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有关睡眠不足的育儿知识
11招赶走睡眠不足黯沉肌
由于生活习惯或者工作需要,有时我们得不到充分的睡眠,肌肤也变得黯淡无光了。在睡眠的情况下,该怎样做,才能看上去容光焕发呢?小编给你支招11式,让你肌肤倦意全消。由于生活习惯或者工作需要,有时我们得不到充分的睡眠,肌肤......
2022-05-19
孕妇睡眠不足 会导致高血压或糖尿病? 孕妇睡眠不好饮食调理!
怀孕期间准妈妈很容易因为频尿、背痛等问题影响睡眠。但是缺乏睡眠可能会引发孕妇高血压、妊娠糖尿病、抑郁等问题,进而影响宝宝的健康。因此,你应该要让放松压力,并且远离电子产品,才能促进睡眠。怀孕期间准妈妈很容易因......
2022-06-19
脂肪肝不是只有肥胖才会有,睡眠不足也会出状况
脂肪肝是生活中常见的一种疾病,在身体肥胖的人中较为常见,其实脂肪肝不是只有肥胖才会有,睡眠不足也会出状况,下面就来具体看看吧。脂肪肝不是只有肥胖才会有,睡眠不足也会出状况睡眠不足对脂肪细胞会造成伤害。美国《内科......
2022-05-01
睡眠不足会引起什么症状
研究表明人体需要保证每天7-8个小时的睡眠时间是比较健康的,如果长期睡眠不足会对身体产生一些不良影响,下面来了解一下睡眠不足会引起什么症状。睡眠不足怎么改善1、适量增加白天的活动量:白天尽量多活动、走动,安排不会......
2022-04-06
【长期睡眠不好有什么危害】长期睡眠不好会怎么样 长期睡眠不足的危害
很多人都被睡眠不好的问题所困扰着,那么长期睡眠不好有什么危害呢?其实比起早早的睡觉,拥有高质量的睡眠才最重要。我们从长期睡眠不好的危害找到如何提高自己的睡眠质量,拥有一个健康的身体和高质量的睡眠。长期睡眠不好......
2022-05-09
孩子经常睡眠不足?电子产品或为罪魁祸首
一项针对2000多名小学和初中学生的研究发现,相比于卧室里没有电子产品的孩子,卧室里有个人电视的孩子睡眠时间将减少18分钟,而如果卧室里还有智能手机,孩子的睡眠时间将减少近21分钟,睡前使用智能手机将延迟37分钟入睡。据......
2023-09-30
儿童期睡眠不足成年易肥胖
英国《每日邮报》21日报道,澳大利亚昆士兰大学研究人员分析2500人从出生至21岁期间相关数据后,发现无论受调查者生活方式和饮食习惯是否健康,如果他们儿时睡眠质量低,青年阶段肥胖的可能性会明显增大。据新华社专电澳大利......
2023-04-06
研究发现:睡眠不足会让你家宝宝变成笨小孩!吓到了!
新的研究显示,睡眠不足对儿童的大脑损伤将比以往大家对睡眠的认识要高得多。科学家们长期以来一直给予人们提醒:我们每天至少要有八小时的睡眠时间。成年人也应该如此,这是为了防止对负责记忆力的大脑前区的损害。新的研......
2022-05-06
育儿每日问答:为什么有人生完孩子会很瘦,有些人却虎背熊腰?
为啥有人生完孩子变得很肥,有些人却瘦下来了呢?不管是变瘦了,还是变胖了,健康最重要。小洁没生孩子之前体重一直是三位数,不管怎么减,体重就是下不来。神奇的是,生了孩子之后,体重基本上保持在两位数了,高兴的同时还有点疑惑,为......
2023-07-17
睡眠不足,宝宝易患抑郁症
[导读]一项新的研究显示,睡眠不足会使年幼孩子超重的危险加倍,并且日后患焦虑、抑郁的危险也会增加。哈佛大学医学院的研究人员对美国马萨诸塞州的915名儿童进行了研究,研究人员发现,在出生头两年,每天睡眠不足12小时的儿......
