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有关摄食的育儿知识
冬日美腿巧摄食(图)
冬日里,对于每个爱美女性来讲,最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿,有朝一日重见天日时,会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必,因为在我们的生活中,有许多唾手可得的修形美腿好食物。怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很......
2022-07-19
维生素-食物中摄取的精华
从合理饮食中摄取和补充维生素是最好的,不要贪图方便,过分依赖维生素片。合理的饮食结构、规律健康的生活习惯,多饮绿茶,加强锻炼,远比化学药物预防癌症有效得多。维生素必须从食物中摄取“奉劝家长不要听信一些宣传,如果孩......
2023-09-27
月子饮食不可过量摄取营养
月子里,很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐地吃,顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而,这种做法并不科学,不利于妈咪的身体健康。过量摄取营养,会使妈咪的身体肥胖起来。肥胖不仅使体形难以恢复,不利于心理健康,更加重要的是会导致体内糖和脂......
2023-07-14
海鲜能助孕 食用摄取需适量
你一定听说过“男人多吃海鲜,可以助性或助孕。”但是你可能不了解,为何出现这样的说法。究竟海鲜中含有什么样的神奇元素,何以让男人们如此趋之若鹜呢?多数海鲜中都含有“锌”,曾有研究报告指出,锌可增强精虫活动力;但也有研......
2023-04-04
哺乳期要少摄入回奶食物
哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制,为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝,妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期间不能吃什么?喂奶期间妈妈的饮食要讲究,因为这关系到......
2019-11-04
孕前男性要摄入五大类食物
对于未准爸爸来说,怀孕前的饮食同样重要,因此,一定不要忽视了未准爸爸们的孕前营养,专家提醒,怀孕前的男性,一定要摄入足够多的营养素,特别是下文中提到的这五类食物。孕前男性要摄入五大类食物孕前男性的饮食宜有高维生素、......
2018-01-01
孕前未准爸爸要摄入5类食物
据相关调查得知,现在已经有越来越多的人开始重视起孕前饮食,这是个好现象,但在这里,亲亲宝贝小编还要提醒的是,未准爸爸的孕前饮食同等重要,特别是需要摄入以下这5类食物。备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微......
2013-08-02
饮食中如何避免摄入过量铝
据世界卫生组织的研究表明,人体每公斤体重每天允许摄入的铝不能超过1毫克。而监测表明,我国居民平均每天铝的摄入量为34毫克。那么,我们在日常生活中如何避免摄入过量铝金属呢?最近,中国疾病预防控制中心日前监测发现:我......
2012-08-06
宝宝集中摄食与黄昏闹
婴儿在晚上都是需要喝奶的,也会出现所谓的黄昏闹,这让宝妈们都精疲力尽,那么你知道怎么对宝宝进行安抚吗?婴儿哭闹和哺乳经常在晚上,特别是在最初几个月,这是很常见的。其后经常(但不总是)伴随较长时间的睡眠,这可以视作他们在......
2020-01-06
简单的食材 创意的食物摄影
挪威女摄影师VeslemoyVraaskar利用番薯、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱等简单的食材拍摄了一组食物摄影,创意很简单,但是效果却很好,从分展现了各个食材的特性。......
2022-05-09
儿童不宜摄入过高钠零食
盐是我们日常生活中最常用的调味品,人体每天也必须要摄入足够的盐分。但是对于儿童摄入盐分的含量又应该有什么标准呢?儿童不是过多地摄入盐分,饮食要以清淡为主。儿童高钠饮食的危害太咸引发呼吸道感染,据调查统计,儿童......
2019-06-21
儿童补锌注意从食物中摄取
补锌对每个孩子来说都很关键,亲亲宝贝小编提醒妈妈们,儿童补锌注意从食物中摄取,在缺锌不太严重的情况下,最好是选择食补,下面请看相关详细内容。儿童补锌靠均衡膳食。5岁以上的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所......
2017-01-23
备孕男性需摄入5大类食物
据相关调查,备孕夫妻对女性的饮食一直以来保持高度的重视,而对丈夫的饮食习惯都不甚重视。其实,孕前男性的饮食对未来宝宝的健康也是至关重要的,因此,专家提醒孕前男性也同样做好饮食调理,并提醒备孕男性,在孕前需摄入以下5......
2015-01-04
成人膳食纤维每日推荐摄入量
膳食纤维指的是不能由人体消化道酶分解的植物源食物成分,能增加饱足感,同时还能促进肠胃蠕动,下面来了解一下成人每天的膳食纤维摄入量多少比较合适。成人膳食纤维每日推荐摄入量根据2015年至2020年饮食指南,平均每天女性......
2022-04-28
怀孕早中晚:食物摄取大学问
亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们,在怀孕期间一定要注意饮食的正确性,特别是在食物的选择上,不可忽视它的安全性,本文就整理出怀孕早中晚三个时期,准妈妈食物摄取的一些学问,一起来看看吧。怀孕初期饮食:孕妇怀孕早期一般会恶心......
2018-12-21
月子饮食 不可过量摄取营养
月子里,很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐地吃,顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而,这种做法并不科学,不利于妈咪的身体健康。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼......
2023-04-03
孕前少摄入这6种常见食物
在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果,通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝,就要注意这六种食物咯!一、芹菜据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成......
2023-06-17
多摄食一些排毒食物可减轻身体负担
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒物,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害,特别是孕妇,更要注重排毒。因此,为孕育一个健康的宝宝,建议在计划怀孕6个月之前,夫妻双方应多摄食一些排毒食物,帮......
2013-06-13
孕妇禁止摄取的食物
由于荷尔蒙的作用,孕妇的情绪起伏较大,因此所有辛辣、刺激强烈的食物都应该禁吃,以维护母体与婴儿的安全。一些可能影响到母婴健康的食品要少吃。一些孕妈妈怀孕前的可能对胎儿不利的习惯,我劝孕妈妈都一定要为了胎儿的健......
2018-09-27
儿童不宜摄入过多食盐
有关研究表明,孩子的口味与父母有很大关系。如果父母喜欢吃味道较咸的食品,则孩子在饮食中的盐含量也会有所增多。据了解,目前我国家庭饮食中含盐量普遍超标。吃盐多是非常有害的,即使没有肾脏疾病和高血压病的人。盐的主......
2022-07-20
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