一辈人还会准备“大鱼大肉”,生怕准妈妈吃得少,营养摄入不足,影响到胎儿的发育......
2023-10-03
孕期补血怎么进行呢?
女性在自己怀孕之后营养上必须有保证,否则就容易出现营养不良的状况,不少孕妇非常想知道孕期补血怎么进行?孕期补血方法有四个,分别是饮食上多吃含铁食物、补充叶酸、摄入足够维生素C和使用铁锅炒菜。女性在自己怀孕之后......
2023-09-29
孕期进补的两大温馨提醒
对准妈妈而言,怀孕期间自然最关键的就是营养的补充了,但一定要补的正确补的科学才行,在这里,亲亲宝贝小编就对准妈妈孕期进补,给出两大温馨提醒,希望准妈妈们能好好的看一看。温馨提醒一、孕期进补不是越多越好1、缺啥补啥,......
2019-05-11
孕期该如何进补
孕妈咪的饮食不仅关系着自己的健康,更关系着腹中胎宝宝的健康发育,那么你知道孕期的女性怎样进补才科学吗?本文我们一起来看看。多吃叶酸:叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为......
2014-01-28
怀孕初期不要盲目进补
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才能达到全面科学合理的营养要求,保证胎儿的正常生长发育。一、孕期如何科学合理营养首先,孕期的合理营养应该遵......
2023-06-25
孕早期如何进行营养补进
对于怀孕早期的准妈妈,大多食欲比较不佳,所以在营养的补充上更为关键,那么,怀孕早期的准妈妈应该如何进行营养补充呢?本文就对此给出了详细的指导,一起来学习下吧。孕妇在怀孕期间比不可少的饮食一定不会缺了蔬菜这一选项,......
2016-12-24
孕期进补有哪些误区?
自从怀孕以后家里所有的人都说,为了宝宝的健康发育,要多吃点好的,补充身体营养,那么孕期到底能不能进补呢?孕期进补需要注意什么吗?一起来看看吧!听说黑糖能暖宫,孕妇可以多喝一些黑糖姜茶吗?怀孕如何吃鸡鸭羊肉?怀孕究竟能不能......
2013-02-22
孕期补铁如何进行
怀孕初期,要注意从富铁饮食中补充铁。怀孕初期,要注意从富铁饮食中补充铁。孕中期和孕晚期,不仅孕妇自身对铁的需求大幅增加,发育中的婴儿和胎盘对铁的需求也大幅增加。那么孕期补铁方法有哪些?以下来做介绍。孕期补铁方法......
2023-09-30
孕期进补 如何长胎不长肉
怀胎十月,孕妈咪们难免胖个十来二十斤的。如果这些肉肉都是长在胎宝宝身上的话,准妈咪生完之后就很容易瘦下来。但如果这些肉都长在准妈咪身上,那可就难办了。妈胖宝宝轻?孕妈与宝宝体重不成比例。在国人的观念中,孕妈咪就......
2023-03-12
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