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儿童经常长跑影响长个
来源:育教儿 阅读: 2W 次
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有不少20多岁的小伙子,从小喜欢长跑,身体练得很结实,但
个头儿
却不见长。美国俄亥俄州立大学运动学家解释说,孩子经常长跑,可能影响长个。
这是因为大运动量的刺激对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响,刺激骨骺提前骨化,这使骨向两端的生长过早中止。大腿的股骨以及
小腿
的胫骨和腓骨如果出现提前骨化,尤其影响孩子的个头儿。专家提示,如果不是为了参加比赛出成绩,孩子每天跑步距离最好在1000米以内,时间最好在
傍晚
。
本文链接:https://www.yujiaoer.com/baobaoyinshi/shengzhangfayu/142196.html
长跑
儿童
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