妊娠期会让女性倍感压力。我们都知道压力对身体不好，当然，对婴儿也不好。那么，作为一位准妈咪，我们究竟该如何去做才能帮助自己减压呢？1.孕期按摩孕期按摩会帮助放松、缓解孕期产生的各种压力和烦躁感。请一位了解如何照顾......

孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策！编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘！怎么办？不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧！通便食疗三步......

由于胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕七个月的......

怀孕后的准妈妈们需要足够的钙质，维生素，微量元素，味全奶粉优+孕妈咪系列的配方更适合中国女性，为准妈妈们提供孕期最精心的照料，添加更多动力。25岁的姑娘，人们称之为轻熟女。开始摆脱年少的稚气，身上慢慢长成一种叫气质的......

1、水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有催化作用的特殊物质就是维生素。虽......

孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解孕吐：......

准妈咪在孕期如何为哺乳做准备？首先一个问题是：有没有方法可以做，对增加泌乳有积极帮助？比如吃什么、按摩、做运动？蒲风:准妈咪在孕期如何为哺乳做准备？首先一个问题是：有没有方法可以做，对增加泌乳有积极帮助？比如吃什么、按......

专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。孕早期十二个身体不适怀孕早期大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现......

孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散步，再继续进......

由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤......

胎动不仅是胎儿在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，更是你们亲子间特殊的沟通方式；这时，千万不要忘记让爸爸也一起参与，你们之间的奇妙互动！当准妈咪第一次感觉到胎儿在动的时候，那种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难......

盼着宝宝的降临的你，都为宝宝和自己准备好了育儿用品吗？让小编给你过点招吧。母乳育儿用品乳垫：防止母乳渗漏的必需品，根据个人需要数量购买；吸奶器：根据目的不同分为电动和手动方式；哺乳文胸：纯棉，肩开扣型Y型，便于哺乳；哺乳衫：......

千辛万苦，瓜熟蒂落，新妈妈要开始面对那些另自己心烦的产后事了。生产后我体重会减轻多少？在该排尿的时候为什么自己会没感觉呢？子宫收缩要多长时间？为什么我在掉头发？生产后我的体重会减轻多少？你可能需要一段时间才能让你的......

生育下一代最理想的时机就是父母亲身心健康、恰当生育年龄、全家人做好准备、有稳定经济基础等各种适当的条件下，但是，并不是每一位准备怀孕的女性，都能够在最完美的时刻晋升为母亲，因为有些人可能罹患慢性疾病或是胎儿在......

作为准妈咪，每天都在想方设法让胎宝宝健康成长。可是，你知道有哪些胎教问题让准妈咪担心吗？现在来看看其他准妈咪的胎教心得，为你胎宝宝成长加分。胎教是很多准妈妈每天必做的功课，可是虽然在给宝宝进行着胎教，很多孕妈咪对......

最近，流传这样的说法，说高度近视眼妈妈不能自然分娩，因为用力分娩时，眼角膜会脱落，这使得很多妈妈非常焦虑，同时也让妈妈们想到自己的近视是否会遗传给自己的宝宝呢？最近，网上流行这样一种说法，就是高度近视的产妇也不能自然分......

妈妈在分娩后7天之内分泌的乳汁叫初乳。初乳中含有新生儿所需要的所有的营养成分，因此，即使妈妈们因为种种原因无法喂养母乳，也要把这宝贵的初乳喂养给宝宝哦。初乳，为了给宝宝完美的一口妈妈在分娩后7天之内分泌的乳汁叫......

如今生育的主力军都是“80后”孕妇，她们中的不少人将产检作为随时监控胎儿的手段，呈现出过度紧张的产前焦虑。怀孕两个月B超做三次28岁的李玉怀孕两个多月，B超检查却已经做了三次：第一次是担心胚胎不在子宫里，第二次是想知......

孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。很显然孕妇拉肚子不正常，并且孕妇拉肚子有可能导致流产或早产！孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感......

准妈妈对在孕妇学校上课时听到的部分内容总是一知半解，常有人问羊水是怎么回事？羊水从何而来？羊水有何作用？羊水有无多少之分等内容。“羊水”准妈妈子宫内重要的物质，身为准妈妈的你有必要了解羊水的相关知识。准妈妈对在......