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有关气色的育儿知识
气色红润,菠萝牛菲力来帮忙
菠萝牛菲力对于怀孕后期的准妈妈来说,铁质是非常重要的营养素,牛肉富含铁质,适量食用可帮助人体补充铁质;如果搭配维生素C摄取,人体吸收效果也会较好。本道料理搭配的菠萝就含有丰富的维生素C,准妈妈也可以饮用现榨的柳橙汁......
2017-07-26
9款养生粥让孕妇喝出健康好气色
粥可健脾调味,是平时生活中的家常饭,现在更加提倡粗粮生活,是老少皆宜的佳品,那么,怀孕期间喝那几款粥更加适合呢,现在小编为您推荐几款:1、猪肚粥:做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清......
2014-10-26
产后调理气色食谱:益母草红枣瘦肉汤
产后调理气色食谱:益母草红枣瘦肉汤食谱原料:红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙。工艺做法:煮。菜谱属地:粤菜。制作方法:1、瘦肉洗净、切块,红枣去核、洗净。2、益母草用水洗净。3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮......
2014-03-11
产后调理气色食谱精选推荐
产后调理气色食谱新妈妈因生产失血过多,产后往往会体虚,气色不好。因此就要在饮食上注意调理气色。产后调理气色的食谱有哪些?本文中,小编精选了几款产后调理气色的食谱,供新妈妈们选择。产后调理气色食谱:龙眼猪心龙眼猪......
2017-09-02
孕期想要气色变好,吃对食物很重要!
有些准妈妈在孕期会有些小烦恼,就是自己的气色并不是太好,那么孕期想要气色变好,吃对食物很重要!不少女性怀孕后会出现皮肤干燥、暗沉、长痘痘或者色素沉淀有雀斑等问题,主要是因为孕妈体内的激素发生了变化,再加上孕期饮食......
2017-10-12
气色不好?正适合暑季的高级滋补早餐,妈妈们不可错过!
【红枣银耳木瓜糯米小丸子】红枣银耳汤是一道非常传统的甜点小吃。银耳口感滑润,香甜醇美,是一种高级滋养补品。夏暑季节,妈妈们都爱吃一点。今天肉球妈给大家推荐一道升级版的红枣银耳木瓜糯米小丸子,具有强大的滋补功效......
2017-10-29
白菜价的6种滋补食材,让你吃出好皮肤好气色
有时候想补一下身子吧,可是那些药材都死贵死贵的,实在买不起。其实,把眼光放日常一点,有很多“白菜价”食材也有超级棒的滋补养生功效的。红枣加枸杞,补血明目;百合加银耳,润肺解燥;核桃加莲子,益脑安神。而且它们不仅实惠,制作......
2017-02-20
秋季坐月子可以吃什么水果 13款水果帮助恢复孕前好气色
山楂味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含......
2017-07-15
怀孕后这样吃,不仅妈妈气色好,胎宝宝更健康!
怀孕后怎样吃对胎儿健康发育更有利?说起孕期的那些事,妈妈们都忍不住哭诉:鬼知道我究竟经历了神马?!下面看看怀孕后这样吃,妈妈气色好胎儿更健康!如果你没有身怀六甲过,很难想象孕期所要承担的苦楚——孕吐、尿频、腰酸背痛、......
2018-02-21
几个小步骤让孕妇也能拥有好气色
以下几个步骤让孕期的女性也能拥有好气色:步骤一好睡眠,给你好气色谁都知道美容觉的重要,本该是最美好的一件事,但它竟然让一些孕妈咪变得痛苦而恐惧。由于心理上的不安和身体上的疲劳,还有睡姿上的限制等因素,你可能会经常......
2018-11-13
猪肝、鸭血孕妇吃出好气色
孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血压,连主食都不敢吃。对付妊娠贫血有三招孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给......
2023-04-08
气色不好吃什么食物
花菜富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。柳橙汁喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能......
2014-11-02
水果+肉这么做,孕妈气色红润有精神!
菠萝牛菲力孕期▲孕妈妈气色红润有精神。材料:菠萝1500克、青椒100克、红甜椒100克、澳洲牛菲力200克。做法:1.将菠萝的叶子切掉,并将菠萝切对半,把果肉取出,切成条状待用。2.把牛菲力切成条状,腌过之后备用。3.将牛菲力过......
2014-08-25
产后调理气色食谱:炖鳗鱼
产后调理气色食谱:炖鳗鱼食谱原料:鳗鱼1条、当归10克、黄芪15克、红枣6个,米酒、盐各适量。工艺做法:炖。菜谱属地:粤菜。制作方法:1、将鳗鱼洗净,除去钻液,切段备用。2、将所有材料和调料一起放入沙锅中,加水炖煮40-50分钟,待......
2019-11-25
夏天喝什么花茶好 六款花茶喝出好气色
金银花茶材料:金银花7g、红枣30g、冰糖适量、水1000g、陈皮3g、甘草2g、枸杞10g。做法:将金银花放入水中浸泡,放入陈皮、枸杞和红枣放入冰糖,搅匀,静置半小时,倒入炖锅中,加盖,高温炖约60分钟,炖好后用漏网过滤一下,即可饮用。......
2015-09-14
孕妇饮食:玫瑰苹果塔,让妈妈们拥有好气色
玫瑰苹果塔孕期▲苹果含有水溶性纤维、铁质及维生素C,可帮助肠道蠕动,让妈妈拥有好气色。材料:苹果1个、市售派皮1卷、鸡蛋液适量、柠檬汁1茶匙、砂糖1大匙、草莓果酱1大匙、无盐奶油2大匙。做法:1.苹果洗净后去核,使用片......
2017-09-13
产后调理气色食谱:龙眼猪心
产后调理气色食谱:龙眼猪心龙眼猪心食谱原料:猪心300克,桂圆肉30克,姜5克,大葱8克,盐2克,胡椒2克,花椒2克,酱油5克,香油5克,味精2克,料酒5克,淀粉(蚕豆)5克。工艺做法:蒸。菜谱属地:粤菜。制作方法:1.将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净,剁......
2014-06-26
准妈必修课如何拥有好气色
孕期体内激素水平的变化的确会使一些孕妈咪的皮肤细腻光滑,可也会让很多孕妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙。新的一年里,孕妈咪们有没有想过要向暗哑、油腻的皮肤说byebye呢?赶快行动,做足一周功课,还你水嫩透白的好气色。孕......
2023-04-20
女人秋季喝什么茶好 十款养生茶喝出好气色
菊花人参茶菊花是秋季最好的花茶之一,对于白领女性们来说多喝菊花花有明目,去火,防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力,保护神经系统,同时还可驱除疲劳之功效。制法:将人参切成段,菊花干花蕾放入玻璃杯中,盖好......
2014-05-02
让你吃出红润气色的6款美食
随着人们健康理念的增强,人们更喜欢吃天然的食品,传统的美食受到了人们的青睐。哪些食物具有美容养颜的功效呢?小编推荐几款食物,让你吃出红润气色。下面便民养生专家为您详细介绍可以吃出红润气色的6款美食:1、天然荷尔......
2017-09-24
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