我的宝宝不到三个月，检查发现身体缺铁和钙，请问妈妈的饮食需要注意什么？怎么食补？手机尾号0386的读者：我的宝宝不到三个月，检查发现身体缺铁和钙，请问妈妈的饮食需要注意什么？怎么食补？首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任......

作为准父母希望自己的孩子聪明可爱，就要抓住宝宝脑发育的黄金时期，为宝宝提供卓越、充足的营养，妈妈首先要提高自身DHA和胆碱的储备。其实，我们日常生活中有许多健脑益智的食品，只要科学摄取，也能让宝宝变得聪明伶俐。坚果......

产后进补是中国的坐月子习俗，但进补也要注意分寸，还要辨明体质，以防起反作用。产后过度进补妨碍子宫收缩一般来说，分娩后子宫会立即收缩，约两周时间子宫会变小并进入骨盆腔内。子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉“收缩”......

秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。下面就跟着小编一起去看看吧！秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而......

在孕期中，孕妈咪最关心的是营养进补了，因为孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目进补，则会增加孕妈咪妊娠糖尿病、高血压等病症的发生几率。因此，在孕期......

中医认为，很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良，导致血滞，代谢不畅有关。而针灸可以疏通人体经络，调整人体的内分泌系统，增加血液循环，这样无疑就使人体的各项功能得到调整，抗病能力自然增强了，得感冒和各种疾病的可能性就减......

食疗营养专家王宜表示：谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?作为一位营养学家，同时也是一位美丽的母亲，王宜把自己的一些饮食心得告诉各位妈妈，只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。十月怀胎打破了女性身体......

大寒是进补的好季节，为身体抵御寒冷的东西做好储存能量的准备。俗话说：药补不如食补，小编推荐几款适合大寒时节进补的食谱吧。羊肉炖白萝卜原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。做法：：将白萝卜、羊肉洗净切块备用;锅内......

秋末冬初，气温进一步下降，又到了该进补的时候了，秋冬给孩子进补要注意哪些事？秋冬为什么要进补？在炎热的夏季，因为出汗、缺觉、食欲不振等原因，很多人会出现身体消瘦、体质下降的情况。到了秋季，天气转凉，我们的胃口也会变好，这......

孕前只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。孕前到底需不需要进补呢？并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过......

孕前到底需不需要进补呢？并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。其实，维......

孕前到底需不需要进补呢？并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到，而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。孕前到底需不需要......

日前，媒体报道说一个育龄妇女一心想怀孕，但结婚两年却一直无法怀上。到医院检查后发现问题出在进补过度。老人常说怀孕前要好好补身子，才容易怀孕。那怀孕前是否应该进补呢？区计生服务站的陶副站长解释说，是否需要进补以及......

产妇在生产后元气大伤，需要适当地进补来调养身体，现在正值冬季，又是进补的最佳时节，那么产妇在冬天应该如何进补才健康呢？是不是吃得越多、越有营养才好呢？俗话说，“产后宜凉产后热”，意思是说，产前不宜进补，而产后产妇元气大伤......

春季气候忽冷忽热，容易肝火上升。那么孕妇饮食在春天要注意什么呢，孕妇在春季应该怎么进补呢，本站小编提醒你，孕妇在春季进补适宜平补。春季气候忽冷忽热，容易肝火上升。那么孕妇饮食在春天要注意什么呢，孕妇在春季应该怎么......

很多妈妈一听到自己怀孕，立马就采取措施为自己进补，生怕自己的孩子被亏待了，但是进补可是很有讲究的，胡乱进补反而会使胎儿不健康。孕妈妈进补不是越多越好，而且孕期进补，食补可以优于药补的。一、孕期进补不是越多越好1、......

冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季父母给孩子进补已成为习俗。冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补......

从二十四节气的角度出发二十四节气是中国古人智慧的结晶，它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至，从周易及阴阳学的原理出发，认为是一阳复来，因为阴之极，便是阳之始.阳气复来，说明阳气已经在慢慢......

宝宝秋天补什么最好？宝宝秋季也是可以进补的，不过宝妈很有必要了解了解，了解了可以为宝宝选择出最佳的进补选择。想知道小儿秋季进补吃什么好，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！宝宝秋天补什么最好豆类和谷类1、推荐理由：......

新妈妈因为不同的体质就有不同的调养方法，但是脑力型新妈妈和劳动型新妈妈在坐月子的时候饮食上有明显的区别，这是由于她们的职业差异决定的。职业也能决定调理的方案？那到底该如何对待两种妈妈的饮食调理？听听专家的介绍......