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纳豆能瘦身
来源:育教儿 阅读: 2.82W 次
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在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身;在50克的纳豆中加入一些辛香料,不仅风味独特,瘦身效果还会加倍;将50克纳豆与葱花拌和,可令血液循环更加畅通;将
在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身;在50克的纳豆中加入一些辛香料,不仅风味独特,瘦身效果还会加倍;将50克纳豆与葱花拌和,可令血液循环更加畅通;将50克纳豆与普通泡菜同食,能促进正常的肠胃功能,不仅能瘦身,还能帮助大便通畅,防止便秘;将50克纳豆与白萝卜泥混合食用,可增加饱腹感,令饮食的总热量降低,帮助瘦身。
瘦身提示:纳豆的主要成分为:水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纤维2.2%、灰分1.86%。纳豆作为植
物类
食品,含丰富的蛋白质和脂肪;纳豆中含有的醇素,食用后可帮助人体排除部分胆
固醇
,分解体内酸化型脂质,使异常
血压
恢复正常。
(王学东)
本文链接:https://www.yujiaoer.com/huaiyun/yunfubaojian/612169.html
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