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有关孕期饮食的育儿知识
孕期这些饮食习惯易致先兆流产
孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。孕早期不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,容易导致先兆流产。准妈妈一定要了解孕早期的饮食注意要点。孕早期的饮食原则孕早期不宜食用油腻、油炸、辛......
2023-09-30
12种饮食孕妈“吃”出聪明宝宝
下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。宝宝聪明与否,除了与后天培养有很大关系外,胎儿期的营养也很重要。下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。提案1.多吃增加胎脑细......
2023-03-09
孕妇应如何去火?
由于新陈代谢旺盛,孕妇产热本就比常人多,体温约升高0.5℃,因而孕妇更加容易上火。那么,孕妇可以食用哪些食物去火呢?下面为大家总结一下。怀孕期间的妈妈健康十分重要,因为这直接关系到宝宝的发育状况,可是孕妇由于新陈代谢旺......
2023-07-29
母亲吃素食,生女孩概率大
古老的传说告诉人们,孩子的性别与母亲怀孕期间的饮食息息相关。如今,随便上网逛逛,关于素食的信息成千上万。来自各地的素食网站,纷纷介绍素食理念,素食生活方式,并提供一道道令人垂涎欲滴的素食食谱。而最让无数“肉食动物......
2023-04-16
8种果蔬最适合孕妇吃
多吃水果蔬菜对身体好处多多,特别是对孕妇和胎儿,丰富的维生素和多种营养物质,对妈妈和胎宝宝的发育都非常好,那孕期吃哪些水果蔬菜比较好呢,下面列出最适合孕妇吃的8种水果蔬菜,孕妈妈们就照着吃。一项发表在美国《环境健......
2023-06-12
孕期高脂饮食可改变孩子大脑 增加肥胖风险
美国耶鲁大学医学院的一项研究证实,孕期摄入高脂肪饮食会改变孩子的大脑发育,增加孩子长大后的肥胖风险。据BBC新闻报道,美国耶鲁大学医学院的一项动物研究证实,孕期摄入高脂肪饮食会改变孩子的大脑发育,增加孩子长大后的......
2023-07-11
三类花茶准妈妈孕期不能碰
许多花茶都具有美容养颜的功效,深受女性欢迎,但有一些花茶孕妇需慎喝,否则有可能会影响胎儿健康,甚至导致流产。玫瑰花茶对于女性来说,多喝玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活......
2023-03-26
冬季准妈应多吃这6大养胎食物
孕妈妈在大冷天饮食一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面小编为大家介绍,这6大食品,孕妇冬季要多吃!冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以......
2023-07-11
准妈妈孕期营养饮食 “吃”出胎宝宝好视力
孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DH......
2023-03-09
孕育聪明宝宝各月饮食关键
如果你想了解更多孕期饮食方面的知识,想优生优育的准妈妈一定要看过来了!孕期饮食对胎儿的健康存在一定的影响。孕期各阶段应该吃什么食物好呢?下面,小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。如果你想了解更多孕期饮食方面......
2023-04-20
月子食谱:素炒胡萝卜
胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门......
2023-03-12
7类准妈易孕吐 10窍门+3食谱助止吐
孕吐是怀孕期间的一个正常妊娠反应,但准妈妈们大多无法忍受这种折磨。有7种孕妈是比较容易孕吐的,但做好孕期保健,调理好孕妇饮食,准妈妈们的孕吐也就不会那么的难受了。哪些孕妇会更容易发生恶心呕吐?1、怀有双胞胎或多胞......
2023-06-26
孕前补充微量元素 夫妻俩齐行动
孕妇及哺乳期妇女,因胎儿快速生长发育,消耗量较大,孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足,饮食结构不合理,偏食、挑食、生病等原因,易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。必补微量元素之一:碘......
2023-03-11
4种传统滋补品孕妈能吃吗?
导读:都说“一人吃两人补”,有了宝宝后,被家人督促着吃大量的补品,但是,这样做真的是有百利而无一害吗?准妈妈们可是要多注意补品哦,别补错了!人参、燕窝、蜂蜜、桂圆、鹿茸都是传统的滋补佳品,也是现代人进补时的选择对象,准......
2023-04-12
孕妈妈要忌口 这几类食物睡前不能吃
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡......
2023-05-07
孕期吃坚果 宝宝过敏少
《美国医学会杂志·儿科学》近日刊登哈佛大学一项新研究发现,孕妇常吃坚果可以降低宝宝日后相关的过敏危险。如果孕妇没有坚果过敏史,不妨经常吃些坚果,一方面可以补充重要的营养素,另一方面也可以降低宝宝日后过敏的危险......
2023-03-10
孕妇不宜多吃动物肝脏
过去,人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏,因肝脏含有丰富的维生素和微量元素,认为是孕妇食谱中必不可少的食品。但是,过多地食用动物肝脏,也会导致副作用。近年来英国学者研究发现,孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生......
2023-03-11
秋季孕妈妈应该慎吃这些食物
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。但有些食物并不适合孕妇吃,孕妈妈要切记。孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要......
2023-04-17
准妈夏日爽口菜:青衣素心
青衣素心材料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作:1.选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥兰放入水......
2023-06-14
像凯特一样!孕妈咪控体重6大守则
英国凯特王妃下个月即将迎接第二胎,在媒体前的模样仍然相当亮丽,体重控制十分得宜。其实,孕妈咪本来就不能过重,国外研究发现,怀孕期间胖太多,会大幅提升罹患糖尿病的机率。究竟孕妈咪要怎么吃,才能像凯特王妃一样当个苗条孕......
2023-07-30
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