在很多孕妈妈在整个孕期成为了家庭的重点保护对象，不敢动，不敢做任何家务，其实这样谨慎是没有什么好处的，通过合理的运动可以保持身体健康，强健肌肉，增强血液循环，可以将身体体重增长在合理范围内，也有利于胎宝宝的生长发育，让......

散步是日常生活中最简单易行的健身运动，相信孕妈咪不管工作再忙，每天也会抽出半个小时去外面走走。可是孕妈咪有所不知，简单的“外出走走”只能起到愉悦身心的作用，而锻炼，则需要更多的技巧和付出。散步前你需要注意的鞋子......

怀孕期间坚持锻炼对孕妈来说有很多好处，那么适合孕妇的运动有哪些？做运动又有哪些注意事项呢？一起来看看吧~怀孕期间坚持锻炼对孕妈来说有很多好处，那么适合孕妇的运动有哪些？做运动又有哪些注意事项呢？一起来看看吧~小编寄......

子宫后位即子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，也就是子宫后倾，这种情况是可能影响受孕的，子宫后位的严重的人会引起盆腔淤血，月经过多，经血排除困难以及白带过多等等问题，那么对怀孕会有影响吗？要如何......

怀孕一周跑步会流产吗?跑步是一项非常健康的活动，也是很多人锻炼身体的一项运动，但对于特殊人群孕妇来说，可能就不一样了，因为可能会导致流产。那么，怀孕一周跑步会流产吗?怀孕一周跑步会流产吗怀孕一周跑步可能会流产。怀......

孕期适当的扭转与靠墙的练习，会给胎宝宝更大的空间，增加腰部弹性，缓解孕期腰背部不适。Number１NO.1双膝分开，双脚大脚趾重叠；NO.2右手放于身体中间；NO.3吸气，左臂打开，扭转身体；NO.4呼气，左臂身体还原；重复3-5组呼吸，反方向。Numbe......

女性在怀孕1-3个月内，是流产的高危期，这段时间，孕妈妈们应该多多休息，避免剧烈的运动，但也不能完全不运动，适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。在孕早期，胚胎刚在宫腔内种植，胎盘还未完全形成，此时胚胎在子宫内扎根不牢，锻炼......

怀孕后坚持适当运动，对孕妈妈和胎宝宝都大有好处，不仅能帮助孕妈妈放松心情，还能增加腿部、腹部、腰部的肌肉力量，改善背痛，增加产力，同时，有利于促进胎宝宝的发育，使其身体组织，尤其是脑部的活动更为活跃。各位孕妈还在等什么......

说到孕期的运动，那少不了的就是瑜伽了。孕期瑜伽不仅能缓解孕期症状，还能为生产做好准备，孕期的瑜伽是孕妈妈最好的选择，孕期无聊，那就跟着一起来运动吧。孕期瑜伽好处多多1.调节骨盆。孕期适宜的瑜伽可以帮助孕妈妈调整盆......

孕期的前3个月最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动。孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间，孕妇可以适当进......

普拉提融合瑜伽、气功、拳击、体操与舞蹈等元素，可帮助达到改善筋骨柔软度、增强肌耐力、降低运动伤害发生率、改善慢性腰痛或肌纤维疼痛等症状。对孕妇与产妇而言，则更能帮助排除孕期不适，轻松生产，并在产后轻松恢复体态......

怀孕了，哎，身体好累，好多孕妈妈不想动。但是，孕妈妈们，怀孕了也可以适当的运动哦，这样对自己和宝宝都有很大的好处哦。适合孕早期的运动1、散步(1)舒缓散步法：散步的时候，播放一些轻松舒缓的音乐，按节奏行走，步伐不要太大，自我感......

姚晨怀了二胎之后，依然坚持锻炼，近日她在微博上晒出了一组自己在怀孕期间坚持运动健身的照片，并调侃称“坚持这样练下去，娃一出生就会有八块腹肌了！”姚晨怀了二胎之后，依然坚持锻炼，近日她在微博上晒出了一组自己在怀孕期间......

怀孕之后你会有非常强的责任感，被称之为母性，随之而来的是无休无止的疑问，尤其是涉及到关于运动锻炼的话题。前段时间特别火的是姚晨挺着大肚子在健身房各种举铁，所有粉丝都惊呼逆天，但是事实上有些孕妇可能不太敢锻炼，所以......

孕囊是怀孕的最初形态，只能在孕早期时可见。那么，怀孕7周孕囊有多大呢?怀孕7周孕囊有多大怀孕7周时，孕囊直径约为2.5cm，占宫腔的1/3。怀孕7周，孕囊已经很大了，此时通过B超检查能清晰的看到孕囊，其直径约为2.5cm，占宫腔的1/3大......

近些年生活水平的提高，“巨大儿”的比率也在不断地上升。其实，新生儿出生体重在6斤多为宜，但是，很多人都希望能在孕期尽可能地增强孕妈的营养，顺顺利利地产下健康优秀的宝宝，可事实却是很多孕妈都进补过度，反而增加了分娩时......

处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。对待胎儿又异常小心，不敢"轻举妄动"。其实，科学运动对母体和胎儿双方都有好处。准......

怀孕了以后，准妈妈们要注意很多事情，尤其是怀孕第7周的时候，孕期第7周准妈妈需勤刷牙勤洗澡，出现这些症状时要及时查看医生！怀孕了以后，准妈妈们要注意很多事情，尤其是怀孕第7周的时候，孕期第7周准妈妈需勤刷牙勤洗澡，出现这些......

从怀孕到生孩子，你长的肉，加上子宫里你的骨肉，再加上各种“汤汤水水”，体重增加30斤左右是很正常的，有些人会体重增加40斤以上。这些肉是你花了10个月的时间攒起来的，别指望一下子能瘦下来。其实，这些肉并不是为了你长的，从某......

经过“明”研究发现，中国目前43%的孕妇孕期增重超过推荐值。树立正确的体重管理观念，变得迫在眉睫。我们必须在孕期有意识地控制自己的体重，在保持营养均衡的前提下，适量地增重或减肥。孕期如何进行正确地运动经过“明”......