麻油一大匙蛋一个无盐面线1把水2碗米酒2大匙老姜4－5片1、将面线放入滚水中烫熟后，捞起备用。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品......

剖腹产第一周食谱。剖腹产的饮食主要是前三天比较特殊，尤其是在伤口愈合之前要多吃愈合伤口的食物，剖腹产后的饮食比顺产还要注意哦。那么剖腹产后要怎么吃东西？剖腹产后第一周要怎么调理？剖腹产第一周食谱第一天由于手术......

产后坐月子是宝妈非常重要的一个时间，坐好月子才利于身体的恢复。月子餐是非常重要的，但是宝妈对婆婆做的月子餐吃不下去，这该怎么办？原标题：婆婆为我做的月子餐，跟老公吐槽难以下咽，老公反说我挑剔又矫情二胎又是女儿，婆婆一......

产后都系吃好吃开心，但是有的宝妈却开心不起来。婆婆做的饭菜真的食不下咽。这种情况该怎么处理？原标题：坐月子婆婆弄的这样的饭菜，现在见到都想吐，吃太多月子餐是最重要的，因为只有自身的营养补充够了，才能有奶水给孩子吃。......

鲅鱼肉质细腻，营养丰富，适合体质虚弱的朋友食用，对产后女性也有极大的修复作用，下面我们一起来看看这道红烧鲅鱼的做法吧！适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料鲅鱼5条香菜一小把面粉200克制作步骤1.将鲅鱼去头，去内脏，清洗干净......

剖腹产后，除了伤口的疼痛，排气也是让产妇头疼的事情，因为迟迟不能排气会引发很多不良影响，这时候可试试通过食物来促进排气。那么，剖腹产后喝什么汤排气呢？剖腹产后喝什么汤排气剖腹产的手术以后，大部分女性会在24小时后出现......

坐月子的时候除了产妇自己吃外，还需要给婴儿提供母乳，身体消耗极大的能量，因此产妇会觉得饿，到了晚上可能要吃顿宵夜才行。那么，月子餐夜宵可以吃哪些呢？一起来了解下吧。产妇如果想要吃夜宵的话，可以选择清汤面、低脂牛奶配......

坐月子吃的贵不如吃的对，吃的对不说了咱好歹不能吃错是不是，食物不分贵贱和对错。但是月子里的妈妈作为一个特殊的群体，不同的食物在她们面前有了各自的属性，不仅有贵贱还有对错。坐月子吃的贵不如吃的对，吃的对不说了咱好......

生完孩子因为要喂奶的原因，所以母体的营养必须要均衡，今天推荐这道清蒸桂鱼，其含有蛋白质以及少量的维生素都是对产妇恢复身体有帮助的，下面我们一起来看看这道清蒸桂鱼的做法吧。适宜年龄产后主料桂鱼一条辅料料酒一茶匙......

麻油鸡是一道台湾美食，也是台湾产妇在坐月子的时候吃的补品，目前大陆产妇坐月子时也会做麻油鸡食用。但很多人都没做过，下面一起来学下月子餐麻油鸡的做法吧。麻油鸡是一道台湾美食，也是台湾产妇在坐月子的时候吃的补品，目......

产妇生完孩子后可以适当使用糯米，但建议加工后食用，直接食用会难以消化引起积食，今天推荐的这道糯米枣，在红枣中加入少量的糯米，对产妇身体恢复是有好处的噢，下面是糯米枣的做法。适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料红枣500......

在坐月子的时候可以吃些鱼汤，除了传统的鲫鱼汤外，还可以给产妇做其他的汤，比如乌鱼汤、黑鱼汤等，那么，这要怎么做呢？一起来学习下吧。1、乌鱼汤原材料：新鲜的乌鱼一条、蒜、葱、姜、料酒、盐做法：先将乌鱼处理干净之后切断、......

坐月子吃什么对身体好？这个问题一直是新妈十分关心的。虽然说许多食物都对身体有益，但是新妈坐月子时切记不要食用4种饮食：冰品、茶、巧克力和乌梅。4种饮食坐月子千万别吃：月子期间不要吃冰品：不利于消化系统的恢复和血液......

最适合坐月子吃的食物有哪些。新妈妈刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，来恢复身体健康。加上肩负产奶的重任，所以饮食上就要特别注意哦。那么什么食物适合坐月子吃？坐月子适合吃什么食物？最适合坐月子吃的食物有哪......

产妇月子期间要多喝汤，常见的汤品就是排骨汤，那么，月子餐排骨炖什么好呢？下面一起来了解下吧。月子餐排骨炖什么好在坐月子的时候排骨是可以炖很多的食物，比如山药、玉米、蘑菇、白萝卜、红枣、当归、黄芪、胡椒、莲藕等等......

在给产妇准备月子餐的时候，也要注重合理搭配，如果搭配不够好的话月子餐吃起来也会索然无味。那么，月子餐怎么搭配合理呢？一起来学习下吧。月子餐是要注意均衡营养的搭配，所以要能够保证有蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、豆......

猪肝汤补血又补气，正适合产后坐月子里比较虚弱的女性，因此在月子餐中经常可以见到猪肝汤。那么，月子餐猪肝汤怎么做好吃呢？一起来学习下吧。猪肝汤补血又补气，正适合产后坐月子里比较虚弱的女性，因此在月子餐中经常可以见到......

米糊不仅营养丰富，而且米糊属于流质食物，非常容易消化，不会给产妇造成肠胃负担，很适合产妇坐月子期间食用。下面整理了几个产妇营养米糊配方，供参考。做法一准备食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡......

孙俪现在作为一线女明星，跟男演员邓超的婚姻很甜蜜，也生育了一儿一女，组成四口之家，非常幸福。孙俪在产后很快就投入到工作里了，再加上她是养生达人的身份，有很多产妇好奇孙俪月子餐是怎么吃的，下面是孙俪月子餐30天食谱，供大......

月子餐按身体恢复的状况来进补，第一周以代谢、排毒为主，第二周以收缩骨盆腔及子宫为主，第三周才开始真正的进补，产后两周内，因身体内脏尚未收缩完全，疲劳亦未完全恢复，此时若吃下养分太高的食物，身体无法完全吸收，无法代谢，形成......