孕妈妈产后要面临着尽快恢复体力以及授乳育儿的问题，因此应该多吃营养高的食物，众所周知，牛奶是营养价值非常丰富的食品。本文中，小编为产后妈妈们准备了4款新颖好吃的牛奶食谱。牛奶食谱，一起来看看吧。1、牛奶粥材料：鲜牛......

为什么绿叶青菜需要焯水？每次在做绿叶青菜的时候，我都尽量提前用开水焯一遍。烧开一锅水，把绿叶青菜洗干净后丢进去，烫30秒左右。1为什么绿叶青菜需要焯水？每次在做绿叶青菜的时候，我都尽量提前用开水焯一遍。烧开一锅水，把......

从今天开始，换个主题，教你一些美容减肥法。姐妹们支持我啊，全部亲身试用过，把最好的和大家分享……在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营......

巧克力蛋糕 西瓜蛋饼 香肠燕麦粥......

下面小编分享分享3种美味南瓜的吃法，南瓜盅、南瓜羹、南瓜饼，都是常见的料理。以下就是3种美味南瓜的做法。下面小编分享分享3种美味南瓜的吃法，南瓜盅、南瓜羹、南瓜饼，都是常见的料理。以下就是3种美味南瓜的做法。玩转......

将鸡翅撒上豆豉放入盘中，再放入姜丝，倒上植物油，上锅蒸10分钟左右至熟，撒上葱花、胡椒粉即可。蒸鸡翅◆材料◆豆豉50克、鸡翅200克。◆调料◆姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。做法：[1]姜、红椒分别洗净，切......

保证宝宝对营养素的摄取十分重要，下面介绍五款色香味儿俱全的补充多种营养素的营养粥。保证宝宝对营养素的摄取十分重要，下面介绍五款色香味儿俱全的补充多种营养素的营养粥。1、鸡肝糊[原料]鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油......

如何为宝宝做一款美味的香蕉辅食，香蕉既富含多种营养，又方便消化吸收，今日小编推荐的辅食既有适合小月龄宝宝的，也有适合周岁以上宝宝的，宝妈们赶紧收藏起来。如何为宝宝做一款美味的香蕉辅食，香蕉既富含多种营养，又方便消化......

原料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主......

很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢，人体的新陈代谢可分为基础代谢、活动代谢和产热代谢，其中基础代谢占了人体70％的热量消耗，因此要想减肥，基础代谢很重要......

疙瘩汤在山西一带被称为不烂汤，它是一款北方家常汤品，要是南方人也想吃这款汤，那么你知道怎么做吗?下面一起来看看疙瘩汤的家常做法吧!疙瘩汤的家常做法：西红柿疙瘩汤材料：西红柿2个、鸡蛋1个、面粉110g、清水60g、盐一小......

水蜜桃粉嫩嫩的，它有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，补充番茄红素可以抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。它们混和在一起吃如何做呢？【水蜜桃番茄汁】水......

土豆不土土豆看起来土里土气的，一点不显眼，但它却深受主妇们喜爱。而对于小宝宝，也是美味的辅食呢！土豆的营养土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美......

夏季，天气炎热，多数宝宝都会出现食欲不佳的现象，妈妈们使出浑身解数，总想让宝宝多吃一点，有的时候累的满身是汗，宝宝也没吃几口饭，天气闷热，宝宝又容易中暑，这可怎么办?别着急，下面给妈妈们介绍5个小偏方，即可以让宝宝吃得美味，又......

金桔柠檬怎么做？金桔柠檬是很很受欢迎的一款饮料，尤其是在夏季的时候，非常的受欢迎，那金桔柠檬自己怎么制作呢？下面就来具体看看吧。做法一材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗做法：1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀......

隔了这么久，宝宝辅食又重磅回归了，经过精挑细选，今天鸽子教你这几个简单易做，又适合宝宝口味的辅食。来，跟着做吧，勤快妈妈的宝宝有口福啦。......

猪肘子是美味与营养并重的食材，很多人都非常喜欢吃，尤其是酱肘子，不仅可以当菜肴，还可以当零食食用。今天，小编就跟大家分享些酱肘子的家庭简单做法，正宗又美味。酱肘子的家庭简单做法一材料：肘子1个，冰糖80克，生姜1块，八角5枚，......

准妈妈既要吃两个人分量的时候，吃的时候还要留两份的心。对于许多准妈妈来说存有很多疑问的食物就是海鲜，特别是鱼。究竟怀孕期间是否安全呢？以下你可能会看到你所需要的答案。要与不要一般来说，无论你是煮鱼还是其他肉类......

猪的全身都是宝，包括舌头。很多人喜欢吃猪舌头，因为它口感独特，且营养价值也高。那么猪舌头家常怎么炒好吃?下面一起来了解一下吧!猪舌头家常怎么炒好吃：辣炒猪舌头材料：猪舌头1个、盐适量、油适量、葱花适量、姜丝适量、......

冬天来了，来几款又好做、又好吃的小制作，和宝宝一起享受冬季美味！警惕宝宝食物里的营养陷阱1岁多的宝宝就开始吃膨化食品，几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁，越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。这样到底对健康是否......