宝妈们生完孩子需要补充营养，在食物中可以多喝喝粥，对哺乳期的妈妈们都很有帮助，这4道粥，助消化易吸收，还能通乳！产后喝粥好处多。大多数稻类作物中富含维生素B、胡萝卜素、铁、锌等，对于产妇有很好的滋补效果——喝粥补脾益......

从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来，婴儿瑜伽便风靡全美，成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。从1999年出现首个婴儿瑜伽课以来，婴儿瑜伽便风靡全美，成为美国各大健康杂志和电视节目推崇的新宠。婴儿练瑜伽助消化助睡......

今天给大家推荐的是：杂粮五宝粥，有促进肠胃蠕动、帮助宝宝消化，补钙补血的功效。适合1岁以上宝宝食用。杂粮五宝粥的营养价值与功效：燕麦每100克含钙量为186毫克，是含钙比较多的谷物，有促进血液循环的作用，为宝宝骨骼发育输......

洋葱圈烤面怎么做好吃？这款洋葱圈烤面很适合夏天食用，夏天，宝宝总容易食欲不振，而洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以促进食欲、帮助消化的效果非常棒。下面来看看洋葱圈烤面的做法。只是把食材和做法，都改良成适......

最近几天这个雾霾天，一直没见太阳，给原本就冷的初冬添了一丝凄冷的感觉。现在的暖气空调基本上都已经开了，室内外温差较大，加上空气也是特别干燥，很多宝宝都感冒咳嗽了原标题：孩子咳起来就没完？把它蒸熟吃，润肺生津，镇咳还助消......

番茄虾仁面材料A.面条30克B.鲜虾20克→去头、尾、虾壳、虾线→切粒C.番茄30克→去皮切丁娃娃菜20克→切碎D.鸡蛋1个→磕入碗内打散做法锅内加入高汤煮开→放入A煮5分钟→放入B、C煮至快熟时倒入蛋液、少许盐煮熟即可......

当准妈妈们在怀孕期间，很多时候都没有胃口，可是胎儿却还需要从妈妈这吸取营养物质。当孕妈没食欲的时候，不如来试试这几道开胃助消化的菜系。大人不吃无所谓，可腹中的胎儿还得吃不是吗?如果妈妈没有营养，宝宝又怎能健康成......

口感好、味道棒、营养高、热量低，牛油果绝对是宝宝和妈妈的好朋友，可是，吃牛油果用勺子挖挖就够了？让Jo妈来告诉你怎样吃让宝宝爱上牛油果。神一般的牛油果牛油果这种原产于墨西哥和中美洲的墨绿的小果，简直是神一般的存在......

当然也可以用纱布进行过滤。过滤后的酸奶会像下图一样，比较粘稠。将酸奶和奶粉一起搅拌均匀。在打好的蛋清中再加入淀粉并高速打均匀。打发好后，取一半蛋白糊（蛋清和淀粉）和酸奶糊（酸奶和奶粉）搅拌均匀。将糊装入提前套…原......

高丽菜饭▲增食欲，助消化【材料】高丽菜150克、胡萝卜20克、白饭（1杯米的量）、盐及胡椒适量、酱油1/2小匙、香菇1朵、绞肉30克【做法】1.电饭锅煮好白饭后，把高丽菜洗净以手剥成小块，再将胡萝卜切丝，干香菇泡软切片。2.将香......

专家指出，对于婴儿生长，除了关注身高、体重，还有是否有贫血等。所以，婴幼儿是否缺铁就是妈妈们必须关注的一个重要事情。而正常来说，6个月以内的宝宝可以从母乳中获取足够的铁。但6个月之后，无论母乳量是否充足，母乳中的铁含......

小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。在这一时期育儿的重点应该是在消暑纳凉的同时防止寒气和湿气入侵。这段时间宝宝的饮食需要多加注意。7月7日是今年......

已经到了夏至，天气越来越热，小朋友的食欲越来越不好，一定还有很多宝妈像我一样，为了提起宝宝的食欲在绞尽脑汁吧！鲜美的芦笋质地鲜嫩，营养价值也很高。低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，富含膳食纤维，还具有蛋白质、维生素、......

宝贝逐渐长大开始接受离乳食品时，妈咪要注意挑选易消化吸收的高蛋白质食物。推荐3款宝宝离乳食谱：番茄蛋黄泥、软煎豆腐饼、摊莜麦蛋饼。番茄蛋黄泥原料：番茄沙司，鸡蛋一只，盐少许。制法：1.把鸡蛋煮熟，去皮，去清;2.取出蛋黄碾......

春节期间，孩子因为饮食不规律，或吃太多大鱼大肉，容易消化不良，引起积食。孩子积食，试试这几种食疗方。春节期间，饭桌上经常大鱼大肉，饭后还各种零食不断，很容易暴饮暴食吃太多，孩子因为肠胃功能较弱，很容易因为消化不良而积食，家......

红枣山药莲子羹材料A.莲子10克→提前泡好去芯百合各10克→提前泡好山药100克→去皮切小块红枣5颗→泡水去核葡萄干10克B.蜂蜜10克（或冰糖）做法锅内加足水放入A大火煮开→转小火煲30分钟放入蜂蜜搅匀功效百合清热去火、......

橙汁酸奶沙拉↑初期离乳辅食→7～9个月【材料】柳橙汁20ml、原味酸奶3大匙、嫩豆腐40g、西兰花5g、胡萝卜5g【做法】1.将柳橙洗净，切对半挤出柳橙汁。2.将嫩豆腐以冷开水洗净，切成小丁。3.将西兰花洗净，剪取尖端绿色花蕊部......

扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。[宝宝食谱山药的做法大全山药健脾胃这样做给宝宝吃最好]山楂有健胃消食，活......

按揉推四横纹位置：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。手法：操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自......

清香适口胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用，患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。原料：胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜0克，......