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饮食“3要3不”让泌乳零困扰
产后泌乳状况一直都是妈咪们最担心的问题之一,我们都知道母乳的营养价值高出配方奶许多,无奈妈咪的奶水就是供不应求,为了提供宝宝丰富的母乳量,妈咪在饮食方面更要多下功夫。饮食是泌乳大关键宝宝在妈咪肚子里时,会藉由脐......
2023-07-24
【猪皮怎么做好吃】怎么做猪皮好吃
猪皮怎么做好吃?猪皮是富含蛋白质的一种食材,营养价值高,口味独特,是一道很好的美容食材,那猪皮怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。猪皮怎么做好吃:芹菜炒猪皮材料:猪肉皮300克、芹菜100克、青蒜50克、辣椒50克、姜片10克、料......
2022-07-08
4个饮食小秘方促进乳汁分泌
妈妈们天生具喂养婴儿的能力,在肚子里透过脐带供应胎儿所需养分,出生后则可透过哺乳提供宝宝最好的营养,从怀孕后期到迎接宝宝呱呱落地那一刻,乳腺都不断地在分泌乳汁,提供宝宝最符合需求的食物,透过正确饮食,哺乳能够提供宝......
2023-07-24
舌尖上的催乳盛宴
想要当一个合格的奶妈,拥有足够的奶水是必备条件,怎样才能让自己产足够多的奶,除了按需哺乳、让乳房及时排空以及乳房按摩之外,合理饮食是最简单、最有效的催乳方式。催乳大餐也可以做得很美味,今天,39育儿小编就为大家盘点......
2023-10-01
【莲藕排骨汤月子做法】莲藕排骨汤月子做法大全 月子莲藕排骨汤的做法
营养丰富、美味可口的莲藕排骨汤是汤中佳品,非常适合坐月子产妇食用。以下是莲藕排骨汤月子做法,一起来了解一下吧。莲藕排骨汤月子做法一材料:排骨,莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。做法:1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中......
2022-05-19
孕期脚肿怎么办
孕期脚肿怎么办?其实水肿是孕晚期常见的一种反应,那么孕妇平时应该怎么缓解水肿带来的不舒服呢?专家建议,吃蛋、奶和动物肝脏可以缓解孕期脚肿!孕期脚肿怎么办?其实水肿是孕晚期常见的一种反应,那么孕妇平时应该怎么缓解......
2022-06-18
春节期间 哺乳妈妈应拒绝8种食物
春节期间,如果你是一位哺乳的妈妈,那么在饮食方面一定要特别小心,因为有些不合适的食物会影响到正常的哺乳,进而影响到宝宝,所以最好能够避免。春节期间,大家家里基本上都会备上各种让人胃口大开的美食,不过对于母乳妈妈来说......
2023-07-24
奶水不足怎么办?产后缺乳吃这些
生了孩子没奶水怎么办?多吃汤水能下奶,新妈妈产后没有奶水可多吃下面几种发奶食物!猪蹄产妇可多喝猪蹄汤,如花生炖猪脚、猪脚通草汤,猪脚黄豆汤等,但是妈妈要注意不可过多进食油腻荤汤,容易造成奶水粘稠而导致奶结。鲫鱼汤鲫......
2023-07-24
【番茄和什么煲汤好喝】西红柿和什么煲汤好喝
番茄和什么煲汤好喝?番茄是我们生活中常见的一种蔬菜,富含多种维生素,营养价值高,那番茄和什么煲汤味道更好呢?下面就来具体看看吧。番茄和什么煲汤好喝:番茄猪肝汤材料:番茄两个,猪肝2两,葱段,姜片,香菜或葱花,盐,鸡精,料酒。做法:1......
2022-06-02
【米豆腐怎么做好吃】米豆腐怎么煮好吃
米豆腐怎么做好吃?米豆腐是生活中常见的一种家常菜,入口软滑,很多人喜欢吃米豆腐,那米豆腐怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。米豆腐怎么做好吃:红烧米豆腐原料:米豆腐1块、红辣椒1个、生姜、大蒜、香葱、干尖椒、色拉油、剁......
2022-06-15
母乳不足吃什么好?不妨试试这两款下奶汤
母乳是宝宝最好的口粮,妈妈母乳不足怎么办?母乳不足吃什么能下奶?母乳是婴儿最好的营养补充剂,也是最方便的口粮,母乳喂养的宝宝不仅健康度要比非母乳喂养的宝宝好,照看起来也比非母乳喂养的宝宝省心。此外,母乳中含有非常均......
2023-09-29
哺乳期吃什么下奶?超实用下奶食谱推荐
越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养,但有的妈妈却面临奶水不足的问题。哺乳妈妈吃什么能下奶?小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。母乳喂养的好处母乳喂养好处多多:第一,妈妈及宝宝透过吸吮乳头的肌肤接触,帮助......
