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孕期营养汤:陈皮绿豆汤
来源:育教儿 阅读: 3.82K 次
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陈皮绿豆汤
材料
绿豆……200g
陈皮……10g
冰糖……20g
做法
1.绿豆淘洗干净,加入开水(水量以浸没绿豆3cm即可)浸泡1小时。陈皮清洗干净,沥干水分,切碎。
2.将浸泡后的绿豆和泡豆的水一同倒入一个微波炉专用锅内,盖好盖子,以高火转20分钟。
3.20分钟后取出微波炉专用锅,撇去上浮的皮壳,加入400ml开水,盖上盖子以高火煮10分钟。
4.取出微波炉专用锅,加入陈皮碎和冰糖,再放入微波炉内以高火煮5分钟即可。
本文链接:https://www.yujiaoer.com/baobaoyinshi/baobaoshipu/180714.html
营养
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