睡前故事好处多，可以增加亲子沟通的机会，让父母和孩子都有更多的共鸣。睡前故事好处多启发智力别小看这短短的讲故事时间，它不仅为宝宝安静入睡做好心理准备，而且有助于提高宝宝的理解力，对智力有明显促进作用呢。小宝宝识......

虽然到了睡觉时间，可宝宝似乎仍有使不完的劲，精力充沛得让你没法安生。这个时候，与其劳心劳力地对宝宝发火，不如好好珍惜一天中最后的一段“亲子时光”吧，当美妙的童话故事伴随着宝宝进入甜甜的梦乡时，你就可以亲吻一下宝宝......

睡前讲故事能够加深亲子交流与沟通，使宝宝有一种安全感，这对感情发展非常重要。一边是你的娓娓道来，一边是他的屏气凝神，双方营造出的融洽温馨的气氛使讲故事的意义大大超出了故事本身。睡前故事好处多启发智力别小看这短......

孩子难入睡的原因，小孩难入睡的原因；小孩难入睡有可能是由于室内空气质量不商品流通的原因，也是有可能是由于心态或是肠胃不舒服等，妈妈们应当要鼓励孩子有一个好的睡觉时间，由于小......本文主题：孩子难入睡的原因，小孩难入......

入睡困难怎么办呢?入睡困难是让人很难受的一件事，明明很困，却在床上翻来覆去的睡不着，那么入睡困难怎么办呢?入睡困难怎么办-睡前不要喝咖啡大家都知道咖啡含有咖啡因化合物，它的作用是祛除疲劳、兴奋神经。难怪喝咖啡的......

陪伴宝宝入睡的童话故事讲述了7篇宝宝喜爱的童话故事。夜晚到了，小孩子们又可以赖在妈妈的身边听故事了，孩子入神地听着，妈妈徐徐地讲着，脸上都泛着甜美的笑容，这真是世界上最最幸福的时刻了。在最最幸福的时刻，当然要讲陪......

新生儿睡眠少且难入睡起主要原因是孩子的身体健康状况不佳，如果孩子出生之前在母亲肚子里消化系统发育的不够好，或者母亲身体中钙储备不足，造成宝宝有缺钙的情况，宝宝也会在出生后睡眠困难，缺钙的情况下，新生儿会在睡觉的时......

失眠成为现代人的通病，如何快速入睡成为一个值得让人们研究的问题。假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，事情可能不像表明看起来这么简单。这里可以推荐几个办法改变你的睡眠习惯，得到有效的睡眠质量。......

60秒快速入睡法60秒快速入睡法是美国亚利桑那州一位医生安德鲁.威尔博士推广一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法，称为“神经系统天然的镇静剂”，可以在60秒内进入睡眠，而不用药物，而且该方法可以减轻焦虑，有益于心理健康。具体步......

如何快速入睡睡前冲热水澡睡觉前冲个热水澡有助于放松肌肉以及消除紧张的状态，并且能令人感到疲倦。如何快速入睡睡前停止锻炼睡觉前锻炼能令人感到兴奋，人在兴奋的状态下就会想东想西，这样不利于睡眠。如何快速入睡良好......

快速入睡小窍门有哪些？小编为你精心准备总结有效的快速入睡小窍门。失眠往往和睡前胡思乱想有关，除了饮食的控制，大家可以多从呼吸调节，转移自己的注意力，放松心情。入睡的方法不一定都有效，如果失眠严重可以就医诊治。呼吸......

不少宝宝晚上都难以入睡!宝宝睡不着，妈妈们也比较劳累，那么如何哄宝宝入睡呢?以下亲亲宝贝小编告诉你5招给宝宝催眠妙招!妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会......

怎样让宝宝快速入睡？哄睡是一项无比艰难的工程，特别是对于那些入睡很难的宝贝，妈妈们估计时常都有要抓狂的感觉，那么，有没有什么方法能让宝宝快速睡着呢？怎样让宝宝快速入睡：给宝宝一个特定的“睡眠伴侣”很多宝宝之所以不肯......

入睡困难的症状1、不能熟睡,睡眠时间减少。2、早醒、醒后无法再入睡。3、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。4、睡过之后精力没有恢复。5、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。6、容易被惊醒，有......

宝宝怎么哄睡入睡快？很多宝妈抱怨哄宝宝时间有点长，但是宝宝还是不睡，怎么办呢？接下来小编分享哄宝宝快速入睡的妙招。你每天在哄宝宝睡觉这件事上花了多久的时间？有没有为这件事而感到苦恼？通常来说，健康的入睡时间，不论是哄......

小孩睡觉难入睡怎么办，儿童睡觉入睡难咋回事；入睡难入睡它是十分多的小孩子较为非常容易出現的一种状况，小朋友更是人体生长发育的最佳时机而人体生长发育也是在大家睡熟的情况下开展......本文主题：小孩睡觉难入睡怎么办......

入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态。睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能，精神和体力得到恢复的长短与其满意程度受到许多因素的影响，包括当......

哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型乐曲，通常以摇摆节奏的6/8拍写成。它曲调平和，节奏缓慢，所以最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。如何......

为了哄宝宝睡觉，有些父母使尽法宝，老人则喜欢把宝宝抱在怀里摇晃入睡。这样的做法让宝宝习惯了，以后就更难入睡了。如何能让宝宝快速入睡呢?为了哄宝宝睡觉，有些父母使尽法宝，老人则喜欢把宝宝抱在怀里摇晃入睡。这样的做......

入睡困难怎么办-睡前不要喝咖啡大家都知道咖啡含有咖啡因化合物，它的作用是祛除疲劳、兴奋神经。难怪喝咖啡的人一晚上都睡不着觉。入睡困难怎么办-不要强行睡眠在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容......