作为新时代的女性，谁愿意因为阴道松弛而被老公嫌弃呢，如何才能重塑紧窄做紧致女人呢，随着女性健康意识的提高，很多中国女性都因为自己阴道松弛而忧虑不已，于是变着法子做缩阴锻炼、做缩阴手术、吃缩阴食物等等，但是结果却往往差强人意。那么到底该如何缩阴呢，缩阴大概需要多少钱呢。
作为新时代的女性，谁愿意因为阴道松弛而被老公嫌弃呢，如何才能重塑紧窄做紧致女人呢，随着女性健康意识的提高，很多中国女性都因为自己阴道松弛而忧虑不已，于是变着法子做缩阴锻炼、做缩阴手术、吃缩阴食物等等，但是结果却往往差强人意。那么到底该如何缩阴呢，缩阴大概需要多少钱呢。
产后如何缩阴一、食物缩阴怎可错过
我们人体所需的全部营养和能量，主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物，具有不同的功效。那么，对于阴道松弛，也有特定的食物。比如银耳，具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。
产后如何缩阴二、勤做缩阴运动
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。女性可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
三、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
产后如何缩阴三、缩阴产品更有效
相比锻炼，缩阴产品的效果更为快速和直接。女人哪个缩阴产品好?在众多的缩阴产品中，缩阴产品蒂尔茵自问世以来就赢得了广泛的关注。
缩阴产品蒂尔茵利用“还原修复养护”的原理。纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，通过调节阴道ph值，还原阴道健康微环境。360°全方位覆盖阴道壁，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼，令松弛的阴道重现紧致、水润、粉嫩完美健康态，并形成专业的缩阴理念。养护私处健康环境，帮助众多女性彻底摆脱阴道松弛的困扰。
你的缩阴选择决定了你的缩阴成败，选择蒂尔茵就可以轻而易举地重塑紧致。心动不如行动，想要紧致如处的女人，千万不要错过这个机会!
