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有关瘦肉的育儿知识
孕妇补血吃瘦肉比吃大枣好?
大家都知道,孕妇都需要补血,那么补血吃什么好呢?一般人第一时间想起来的或者就是吃红枣,但是有专家指出,孕妇补血,吃大枣不如吃瘦肉,具体是因为什么呢?一起来听听看吧!天天吃大枣,怎么还会贫血呢?赵先生和妻子都有点想不明白......
2013-09-21
瘦肉怎么炖不柴 选对部位很重要
选对部位较好的瘦肉横切面会有如同雪花牛肉一般的雪花纹理,这种肉一般会出现在养得较肥的农家自养猪或是土猪身上,部位是猪肩那里,一般很少遇上,因为都被早起的大妈们买回家了。这种用来炖肉,别说炖,就是煎着吃,口感都是非常......
2021-02-25
淮山瘦肉煲乳鸽的做法
淮山瘦肉煲乳鸽原料:淮山100克、莲子25克、乳鸽1只、姜两片、清水10杯。制作方法:1、将淮山药、莲子冲洗净。2、乳鸽剥净,除去内脏洗净,放入姜片、葱段、清水,放入锅中,水开后煮3分钟,捞出乳鸽,然后取出冲净。3、将瘦肉洗净,切......
2017-04-13
黑木耳红枣瘦肉汤-孕前食谱
黑木耳红枣瘦肉汤活血润燥,洁肤除斑。气虚血淤,面部色斑,或面色萎黄暗黑;或阴虚燥结之大便不通;或阴户津枯之口渴欲饮,是孕前的一款好食谱。准备怀孕,准妈妈要注意调节饮食结构,而准爸爸可不能闲闲没事干哦。要知道,宝宝的健康......
2023-04-01
饮食单一孩子易缺锌 吃瘦肉补锌最安全
近日,一则来自网上的消息,中国唯一的国家级专业营养研究机构———中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明:每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足!针对这一......
2023-10-01
冬瓜薏米瘦肉汤-孕前食谱
冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑,养血益颜。用于面部色素沉着,时有眼睑浮肿或脸色黑褐无华;或大便秘结,面部皮肤粗糙;或小便不利,湿痰咳嗽等,是孕前的一款好食谱。冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑,养血益颜。用于面部色素沉着,时有眼睑浮肿或脸......
2023-04-21
产后贫血食谱:瘦肉阿胶汤
原因少数新妈妈的贫血由于产时出血较多,如剖宫产等引起的失血性贫血。而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血。贫血会致使新妈妈产褥期延长,身体恢复减慢,体质下降,甚至还会导致新妈妈抵抗力下降,容易发......
2023-04-14
产后食谱--海参炖瘦肉
本汤来源于《随息居饮食谱》,是阴阳双补之汤品。汤中海参性味甘咸温,含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素(B1、B2)和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥,《药性考》说它有“降火滋肾,通肠润燥”的作用。在很多人的印象里,生......
2023-04-14
瘦肉花胶汤怎么做好吃 冬天必喝的养颜抗冻汤
今天煲了花胶汤,高蛋白,清补滋润,还能提高免疫力,喝了浑身暖洋洋的,整个冬天都不怕冷。今天煲了花胶汤,高蛋白,清补滋润,还能提高免疫力,喝了浑身暖洋洋的,整个冬天都不怕冷。食材小知识:花胶,其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,它含有丰......
2022-04-16
冬瓜白饭鱼瘦肉蚝豉汤的做法
工艺:煮口味:咸鲜味食用:早餐|中餐|晚餐主料:冬瓜250克银鱼320克猪肉(瘦)320克辅料:蚝豉30克调料:盐4克烹饪方法1.冬瓜去皮洗净,切粒;2.白饭鱼(银鱼)洗净;3.将白饭鱼煎至微黄,将鱼放入纱布袋;4.瘦肉整块洗净。5.蚝豉洗净。6.......
