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有关月子餐三十天食谱的育儿知识
月子餐三十天食谱安排
十月怀胎,一朝分娩,这对于女性朋友来说是非常辛苦的,尤其在生产之后,坐好月了非常关键,因为产后妈妈身体十分虚弱,这时候是最需要进补的了,通常来说会饮食来补充能量。那么,月子餐三十天食谱怎么安排才好呢?带着疑问,我们一起来......
2023-05-18
月子餐食谱
山药炖鸡汤材料:农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐。做法:1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。撇去浮沫。加入一汤匙料酒。放入姜片葱......
2012-05-12
孙俪月子餐30天食谱
孙俪现在作为一线女明星,跟男演员邓超的婚姻很甜蜜,也生育了一儿一女,组成四口之家,非常幸福。孙俪在产后很快就投入到工作里了,再加上她是养生达人的身份,有很多产妇好奇孙俪月子餐是怎么吃的,下面是孙俪月子餐30天食谱,供大......
2022-04-09
【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱
月子餐30天食谱及做法:第一周第一天麻油心头材料:当归3-5克、猪心头半个。做法:将猪心头洗净后放盐、生姜、当归蒸2个小时左右即可。第二天麻油猪肝材料:猪肝尖、黄芪3-5克、配菜(红萝卜、山药、莴苣三种蔬菜任选一种为配......
2019-04-18
月子餐食谱
无花果鲫鱼汤原料:鲫鱼1条无花果25克姜片适量做法:1、鲫鱼去杂,清洗干净;无花果提前浸泡,洗净。2、热油锅,将鲫鱼两面稍微煎一下。3、锅内加适量水,放入鲫鱼、无花果和姜片。4、大火烧开,撇去浮沫,改小火煲40分钟左右。5、临......
2019-06-19
月子餐食谱
红豆栗子糖水原料:红豆150克栗子200克鹌鹑蛋5个冰糖适量做法:1、红豆放高压锅里,上气后小火压半小时。2、鹌鹑蛋水煮后剥壳备用。3、栗子放入汤锅加水煮开,中火煮半小时。4、红豆下气后捞出,放入到煮栗子的锅里,鹌鹑蛋也放......
2014-03-23
月子餐食谱
紫薯卷原料:紫薯80克,面粉200克,酵母3克,白糖15克。做法:1、紫薯去皮切块后蒸熟,过筛成紫薯泥;2、将面粉与发酵粉拌匀,揉成光滑的面团,放在温暖处发酵至2倍大。将紫薯也揉成团状,放入另一个盆里。3、将发酵好的白面团和紫薯团......
2013-09-11
月子餐食谱
竹荪炖鸡原料:土鸡半只,竹荪5根,枸杞15颗做法:1、将土鸡洗干净(可以选择砍件或整半只)去除内脏,冷水入锅。水沸腾一两分钟后,捞起鸡块,用冷水稍微冲洗一下鸡块。2、砂锅中加入鸡块,然后一次性加满水,加姜片几块、料酒一小勺,先......
2016-04-23
月子餐食谱和做法 最经典的月子餐食谱(30天)
一份很详细的月子餐食谱,坐月子吃什么好?坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮食......
2012-10-08
月子餐食谱
莲藕烧鸭肉原料:鸭肉300克莲藕300克姜蒜适量做法:1、鸭肉洗净,切块;莲藕洗净,削皮,切块。2、热油锅,倒入鸭肉,等鸭肉的油脂收紧后,加入姜蒜。3、加入少许盐和豆瓣酱翻炒片刻。4、把切好的藕放进去,加入半勺糖、少量酱油及适量......
2019-09-18
月子餐食谱
山药鱼片汤原料:鲢鱼一条,山药一根做法:1.山药洗净、去皮、切片;2.鲢鱼处理干净,切片,用少许干淀粉和盐调味、抓匀;3.炒锅加入适量油,放入葱姜片爆香,加入清水煮开;4.放入山药片,3分钟后放入鱼片,滑开,再煮2分钟,放入盐、胡椒粉......
