蜂蜜水果粥材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法：1.将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开（滚），稍冷即可食用。点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽......

今日辅食之南瓜饭团配彩椒蛋饼食材：南瓜一个，彩椒一个，鸡蛋一个，宝宝芝士一片，紫菜和海苔适量，坚果拌饭料少许，宝宝杂粮米适量适合：12个月以上宝宝1、备好食材2、先用刀在南瓜的顶部刻出锯齿状，然后打开盖子，用勺子挖出南瓜子，并......

许多人偏爱海鲜，追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上林林总总的河鲜海鲜和形形色色的烹饪加工方法，大家在品尝之余，得留个心眼，若在细节上稍不注意，最后你只会感叹海鲜让你欢喜让你忧！海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病......

地中海风味小卷孕期或产后现在新式养胎观念崛起，传统大补特补的想法逐渐被推翻。这道西式地中海料理，这些料理不仅清爽开胃，而且热量低、营养价值高。材料：新鲜小卷（鱿鱼）一条、柠檬汁半颗、巴西里叶4g、新鲜百里香1根、盐2......

中国好豆腐！豆腐都可以做哪些菜呢？这里我们给大家介绍各式各样的豆腐大餐。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品呦。爱美的MM们更是不能错过啊，因为多吃豆制......

夏季最好的一点就是水产非常丰富，深海鱼种类多，也比较新鲜。今天就给大家带来一道超级补脑又明目的鲜蔬蒸鱼糕，以下就是鲜蔬蒸鱼糕的做法。怎么样，是不是非常美味的样子。今天的这道蒸鱼糕，不仅口味鲜香，口感Q弹，还DHA满满！宝......

根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。苹果：营养丰富，为......

很多宝宝都爱吃丸子，圆嘟嘟的丸子看着可爱，吃起来也非常香。但是外面买的丸子常常含有很多添加剂，妈妈们不如自己动手来做吧!小编今天给大家介绍3种丸子，不仅上手简单，而且荤素结合、营养均衡，同时大人也能吃哦!01蒸猪肉丸......

网上很多关于万圣节的菜谱，我选了三个自己改良了一下，过程更简单，视觉效果更好，营养也更丰富，适合一岁以上已经添加调料的小朋友吃哦~如果还没有添加调料，第一个和第二个菜谱也是可以吃的，只要去掉沙拉里的盐等调料和鸡蛋周......

如何用最少的时间给孩子做营养又美味的食物呢？来看看下面的3款美食吧！越来越多的白领妈妈生下宝宝后就早早投身到了工作当中，把繁忙的家务交给了老人或保姆。在减轻了工作负担的同时，您是否也为失去亲自照顾宝宝的机会而......

孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现......

端午节是我们比较重视的一个传统节日，当然光吃粽子还是不够的，在此，亲亲宝贝小编就为大家推荐一款端午节套餐，名叫鲜奶冻鱼，相信会受到不少人的喜欢，而且这道菜的营养也十分丰富哦。端午节大餐：鲜奶冻鱼主料：鲫鱼一条、牛奶50......

根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。苹果：营养丰富，为......

孕妇怎么吃木耳好?木耳中含有丰富的铁元素，对于预防孕期贫血有一定的功效，那么准妈妈们该怎么吃木耳呢?木耳鲫鱼汤准备材料：净鲫鱼1条约300克，黑木耳，清汤、精盐、姜片、葱段、料酒、香油各适量。做法：1、耳洗净，用凉水泡发......

圣诞晚宴，一小时搞定不要出门赶堵车了！这篇为圣诞的你准备了惊艳到极致的晚宴计划，包括一份前菜、一份主菜和一份甜点，而完成这三道佳肴只需要一个小时！快来看看展示这一套四人份豪华夜宴是如何完成的！甜菜薄片佐三文鱼鞑靼......

肉馅香菇作盏怎么做好吃？香菇营养很丰富，而且配上各种菜谱特别鲜美，下面看看肉馅香菇作盏的做法。营养贴士香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，可以提高宝宝的机体免疫功能，还可以预防宝宝......

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡萝卜素。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡萝卜素..补充维生素A可防感冒经专家介绍，胡萝卜营养丰富，有治疗夜盲症、保护呼吸道......

中年是女人的多事之秋。岁月的痕迹已开始慢慢爬上面庞，生理上也进入了“病找人”的阶段。对于女人来说，50岁可谓是一个重要的过渡期。别认为此时的你已不再年轻了，只要用对方法，内外兼修，你就能更自信地展现女性魅力。◆吃......

前几天，不老男神林志颖在新浪微博晒出给一岁多的双胞胎儿子的辅食照片，引来网友纷纷吐槽……翻看林志颖的微博，发现他之前也晒过给孩子的辅食，看看下图↓宝贝的吃相，相信这一餐一定是营养又美味的啊~小编粉他是个有爱又细......

虽然说，圣诞节是西方的节日，但是我们可以在圣诞节的气氛上DIY一顿中式的圣诞节大餐!那么如果是一顿中式的圣诞节大餐，吃什么好呢?本站小编给你介绍几道菜。虽然说，圣诞节是西方的节日，但是我们可以在圣诞节的气氛上DIY一顿......