2013-12-14
孕妇补血吃瘦肉比吃红枣好
对于准妈妈来说,怀孕期间最需要补充的就是铁元素,大家都知道红枣是补铁佳品,但为什么有的准妈妈经常吃红枣还是会贫血呢?专家建议,孕妇补血不能单吃红枣,还需搭配其它食物,比如瘦肉就是不错的选择。孕妇补血吃瘦肉比吃红枣......
2019-10-23
食谱推荐——瘦肉芦笋饺子
在日渐高温的夏天,孕妈们在后台经常问甜心夏天没食欲什么都不想吃怎么办,又怕不吃饭胎儿会饿到。不吃饭也可以很耐饱的美食是什么呢?那么今天甜心和大家分享平时经常吃的食物——饺子,与孕期绝佳食材——芦笋搭配起来,会是......
2012-10-31
7个月宝宝夏季食谱推荐:土豆瘦肉泥
食物原料:土豆1个,瘦肉60克(最好是里脊肉,这个肉是最嫩的),排骨汤1碗。制作步骤1.将土豆洗净去皮,切成丁,再放入锅中去蒸熟。(小贴士:土豆不去皮蒸,味道更美味)2.在等待土豆蒸熟的过程中,可以一边将瘦肉切成小块,再剁成泥,放入小碗中......
2012-11-11
瘦肉和什么煲汤祛湿 五道适合夏季饮用的祛湿汤水
党参茯苓瘦肉汤材料:瘦肉50g、黄芪15g、党参15g、白朮12g、茯苓12g做法:1.用清水洗净所有材料。2.将瘦肉汆水。3.把所有材料放入锅中,水滚后煲约1.5小时。功效:有助健脾化湿,减少鼻水鼻涕等不适,另外加入黄芪与党参更能补肺......
2020-12-20
瘦肉鸡蛋羹
食物原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许制作方法:1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。食谱类别:7个月婴儿食谱妈妈营养经:鸡蛋虽好,还要科学的吃:宝宝贪吃鸡蛋,其中的“高......
2014-10-03
【宝宝辅食瘦肉泥怎么做】宝宝辅食瘦肉泥怎么做好吃
适宜年龄4-12个月主料纯瘦肉100g辅料宝宝酱油一勺生姜一块芹菜10g土豆粉10g制作步骤1.瘦肉一块儿,用水泡二十分钟洗干净2.拿个小勺子顺着肉的纹路刮下肉泥来,本想用搅拌机的,可听说那样会破坏营养分子。3.真的很细腻噢!......
2018-09-06
青榄煲瘦肉的功效
青榄煲瘦肉是潮汕地区比较盛行的一道汤品,不仅味道鲜美,还兼具一定的保健功效,下面来了解一下青榄煲瘦肉的功效。青榄煲瘦肉的功效青榄煲瘦肉能够起到润肺、止咳、化痰的功效,特别适合肺燥,肺热型咳嗽的人群食用。福建民间......
2022-05-22
【怎么样才能让肉变嫩】如何让瘦肉变嫩变滑 什么东西才能让肉变嫩
怎么样才能让肉变嫩?我们在炒肉之前,一般先会用料酒生抽淀粉等调料腌一下,这样炒肉的时候,肉就不容易变老,而且更嫩,那让肉变嫩的方法具体有哪些呢?除了腌以外还有别的方法吗?怎么样才能让肉变嫩?用调料进行腌制我们家常的......
2022-07-05
补锌干贝粉的做法 用它补锌比瘦肉强5倍,辅食鲜味翻10倍
今天给大家分享的是补铁补锌的干贝粉,我选用了上周团的低钠干贝,高蛋白,低脂肪,补铁又补锌,而且它含有天然的谷氨酸钠,带有独特的鲜味,堪比“天然味精”,简直是提鲜神器。今天给大家分享的是补铁补锌的干贝粉,我选用了上周团的......
2022-04-24
秋季女人喝的滋润汤:红枣苹果煲瘦肉
秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水,红枣苹果瘦肉煲。秋冬季节,常常会感觉皮肤干干的,平时多喝水,常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝,就能改善。除了这款汤水,另外再推荐一款:每天早上用清水煮薏米来喝,有滋润美白皮肤的功效,坚......
2014-03-26
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