2016-02-28
月子餐食谱
山药红枣排骨汤原料:排骨250克、山药250克、胡萝卜50克、红枣6颗、生姜2片、盐适量做法:1、红枣提前浸泡、去核;2、排骨洗净切成块,山药和胡萝卜也切成块;3、排骨和山药分别氽水,捞出待用;4、锅内加入适当的水,再把排骨及......
2019-02-27
月子餐食谱
清蒸鱼饼原料:草鱼肉300克、鸡蛋白1份、淀粉少许做法:1、草鱼洗净,去掉鱼皮,剔除鱼刺,再把鱼肉切成小丁。2、鱼肉丁放入搅拌机内,加入蛋清,少许姜末,搅拌成鱼泥。3、把打好的鱼泥放入盆中,加入水、生粉、色拉油,用打蛋器快速搅......
2012-12-30
【月子餐30天食谱及做法】坐月子餐30天食谱 月子餐30天食谱
产后如果不注意调养,那必然会影响伤口愈合与身体恢复,所以坐月子至关重要。接下来,我们就来看看月子餐30天食谱及做法吧!月子餐30天食谱及做法:第一周第一天麻油心头材料:当归3-5克、猪心头半个。做法:将猪心头洗净后放盐、......
2022-04-01
月子餐食谱
百合炖桃胶原料:桃胶15克、百合干10克、枸杞10颗、冰糖20克做法:1、先将桃胶用清水泡10小时左右,直到桃胶没有硬芯为止,再捏碎。2、枸杞浸泡一小时,沥干水待用。百合洗净,待用。3、桃胶、百合倒入锅中,加适量的水。大火烧开,......
2019-01-27
月子餐食谱
枸杞肝脏汤原料:肝200克,枸杞20克,牛肉汤适量。做法:1、买来的新鲜肝要仔细冲洗过后用盐水浸泡半小时以上,之后切块;2、枸杞泡发洗净;3、油锅烧至八成热,放肝煸炒,加入适量牛肉汤,煮开;4、放入枸杞,调味即可。功效:肝含有丰富的......
2014-02-27
月子餐食谱
土豆焖鸭肉原料:鸭腿2只土豆2个做法:1、鸭腿洗净,切成块;土豆去皮,切成小块;备适量葱姜。2、将鸭肉凉水下锅焯水,捞起。3、热油锅,加入鸭肉翻炒,再加入葱姜。4、锅里加入清水,没过鸭肉,等水开了,再加入土豆。5、加入适量酱油等......
2012-09-09
闽南月子餐30天食谱
福建闽南一带,由于靠近台湾的关系,饮食上多多少少也跟台湾的有相似之处。因此很多人好奇闽南月子餐的做法,下面跟小编一起来了解下吧。福建闽南一带,由于靠近台湾的关系,饮食上多多少少也跟台湾的有相似之处。因此很多人好......
2022-04-09
月子餐食谱
燕麦羊肉粥原料:燕麦80克,羊肉50克,大米50克,小青菜适量。做法:1、羊肉洗净切块,锅中加水,放葱、姜、料酒,下羊肉焯水;2、将焯水后的羊肉捞出,洗净血沫;3、将羊肉和洗好的燕麦、大米一起下锅,大火烧开,转小火炖煮;4、肉熟米烂后,......
2016-06-17
回民产妇的月子餐食谱 清真月子餐30天食谱
回族人民跟我们最大的不同在于饮食习惯上,他们在食物种类上是有限制的,比如不能吃猪肉。很多人好奇他们的月子餐是怎样的,下面一起来了解下回民产妇的月子餐食谱吧。1、鸡酒材料:鸡肉、姜跟米酒或药材酒、枸杞、红枣、红......
2022-04-09
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