2023-09-30
【月子生化汤的做法】坐月子生化汤的做法 坐月子生化汤怎么做
妇女产后恢复急需补充营养,而生化汤养血祛瘀、温经止痛,是产妇坐月子的极佳补品。生化汤怎么做呢?以下是月子生化汤的做法。月子生化汤的做法一材料:当归16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升、姜1.5克。......
2022-05-12
【干笋怎么做好吃 】笋干怎么做好吃
干笋怎么做好吃?干笋是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。是一种保存很久的食材,口感独特,那干笋怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。干笋怎么做好吃:干笋炒五花肉材料:干笋150克、肉250克、甜椒1个、......
2022-05-13
哺乳期怎样吃减肉不减奶
乳汁的多少和质量与妈妈的饮食当然密不可分,这期间饮食也很重要。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的,关键是妈妈们要处理好自己的膳食。哺乳期不一定要吃得多“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道这是不是......
2023-07-25
新妈妈产后补血 要分清具体的类型
生产对于女性来说是一件消耗极大的事情,身体会出现失血,再加上产后要母乳喂养,所以补血是非常重要的事项。不过,产后补血首先要分清类型,针对性解决才能让新妈妈更健康。女性产后血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒......
2023-07-24
孕妇吃饭多容易生男孩?
孕妇吃饭多,容易生男孩?最近有国外科学家研究发现,如果孕妇在怀孕期间大量进食,有可能生男孩的机率就会比较大?一起来听听国外的专家是怎么说的。孕妇吃饭多,容易生男孩?最近有国外科学家研究发现,如果孕妇在怀孕期间大量......
2022-06-06
【牛油果怎么吃能丰胸】牛油果怎么吃丰胸 牛油果怎么吃可以丰胸
牛油果富含多种维生素、脂肪、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等营养成分,即可生食又可烹制成菜肴,是一种丰胸的美味食材。我们马上来看看牛油果怎么吃能丰胸吧!牛油果怎么吃能丰胸:牛油果三文鱼饭材料:牛油果1个、三文鱼1块、鸡......
2022-05-12
【地瓜粉蒸肉的做法】地瓜粉蒸肉怎么做好吃
地瓜粉蒸肉也可以叫红薯粉蒸肉,平时做的人可能不算多,常见的是土豆粉蒸肉,这道地瓜粉蒸肉味道绝对不输其他食材的粉蒸肉哦。主料地瓜2个五花肉1斤蒸肉粉2包辅料调味料酱油1/3碗葱2根姜片2片制作步骤1.将五花肉沿着纹路切......
2022-06-09
孕前饮食原则有哪些
孕前的饮食准备和注意是十分必要的,因为每个人都想拥有一个健康的宝宝,那么为此你就要好好的调理自己的日常饮食习惯了,下面本站小编为你讲解孕前饮食应该注意哪些原则。孕前的饮食准备和注意是十分必要的,因为每个人都想......
2022-05-17
哺乳期有哪些东西不能吃?
妈咪在喂母乳期间,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃......
2023-06-21
【南瓜怎么榨汁好喝】南瓜和什么榨汁好喝
南瓜怎么榨汁好喝?南瓜是生活中常见的一种蔬菜,营养价值高,我们一般拿南瓜做菜吃,其实南瓜榨汁也很好喝哦,下面就来看看南瓜榨汁的搭配吧。南瓜怎么榨汁好喝:奶香南瓜汁原料:南瓜300克、牛奶一盒、白糖适量、白开水适量做法:1......
2022-06-17
【鱼丸怎么做好吃又简单】鱼丸的做法
鱼丸怎么做好吃又简单?鱼丸是生活中常见的一种食材,也是下火锅的绝佳伴侣,那鱼丸自己在家做的话怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。鱼丸怎么做好吃又简单:萝卜鱼丸汤材料:白萝卜150g、鱼丸100g、芹菜末1茶匙(5g)、盐、白胡......
2022-07-08
准妈妈吃什么对胎儿视力好
准妈妈吃什么对胎宝宝的视力好呢?现在,小孩的近视越来越低龄化,其实这跟孩子自身的营养情况也有关系。准妈妈可以在孕期就为胎宝宝打好基础。准妈妈吃什么对胎宝宝的视力好呢?现在,小孩的近视越来越低龄化,其实这跟孩子自......
2022-06-25
【猪肝和什么煲汤补血】猪肝怎么煲汤补血
猪肝和什么煲汤补血?猪肝是生活中常见的食材,营养价值高,有补血养虚的功效,那猪肝和什么一起煲汤补血效果更好呢?下面就来具体看看吧。猪肝和什么煲汤补血:红枣猪肝汤原料:猪肝150克,红枣30克,姜片15克,盐l克,鸡粉2克,水淀粉10毫......
2022-05-20
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产后催奶必知的给力食物
2023-07-24
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