备孕时期就打响了这次拉锯战，从饮食到作息时间要营养补充，为了生出健康聪明的宝宝，妈妈们也是拼了，可是一直备孕失败，难道是因为吃了肉，备孕期间不能吃肉？这种说话靠谱吗？
有备孕姐妹抱怨，结婚大半年还没怀上，家里人催得要命，现在为了能快点怀孕，吃顿肉都不敢了。
想怀孕，少吃肉？
肉肉表示很冤枉！
问起备孕姐妹才知道，原来很多计划怀孕的女性都有听过这说法。
难道想快点怀孕，少吃肉就有用？
备孕女性少吃肉有助怀孕的说法，源自英国BBC（广播公司）曾经的一则报道。
报道的大概意思是：
食谱中蛋白质含量过高，会改变女性生殖系统中氨基盐含量，而氨基盐含量会影响H19基因，这个与胚胎发育息息相关的基因的正常印记，不仅会降低受孕几率，还会影响胎宝宝正常发育，甚至可能增加流产几率。
所以有流传说“想要宝宝的女性，每天蛋白质摄入不应超过总能量的20%，少吃肉就是主要的解决办法。”
这个说法其实是拿小白鼠实验得出的结论，针对这项研究，英国营养师协会代表人发言过，啮齿类动物和人不同。
小白鼠的饮食结构中蛋白质含量本来就低，拿原本蛋白质摄入量很低的动物，喂养高蛋白质饮食，体内机能肯定会出现问题。但小白鼠和人类不同，人类是长期摄入高蛋白饮食的动物，正常人每天摄入的蛋白质含量可到达10%-15%，但研究是没有针对人类原本摄入的蛋白质情况分析是否对生殖系统带来影响。
光凭小白鼠的实验结果推广到人类身上，未免太过于草率了吧。
蛋白质是人体必须的一类营养物质，食用越多或食用越少都会引起身体不适，想要备孕的女性单纯认为“少吃肉”容易怀孕，盲目减少肉类蛋白质摄入造成摄入不足，对健康不利。
想要备孕的女性均衡饮食才是王道，适量摄入蛋白质，满足身体营养所需才能更好地孕育宝宝。因此，备孕女性尽量多做户外活动，多接受阳光照射，孕前调理健康碱性体质，提高受孕几率。
