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莲藕山药排骨汤的做法 益气补血的养生汤
来源:育教儿 阅读: 3.02W 次
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主料 山药一碗 莲藕一碗 排骨一磅 红枣适量 枸杞适量 鸡汤块小匙 制作步骤
1.把准备好的山药切块,莲藕切片。
2.滚水烫排骨约10分钟,捞起之后用冷水清洗乾净。排骨切块。
3.把排骨,山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过食材即可)
4.大火水滚之后加入红枣,转小火,盖锅。炖煮两个小时。
5.最后加上鸡汤块及枸杞。就好喽!!
本文链接:https://www.yujiaoer.com/huaiyun/yunqishipu/31799.html
做法
山药
莲藕
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