怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看优孕有哪些事项需要注意！怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌，看看优孕有哪些事项需要注意!不宜长期素食有些孕妇为了追......

孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DH......

龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。龙眼自古被视为果中神品，它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生......

孕妈妈在大冷天饮食一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢？下面小编为大家介绍，这6大食品，孕妇冬季要多吃！冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以......

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物，是指除主食中米面......

众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分。饮水不足不仅仅感到干渴，同时还影响体液的电解质平衡和体内养分的运送，导致体内各组织和器官的功能紊乱。维持正常的物质代谢离不开水。人体内的水有两部分来源，一是机......

宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上。如果杨妈妈能早一些知道哪些食物会伤害胎宝宝健康，就能避免这个不幸了。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上。如果杨......

怀孕后，准妈妈的口味也变得非常奇怪，有的妈妈喜欢吃烤肠配雪糕，有的妈妈喜欢吃牛排上的肥肉。有研究表明，孕期怪口味可能跟体内缺铁有关，如果你的孕期口味怪到超过一般人的接受范围，不妨咨询一下医生的意见吧。自从怀孕后，很......

胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门......

国庆假期到来，不少准妈妈非常容易胡吃海喝，营养医师提醒孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升，非常容易患上妊娠期糖尿病（GDM），准妈妈最好管住嘴，不要变成“糖妈妈”。指导专家：广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任......

坚果营养多，大部份的坚果准妈妈食用能够起到增强体质，预防疾病的作用。很多坚果对胎宝宝还有益智健体的工作，但是哪些坚果适合准妈咪食用？每天该吃多少是不是有讲究呢？坚果多是种子类食品，由于有着孕育植物下一代的功能，富含......

古人有癫痫发生于“胎中”之说，这是有一定道理的。临床经验表明……小晴(化名)今年25岁，结婚已两年多了，小日子过得有滋有味，计划今年年底怀孩子。前几天，她听说单位有个女同事的孩子生下后不久就得了癫痫病，医生说是先天性......

孕前饮食对于成功受孕有着很大的关系，备孕中的夫妻如果想要提高受孕几率，可以就孕前饮食进行一些必要的调整，来确保自己能够快速而轻松的受孕。孕前检查对于提高怀孕几率是有很大作用的，但是除了孕前检查，生活中的其它点滴......

孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血很多孕妈咪们仍存在一些错误的认识。若不走出这些误区，就难以合理地补血。误区1：只吃红枣可以补血专家点评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样......

孕期饮食要格外注意，立秋后天气转凉，孕妇还适合喝凉性的绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤不能一概而论首先，如果是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素A，会影响胎儿的发育。但是三月后可以喝。其次是在怀孕三个月后也......

孕妇这类的特殊人群，在整个孕期精神上和心理上都比较敏感，也是不稳定，情绪也总是不太稳定，有时候或莫名的法说，所以常会有抑郁和失眠等情况发生，那么对于这类情况，准妈妈们应该怎么调理呢？怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导......

孕期饮食有什么需要注意？孕期记得避开这两种“高危”食物！女性在孕期一定要注意日常饮食，不仅要补充足够的营养，也要注意避开一些影响胎儿发育的“高危食物”，这样才能有益孕妇和宝宝的健康，那么在孕期，饮食上需要注意些什么......

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。一、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热......

夏威夷果仁笋粒鲜虾主料：夏威夷果仁100克、冬笋粒100克、芦笋粒100克、胡萝卜粒100克、鲜虾160克配料：胡椒粉、盐、糖做法：1.鲜虾仁挑出黑线肠，用水焯熟;2.起油锅，放入冬笋粒、芦笋粒和胡萝卜粒炒匀，加入虾仁略炒，然后加水稍......

如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里，准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品，如糕点、糖果，或高脂肪的食品，否则......