很多女生常常抱怨自己非常容易水肿，有些人为了控制体重也会刻意控制水的摄入量，其实水肿不一定是由于水喝太多引起的，有可能是因为你的身体缺乏这三种元素。钾许多人都会以为水喝得多就会容易造成「水肿」，但事实上并非如......

镁(Mg)是在人体的矿物质中含量前四名的重要成分，如果身体中镁的含量过低容易产生多种慢性疾病，下面来了解一下怎么快速补充镁元素。寻找“深绿色”的食物，其富含镁成分NutritiousLife的创始人KeriGlassman说：「我最喜欢获......

今天，要给大家列一列，能提高好孕力，让你怀得更容易的7种主要营养元素。好好理一理，帮助提高妊娠能力。1蛋白质蛋白质是构建身体的基础，是皮肤、血管、肌肉的主要构成部分。而蛋白质对于健康卵子的生成也有很大作用！所以，我们......

一般来说，身体经常需要补充的矿物质有:钙元素、锌元素以及铁元素。大家不要小看那些矿物质，要是缺少一些元素的话，身体就会随之出现一些疾病。1、当身体缺少钙元素引发的疾病有：婴儿就会出现烦躁、多汗、厌食等情况，青状年......

如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢？妈妈们应该从孕早期开始，就要为宝宝的眼睛明亮而奋斗了。甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。专家简介：徐素珍，原北京妇产医院妇产科护士长、主管护师；中国首位获得拉玛泽国际组织认证......

众所周知，母乳是宝宝最好的食物来源，但随着宝宝渐渐长大，母乳的营养已经满足不了宝宝的生长发育，因此需要补充一些特定的营养元素，特别是铁元素的补充很关键，下面我们就来看看相关详细内容。专家提醒：吃母乳别忘补铁1医学专......

脚抽筋是我们很多人呢平时会遇到的症状，尤其在睡着了半夜的时候，发作起来十分的难受，那脚抽筋吃什么好呢？下面就来具体看看吧。钙钙负责维持肌肉的正常协调，如收缩和放松肌肉。当钙的浓度低于正常水平时，会令神经肌肉兴奋，产......

儿科专家提醒各位妈妈，每个宝宝都应该适当的补补钙，一般注意食补就可以，在这里，亲亲宝贝小编就为我们的小宝宝推荐一款补钙食谱，一起来看看吧。牛奶燕麦粥原料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。宝宝补钙元素：牛奶燕麦粥制作：1、麦......

讲真，那么多的营养素，不系统地来一篇说明一下，还真是不方便收藏起来，随时查看呢。丁妈今天特意请来儿童保健科的史医生，系统地讲一下爸妈们最关心几种营养素到底要不要补？怎么补？铁不少爸妈都知道缺铁容易造成缺铁性贫血，引起......

孕妈咪缺铁对胎宝贝有什么影响?铁是人体必需微量元素之一，是人体内含量最多的，也是最容易缺乏的一种微量元素。铁不仅有助于孕妈咪的健康，预防贫血，更重要的是能够给胎儿运送氧气，帮助胎儿健康成长，特别是对红细胞的生成以......

妈妈怀孕期间要注重铁的补充妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂，因为在这些时期，妈妈对于铁的需求更大，为了防止宝宝缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降......

儿童期易缺乏的营养素有铁、钙、锌和某些维生素1、铁：铁缺乏轻者可引起注意力不集中、学习成绩下降；重者会使儿童发生缺铁性贫血。2、钙：儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降......

多维元素片21的功效是什么?多维元素片21也是很常见的营养补充剂，那具体多维元素片21是补充什么的?有什么功效呢?多维元素片21的功效多维元素片21是指富含多种维生素和微量元素一共21种的复合成分，多维元素21可以预防和......

善存多维元素片怎么吃?善存多维元素片富含维生素和矿物质，很多缺乏维生素的人都可以通过服用善存多维元素片补充。那么善存多维元素片怎么吃?善存多维元素片怎么吃多维元素片是薄膜衣片，服用的方法是口服成人一天一片就......

碘看不见摸不着，但它是人体的必需微量元素之一，健康成人体内碘的总量为30mg左右，其中，70％～80％存在于甲状腺。甲状腺利用碘作为原料之一来合成甲状腺素，通过甲状腺素来发挥其作用。在我们小时候，可能会见到“大脖子”的人，那就是......

许多妈妈都知道要给宝宝补钙，但现实生活中，妈妈们对补钙总有着这样那样的疑问，在这里，亲亲宝贝小编给妈妈们三个给宝宝补钙元素的提醒，希望妈妈们能将这三个提醒牢记在心。提醒一：验头发判断结果不准确10个月的嘉嘉是一个白......

很多宝妈都担心宝宝缺钙，这样宝宝有可能就没办法长高，其实宝宝真的缺钙吗？宝宝最容易缺的不是钙，而是这两种元素！经常有宝妈过来问：“宝宝睡觉不踏实是不是缺钙了”、“宝宝不爱吃饭，是不是需要补钙”等等，孩子身体稍微出现点......

大脑发育只有一次，要让宝宝有良好的脑部发育，就要抓紧黄金期给他补充各种相关营养元素，包括：DHA、胆碱、微量元素碘、铁、锌等，帮助宝宝赢在起跑线上。掌握并训练宝宝的大小便，是每位爸妈都希望做到的事，这不仅有利于宝宝的......

△叶酸怀孕初期，孕妈需要养成好的生活习惯，尤其是在饮食方面，有助于孕育出健康宝宝。怀孕前四周是胎儿神经管分化和形成的关键时期，要合理补充叶酸。一旦缺乏补充不及时，不但会造成胎儿神经管畸形，还有可能造成胎儿发育畸形......

俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是漂亮找人喜欢，再未来更是生活学习中的好帮手。如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢？我觉得妈妈们应该从孕早期开始，就......