有关食补的育儿知识

现代新妈妈坐月子食补法新妈妈，月子

生完孩子后，如何能在保证健康的情况下，尽快恢复元气，老人们都有一些家传秘诀，但也不妨听听专家的意见。1、产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上......

2022-06-09

【女人脸上有皱纹斑怎么食补】去斑去皱纹的食补方法是什么

女人脸上有皱纹斑怎么食补?随着年龄的增长，女人到了一定年纪脸上就容易长皱纹和斑，除了日常保养问题之外，其实和饮食方面也有很大关系，那在生活中，女人可以通过哪些食补来去除皱纹和斑呢?女人脸上有皱纹斑的食补方法：西兰花......

2022-06-02

纠正宝宝的不靠谱食补

宝宝的健康成长需要均衡的营养基础，因此“进补”当然少不了，“食补”当然是最好的营养补充方式。但有时候，某些营养素“食补”的效果甚微，这些不靠谱的食补老经验可别瞎信了。想要宝宝健健康康，长得高长得壮，关键是要把好营......

2023-06-12

【缺铁性贫血吃什么好】缺铁性贫血怎么食补缺铁性贫血要吃什么

贫血分很多种，先清楚自己是哪种类型的贫血，然后再对症下药。今天我们就来了解一下缺铁性贫血怎么调理。下面是本站为您提供的缺铁性贫血吃什么好。缺铁性贫血吃什么好：水果篇1、甘蔗甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三......

2022-04-30

秋季宝宝流鼻血食补吃什么好

白萝卜饮材料：白萝卜数个，白糖适量。做法：将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白糖调服。每次50毫升，每日3次，连服数剂。功效：本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。冰糖梨水材料：雪梨一个，冰糖20克。......

2020-09-07

钙、铁、锌的食补法则

宝宝走得不是特别稳，而且还很爱出汗，他会缺钙吗？宝宝的脸色好象不够红润，他会缺铁吗？宝宝的头发又黄又稀，他会缺锌吗？宝宝在一天天地成长，妈妈的问题也越来越多。自家的宝宝需要补钙、铁、锌吗？又该怎样科学食补？警惕宝宝食物里......

2023-03-14

宝宝病后如何食补

小宝宝生病会让宝妈很心疼，所以宝宝病愈后宝妈会想方设法为宝宝补养一下身体，但是病后初愈阶段宝宝小肠胃消化功能还比较虚弱，因此有些食物虽有营养却并不适合此时食用。那么，宝宝病后如何食补呢？小宝宝生病会让宝妈很心疼......

2022-04-29

【孕妇腿抽筋吃什么好】孕妇腿抽筋吃什么食补怀孕腿抽筋吃什么好

孕妇腿抽筋吃什么好?孕妇腿抽筋一般都是缺钙所致，所以除了一些物理缓解方法外，饮食上多注意也有用。那么，孕妇腿抽筋吃什么好呢?孕妇腿抽筋吃什么好：芹菜牛肉丝食材：嫩牛肉300克、芹菜200克、料酒、酱油、淀粉、白糖、食盐......

2022-04-06

秋季食补维生素正当时，让孩子多吃蔬菜的妙招

深秋来临，正是孩子补充维生素的好时节，我们都知道，蔬菜中含有人体所需的大量维生素，让孩子多吃蔬菜成了每个妈妈的任务，一个良好的饮食习惯是打造一个健康身体的基础。现实中，大多数的孩子却不爱吃蔬菜。深秋来临，正是孩子补......

2022-04-30

3岁宝宝缺锌怎么食补三岁小孩缺锌怎么补吃什么补

3岁宝宝缺锌的话会直接影响宝宝们的食欲,据了解,锌是构成唾液蛋白质的重要组成部分，3岁宝宝缺锌味觉会变得很迟钝,所以经常会出现挑食、厌食的情况。那3岁宝宝缺锌怎么食补？3岁宝宝缺锌怎么食补三岁宝宝缺锌可以吃些肉......

2022-09-18

哺乳期增加奶阵次数的方法按摩和食补方法均可

都说哺乳期的妈妈是最幸福的，但是有些宝妈常常会面对的一个问题就是奶水不足，宝宝如果没有足够的奶水，生长发育就会变得缓慢，哺乳期的妈妈都知道什么是奶阵，奶阵的次数越多就代表奶水越多，很多新手妈妈都想知道如何增加奶阵......

2022-04-25

春季孩子“食补”长高，该吃哪些食物呢？

不少研究发现，孩子们的生长发育的确有季节性，春夏会比冬季长得更快。那么春季“食补”长高，该吃些什么食物呢？不少研究发现，孩子们的生长发育的确有季节性，春夏会比冬季长得更快。那么春季“食补”长高，该吃些什么食物呢?哪......

2022-04-23

孕妇易贫血补铁应当“食补+药补”

孕期贫血怎么办？孕妇应该如何补铁？广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任医师陈沁指出，孕妇务必要注意在孕前和孕期正确补铁，孕妇补铁最好是食补加药补。指导专家：广州市妇女儿童医疗中心围产营养门诊副主任医师陈沁女......

2023-09-28

气血亏虚，该如何食补呢？

相信很多人都知道，人的气血决定了面容肌肤的美丽，如果气血虚亏，面色苍白，面黄憔悴，皱纹增多等衰老之相就会出现。相信很多人都知道，人的气血决定了面容肌肤的美丽，如果气血虚亏，面色苍白，面黄憔悴，皱纹增多等衰老之相就会出现。......

2022-05-22

孕妇食补更安全

只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是该补什么、何时进补、吃多少量才对宝宝最好呢？只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是该补什么、......

2023-04-17

宝宝发生缺铁性贫血，食补还是药补？

缺铁性贫血仍然是全球性营养问题。据估计，全世界有6亿学龄前和学龄儿童患有贫血，其中至少半数是由于缺铁造成的。在我国，有调查显示，有超过20%的6个月以上的婴幼儿患缺铁性贫血，有接近40~50%的婴幼儿缺铁，尤其在一些落后的......

2022-05-21

宝宝满4个月记得辅食补铁

宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿的消化系统还没有发育完善，给婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。宝宝补铁三部曲一：胎儿的营养由妈妈来守护宝宝在出生后的头4个月，之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时......

2023-10-01

孕妇补钙食补钙剂双管齐下

怀孕期间，准妈妈需要适时、适量地补钙，因为胎儿的生长发育需要大量钙质，所以准妈妈要同时补充自身和胎儿双方的钙量，建议将食补和钙剂两者结合，达到科学补钙的效果。如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，那么不仅仅自身在怀孕后......

2023-07-31

宝宝秋季“转骨”食补更好

导读：在古时候，生活环境比较艰苦，要等到秋天收获后才有丰富的食物。在收获的秋季，便是准备食材进行进补的季节，虽然现在生活水平提高了，但是“转骨趁秋天”的说法还是一直延续下来。南宁市中医院骨科专家介绍，“转骨”的说法......