女性经过了生产的过程之后，身体与骨盆等各个方面都会非常巨大的变化，不少产妇对于自己身形的变化会非常的介意，不管是顺产还是剖腹产，都会存在这样的情况，因此不管怎样的生产方式，在产后都要注意调理，那么产后骨盆怎么修复呢......

选择软硬度适当的床垫床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，宝妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，宝妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。采用正确坐姿宝妈在坐着的......

妊娠和分娩时期，产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等，这些困扰新妈妈们的疼痛是怎么回事呢?妊娠和分娩时期，产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等，这些困扰新妈......

首先我们要知道的是，产后恢复共分为三个阶段。第一阶段，分娩后到第十二周（1-3个月）；第二阶段，第十三周到第二十五周（3-6个月）；第三阶段，第二十六周到第四十周（6-10个月）。黄金恢复期是，三到六个月。今天我们分享的主题是产后3—10......

什么样的女人生的孩子更聪明？看到一个很有趣的回答：屁股大的女人生的孩子更聪明。研究表明，孩子的智商绝大数取决于妈妈。那说屁股大的女人生的孩子更聪明是不是有科学依据呢？什么样的女人生的孩子更聪明？看到一个很有趣的......

徒手骨盆修复师通过对产后妈妈身体的检查和评估，对分离的耻骨，外翻的髋骨，错位的关节进行矫正，结合解剖知识和形体美学设计，让产后妈妈减轻不适，恢复形体。可以在徒手骨盆修复老师的指导下做一些臀桥、“夹毛巾”运动，…原标......

文|好孕姐常翘二郎腿女性常翘二郎腿不仅不礼貌，而且翘二郎腿还会将骨盆整个向后拉，肚子反而向前凸，重心转移到尾底骨，导致骨盆和髋关节长期受压，骨盆不知不觉就发生了歪斜。正确的坐姿是重心放在坐骨结节上，会让你感觉身体......

什么样的运动可以使性欲提高带来性福生活呢？适合女性朋友的骨盆运动简单实用，对女人来说，只有当骨盆能够胜任灵活运动时，才能轻松地享受性爱。在上世纪50年代，美国妇科医生阿诺德·凯吉尔就发明了凯吉尔运动，用来治疗......

骨盆是在怀孕期间就开始变化的，因胎儿逐渐长大，骨盆会逐渐扩张，为胎儿提供成长空间，所以产后要一定时间来修复。那么，产后怎么做有助于骨盆修复呢？一起来看看吧。原标题：产后骨盆问题影响深远！赶快抓住黄金期，3招恢复骨盆！骨盆......

仅从外表目测的臀部大小，不能认定是否影响分娩。产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就......

骨盆测量需要空腹吗不需要空腹。骨盆测量主要是对孕妇骨盆大小和形状进行测量，然后根据得出的数据判断孕妇能否顺产。孕妇骨盆大小形状是固定的，吃没吃东西都不会有影响，所有不需要空腹进行。骨盆测量要憋尿吗不需要憋尿......

但妈妈在生完孩子之后也会发生非常巨大的转变，而最让大家关注的想必就是自己的身材，女生天生都是爱美的，在怀孕的过程中，妈妈的身材就会开始发生变化，这也让很多人产生困扰。赵丽颖和冯绍峰两个人在一起，让很多人意想不…原......

都说顺产恢复快，顺产出来的孩子也会比剖腹产的孩子更聪明健康，所以很多孕妈宁愿选择忍受顺产的十级疼痛，将孩子生出来。但是并不是孕妈想要顺产就可以顺产的，还是得看孕期的这项检查结果，那就是骨盆测量。顺产是大自然的规......

耻骨疼和骨盆大小有关系吗没有什么关系。很多女性在怀孕之后会出现耻骨疼痛的现象，听人说盆骨小的人才会耻骨疼，其实这两是没有什么关系的。女性怀玉后耻骨痛，是因为胎儿慢慢长大之后导致的耻骨分离从而出现的疼痛，这个时......

女性分娩后，胯部会有不同程度的增宽，臀部变大，非常影响美观，所以一些妈妈会选择用骨盆矫正带来帮助骨盆恢复。那么，骨盆矫正带产后多久用呢?骨盆矫正带产后多久用产后42天内是用骨盆矫正带的最佳时机。孕期妈妈会因荷尔蒙......

不管是哪种生产方式，在女性生产了之后，都是需要做一定的修复作用的，比如骨盆修复或者是盆底肌修复。那么剖腹产做骨盆修复还是盆底肌修复呢?剖腹产做骨盆修复还是盆底肌修复有条件的话最好是两种修复都做。盆底肌是一块......

产后新妈全方位修复骨盆【神奇的凯格尔运动】步骤1：平躺、双膝弯曲。步骤2：收缩臀部的肌肉向上提肛。步骤3：紧闭尿道、阴道及肛门(此感觉就像尿急)。步骤4：保持骨盆底肌肉收缩5秒钟，然后慢慢的放松，5-10秒后，重复收缩。步骤5......

孕妇睡觉骨盆疼怎么回事?准妈妈因为肚子比较大，睡觉时不舒服，也容易出现很多的问题，比如盆骨疼等。那么，孕妇睡觉骨盆疼的原因是什么呢?孕妇睡觉骨盆疼怎么回事：耻骨联合分离孕妇睡觉骨盆疼可能是耻骨联合分离所致。这种原......

有些准妈妈到医院进行孕期检查的时候会进行盆骨测量，那么你知道盆骨测量有什么作用吗？骨盆测量数据怎么看吗？有些准妈妈到医院进行孕期检查的时候会进行盆骨测量，那么你知道盆骨测量有什么作用吗？骨盆测量数据怎么看吗？盆骨......

亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，在产后恢复的过程中，要注意多做骨盆运动，适量的进行骨盆运动，能促进子宫复原及身体各项机能的恢复，因此新妈妈要重视起来。专家提醒新妈妈：如果伤口已经愈合，疼痛感也消失了，便可开始练习对身体极......