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红枣煮荔枝的做法
来源:育教儿 阅读: 2.13W 次
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适宜年龄
3-6岁
功效 清热解毒利尿消肿 主料 荔枝450克 红枣70克 红糖60克 制作步骤
1.食材:荔枝、红枣(已清洗)、红糖。
2.将荔枝剥壳,待用。
3.将清洗好的红枣放入锅中。
4.接着,搁入红糖。
5.加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。
6.然后,合入剥好的荔枝煮开。
7.煮上2分钟,即可。 小贴士 荔枝营养丰富,含葡萄糖,
蔗糖
,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。
本文链接:https://www.yujiaoer.com/baobaoyinshi/xueqianshipu/43229.html
红枣
做法
荔枝
做月子可以吃荔枝吗
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