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孕晚期利孕分娩食谱:海带炖鸡
来源:育教儿 阅读: 4.17K 次
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除坚持散步外,可以进行以下几种方式的运动,每次以5~10分钟,不疲劳为宜,每周至少3次。在运动过程中要注意动作轻柔,运动量以不感觉疲劳为宜。运动时,可以选用宽松舒适的衣...
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