2023-04-21
睡眠不足儿童易患过动症
英国最新研究发现,在七至八岁的儿童中,平均睡眠时间不足七小时的孩子,更容易出现注意力不足过动症(ADHD)的症状。英国最新研究发现,在七至八岁的儿童中,平均睡眠时间不足七小时的孩子,更容易出现注意力不足过动症(ADHD)的症状......
2022-11-29
研究:喜欢吃高热量食物吗?可能是睡眠不足引起的!
睡眠不足会让人对高热量的食物更加渴望吗?高热量食物吃得多则容易让脂肪堆积,那下面就来具体看看吧。睡眠不足大脑对食物感受区域活跃影响购买决策据《临床内分泌与代谢杂志》《JCME》报导,瑞典乌普萨拉大学(UppsalaUniv......
2022-05-28
女人睡眠不足的危害竟这么大?!4个妙招让你和宝宝睡得香
自从有了娃,睡个饱觉是不是成了奢望?虽然每天都睡不够,但还想趁娃睡着了,刷刷微信、逛下朋友圈?可你知道长期睡眠不足的危害有多大吗?自从有了娃,睡个饱觉是不是成了奢望?虽然每天都睡不够,但还想趁娃睡着了,刷刷微信、逛下朋友......
2022-06-27
睡眠不足可能会影响孩子长个
哪些生活习惯会影响孩子长个?专家提醒,睡眠不足、经常感冒、长期服用糖皮质激素药物都不利于长高。此外,在氛围不愉快的家庭长大,孩子心情容易压抑,进而可能影响生长激素正常分泌,。几年前买的衣服,孩子今年还能穿?与班里同龄......
2023-09-27
睡眠不足会导致肥胖吗
长期的睡眠不足会导致人身体疲劳,甚至是导致心情低落,情绪不稳定等,而且有研究指出睡眠不足还会引发肥胖问题,下面来详细了解一下。睡眠不足会导致肥胖吗睡眠不足是有可能会引起肥胖的,美国全民健康和营养调查的结果显示,每......
2022-04-06
睡眠不足会怎样影响孩子健康
美好的一天结束,明明夜深了,可很多家长还在熬着夜。日复一日,晚睡熬夜似乎成了一种常态。到了白天,哈欠连连,精神不佳,连反应都会慢一拍。其实小南不说,你也知道,这是睡眠不足带来的“后遗症”,久而久之还会引起免疫力下降。那......
2020-06-17
月子妈妈睡不好的“后遗症”
对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说,睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了睡眠质量的下降。幸好,我们发现有食材拥有助眠安神的功效。新妈妈不妨试试看,你会发现睡眠质量是可以吃出来的!对于晚上要......
2023-07-13
睡眠不足影响儿童视力?
儿童的神经系统发育尚未成熟,其兴奋性较强,容易疲劳,如果睡眠不足,疲惫的神经细胞不能很好地休息,能量得不到补充,可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱,进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经,导致眼睫状肌调节功能,发生......
2023-07-11
身上这5个变化,是女人生完孩子的“标志”!男人不全知道
不管是变瘦了,还是变胖了,健康最重要小洁没生孩子之前体重一直是三位数,不管怎么减,体重就是下不来。神奇的是,生了孩子之后,体重基本上保持在两位数了,高兴的同时还有点疑惑,为啥有人生完孩子变得很肥,有些人却瘦下来了呢?一、......
2023-10-03
孕期睡眠不足对胎儿的三大影响
孕期睡眠不足存在哪些危害,你了解吗?孕妇睡眠不足对胎儿有什么影响?下面来看看孕期睡眠不足对胎儿的三大影响。孕期睡眠不足存在哪些危害,你了解吗?孕妇睡眠不足对胎儿有什么影响?下面来看看孕期睡眠不足对胎儿的三大影响。......
2022-05-05
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