产后，新妈妈身体消耗较大，容易出现贫血的现象，所以需要通过饮食来进行调养。只有食物选择得当，才能起到美容养颜、防治贫血的功效。红润的脸色不仅仅是简单的外在，更是新妈妈身体内在健康状况的反映。如果产后脸色苍白或经......

很多新妈妈都有疑问，产后还需要补钙吗？答案是肯定的。因为产后新妈妈除了要给自身足够钙以外，还要通过母乳给宝宝提供足够的钙，因此，新妈妈产后更应该补钙。皮皮妈：皮皮刚刚满一个月，我一直坚持母乳喂养，最近常常觉得全身酸痛......

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种......

很多新妈妈都会有产后脱发的问题，产后脱发该怎么办？产后该如何保养头发？不少新妈妈在产后会出现脱发的现象，有的人脱发会比较严重，头发大把大把地掉，这令不少妈妈忧心忡忡。其实产后脱发大多与内分泌有关，女性在产后体内的激......

怀胎十月一朝分娩的确不是一件容易的事情，对于妈妈来说“卸货”让她们如释重负，她们可以随心所欲做一些孕期不敢做的事情，吃一些孕期不敢吃的美食，尤其是很多夫妻们都会考虑到产后同房的问题。怀胎十月一朝分娩的确不是一......

子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防。子宫脱垂是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防。正常子宫......

产妇在生完宝宝后，总希望自己的身材能迅速恢复，这里推荐一个小妙招，那就是喝葡萄酒，可以帮助新妈妈快速恢复。如何在产后使身体迅速恢复？这是许多新妈咪遇到的问题，产后瘦身有什么方法？你知道吗，其实平常生活中也有妙招助你产......

阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊......

产后坐月子是大家都知道的一个基本常识，不过有些女性在生完孩子以后着急上班坐月子不满一个月就上班了，其实这种做法是错误的，不少女性很想知道产后可以不用坐月子吗？答案肯定是不可以的，原因有3个，分别是孕妇的脏器、子宫......

怀胎十月一朝分娩的确是让人幸福的事情，但是由于身体激素分泌变化带来的影响，再加上产妇产后一时难以适应身份的转变，哺乳孩子、休息不好、家人的不理解等，时常会使得产后出现产后抑郁的情况。怀胎十月一朝分娩的确是让人......

产后看到肚子上的赘肉就会变得非常的苦恼，所以说这个时候，有的朋友就会通过产后收腹带来帮助我们收腹，有实验证明产后收腹带的确是有可以帮助产后收腹的效果，那么产后收腹带哪种好呢？我们在生完宝宝的时候看到宝宝的那一刻......

很多妈妈产后都会出现便秘，产后便秘不妨试试下面这几个食疗方。为什么产后容易便秘？产后是便秘的高发期，由于分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留，加上卧床时间多，活动减少，影响直肠蠕动，或是产后体质虚弱......

生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。产褥热如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产......

根据研究结果，对产后糖尿病进行为期1年的筛查是绝对必要的。有研究称妊娠期糖尿病（GDM）与冠状动脉钙化或未来心血管事件增加两倍风险相关。早期研究报告，在产后糖尿病（PP）早期（6-8周），代谢综合征（MetS）的患病率增加15%-20%，在随后......

女性经过了生产的过程之后，身体与骨盆等各个方面都会非常巨大的变化，不少产妇对于自己身形的变化会非常的介意，不管是顺产还是剖腹产，都会存在这样的情况，因此不管怎样的生产方式，在产后都要注意调理，那么产后骨盆怎么修复呢......

对于产后的妈妈来说，需要面临的一个迫切问题就是如何避孕。产后怎么避孕呢？如果你产后很快的开始性生活，又不懂如何避孕，就会再次怀孕，这样就只能去医院做人流手术，但因为产后的女性身体还没有完全恢复，而且子宫很软，做刮宫会......

大多数产妇，产后头几天，往往发生便秘。虽不是大病，但也颇不舒服，还可引起腹胀，食欲下降。此外，大多数产妇怀孕期间，由于子宫增大，压迫下腔静脉，患有程度不同的痔疮，便秘会加重痔疮的症状。这些，都影响产褥期身体恢复。几天前，王萍......

生完宝宝，一旦开始恢复性生活，新妈妈就需要考虑正确的避孕方式避孕。因为怀孕后人工流产给身体造成的痛苦和损害是很大的，有时甚至可能是终身的。避孕不当的危害很多刚晋升为新妈妈的女性由于不懂得避孕，或者采取了不正确......

在生孩子后，女性很容易出现气血不足的问题，严重影响到产妇身体修复效率，而且气血不足的情况下对母乳质量也会有所影响。那女性产后气血不足怎么补？在生活中女性时常出现气血不足的问题，这可能与女性月经周期有关系。在经历......

导读：瑜伽锻炼肌肉的弹性，有助于产后形体的恢复。瑜伽锻炼肌肉的弹性，有助于产后形体的恢复。1.有利于缓解孕期紧张情绪，感情愉悦充满活力。2.按摩五脏六腑，调理内分泌，减缓妊娠反应。3.促进血液循环及消化功能，缓解孕期常见......