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有关学龄前饮食的育儿知识
便秘儿童不宜吃苹果荔枝
多数水果性味的偏性较为明显,根据个体的体质和气候季节,因人因时辩证选择,更有利健康。温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,寒凉的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻......
2023-03-10
希望一食多补可以选紫菜
紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别,但干燥后却呈紫色。希望一食多补可以选紫菜紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有红紫的、绿紫的及黑紫的区别,但干燥后却呈紫色。这......
2023-03-10
做好学前宝宝营养
学龄前宝宝代谢旺盛,主食已转以普通米饭、面食为主,对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大,如何才能保证宝宝的营养需求呢?学龄前宝宝代谢旺盛,主食已转以普通米饭、面食为主,对营养物质特别是蛋白质、......
2023-06-17
孩子营养太差出现“地图舌”
专家告诫:如果宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱,好像地图样的舌苔,父母千万不能不把它当回事。因为,当儿童出现地图舌时,便意味着孩子的营养状况出了问题。孩子营养太差出现“地图舌”专家告诫:如果宝宝舌面上的舌苔出现......
2023-03-14
给宝宝制美味营养果汁
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生......
2023-03-18
6岁前孩子最好别喝鲜奶
乳品是儿童成长必需的钙、蛋白质等物质的最佳来源之一,每天至少给孩子喝一杯奶也正成为越来越多父母的共识。但儿童保健专家提醒,6岁以下幼儿最好不要喝鲜奶。长期从事儿童保健工作的李义民介绍,人的成长发育离不开优质......
2023-03-10
吃饭后吃菠萝,有助消化
现在是菠萝大量上市的季节,大家可千万不能错过。菠萝外表虽然不够“油光水滑”,可对身体健康有着相当多的益处。菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素,还含有蛋白质、脂肪及食物纤维等。李时珍在《......
2023-03-11
注视着宝宝轻抚他的肌肤
宝宝过了0岁便进入幼儿期54,此时的宝宝充满了好奇心。他们永远闲不住,把能抓到的所有东西都往嘴里放,能发出声音的东西更是不会放过……这些行为在大人眼中,有点“令人头痛”。不过,请家长朋友对宝宝的“调皮”行为不要太......
2023-03-16
胡萝卜 冬春季节的保健食品
胡萝卜,外形犹如人参,营养价值高,能增强人体抵抗力,因此,它被人们称为“赛人参”。胡萝卜虽是蔬菜,在食用后,却能获得在动物性食品里才有的维生素A。胡萝卜冬春季节的保健食品胡萝卜,外形犹如人参,营养价值高,能增强人体抵抗力,......
2023-04-05
烹调方法影响蔬菜中维生素C
给孩子吃蔬菜是为了得到维生素、矿物质等,那么很重要的一点,就是怎样能把这些养料完全吃到身体里去。辅食,极其重要的喂养概念无论采用母乳喂养还是其他喂养方式,婴儿4个月大时,均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类......
2023-03-13
三岁宝宝营养素缺乏最为严重
一份采用随机抽样方法对一所中高水平幼儿园进行的营养调查表明:维生素B1缺乏率为29%~64%;维生素B2缺乏率为52%~80%;维生素C缺乏5.1%~31.4%。其中3岁幼儿缺乏率为最高。三岁宝宝营养素缺乏最为严重一份采用随机抽样方法对一所中高水......
2023-03-19
调理小儿脾胃的饮食疗法
专家认为,由于夏季湿热较重,婴幼儿易出现发热、泄泻和消化不良等证,所以父母平时可给孩子用点中成药“六一散”泡水代茶饮,同时可对证选用药膳调理。调理小儿脾胃的饮食疗法专家认为,由于夏季湿热较重,婴幼儿易出现发热、泄......
2023-03-10
长黑斑红薯千万别让孩子吃
目前正是吃红薯的时节,但储存时间太久,或储存处过于潮湿,红薯可能会在一些霉菌的作用下而染上黑斑病。这种有黑斑的红薯含有多种毒素,人吃后会引起中毒。常吃全家餐的宝宝更聪明据报道,英国一项最新研究称,父亲和孩子一起吃......
2023-03-10
孩子应慎食彩色瓜子!
人们围坐在一起,看电视、喝茶、聊天,嘴巴少不了嗑着瓜子。尤其是逢年过节,人们对嗑瓜子更是乐此不疲。在冬季,炒货市场格外兴旺,但“兴旺”的背后却藏有隐忧。孩子应慎食彩色瓜子!寒冬季节,人们围坐在一起,看电视、喝茶、聊......
2023-03-10
长期饮用可乐将对孩子健康危害大
可乐是很多孩子喜爱的碳酸饮品之一,无论是饭桌上还是游乐场中都少不了可乐的身影。但孰不知,长期饮用可乐将对孩子健康造成很大的危害。1.吃饭配可乐孩子易发胖现在,很多孩子在外面就餐时常一边吃饭一边喝可乐。营养师提......
2023-03-10
吃营养的海产品补微量元素
许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养,妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。吃营养的海产品补微量元素许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养,妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。海苔:海苔蛋白......
2023-03-10
生活常见13类错误饮食搭配
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的......
2023-03-10
适当给孩子补充小剂量维生素
最近,《美国医学会杂志》发表了一篇关于维生素的研究文章,作者提出,服用抗氧化维生素A、E、C和β胡萝卜素,会缩短人的寿命。这一结论马上引起人们的关注和中外学者的质疑。许多动物都能合成维生素C,但人体不能,必需从外界摄......
2023-04-02
孩子服补药有7大危害
据专家研究分析,连续服人参1个月,每日3g,大多数人出现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜,三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”,具多重功效。推荐1......
2023-03-10
切好的水果尽量不买
切好的水果尽量不买现代社会,家庭人口比较少,买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便,但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。......
2023-03-09
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