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专注力背后隐藏的大秘密 真的太神奇了

来源:育教儿    阅读: 1.2W 次
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面临9月份的幼升小,家有5、6岁小朋友的爸爸妈妈开始躁动起来。孩子们上学遇到的一大问题就是——专注力!爸妈和老师口中永远的6字真言——上!课!注!意!听!讲!

专注的字面概念其实很简单,它就是将我们从多个方向中解放出来,一次只将精力放在一件事上。 “Concentration is taking your mind off many things and putting it on one thing at a time.”

孩子们的专注力表现大多数体现在课上表现和行为方面,但是更深层次更深远的影响,却容易被爸妈忽视。

专注力背后隐藏的大秘密 真的太神奇了
专注力背后隐藏的大秘密 真的太神奇了 第2张

专注力决定一生的命运

注意力不集中,学习就不好,学习不好就考不上好大学,考不上好大学就没有好工作,没有好工作就找不到好对象,没有好对象就没有好婚姻,没有好婚姻这辈子就毁啦!

专注力背后隐藏的大秘密 真的太神奇了 第3张
到底有啥深层次的影响?

孩子上课不听讲、作业记不住

隐藏影响:对他人的尊重,影响社交能力

上课时,老师教了什么,讲了什么,有的孩子听得懂、学得会,有的孩子听不进去,也学不会;下课前,老师都会布置作业,为什么有的孩子能够认真记住?有的孩子什么也没记住?老师要求孩子更正的地方,为什么有的孩子不太会重复同样的错误?而有的孩子一而再再而三地错了又错呢?除了心智成长快慢的不同,孩子对他人的话语是否专注聆听和乐于信服的程度也导致他/她从内心愿意听从还是置若罔闻,甚至对抗。

北京的悠悠妈说:“我家孩子小时候没上过早教班,但是我一直非常庆幸在他5岁的时候上了一年的情商课程,让他能够很好地处理自己的情绪,也能很好地理解别人,省去了非常多内耗。上小学后,我家孩子的成绩一直不错,没太让我操心。”

有爸妈一定会问:“情商这跟学习有关吗?上课注意力不集中是对老师不尊重?甚至还会影响社交能力?扯得也太远了,太玄乎了吧?”

聆听他人说话是对人起码的尊重,上课不听老师讲解,的确是不尊重的一种表现。

如果习惯性地对他人说话、态度、对于他人交付办理的事情总是漫不经心,在今后的社会和职场上自然就会对他/她有着直接和间接的负面影响。

这么一解释,就不玄乎了吧?

做作业拖拉,20分钟的课业拖沓2小时

隐藏影响:关于信任的关系

很多家长说孩子磨蹭,尤其是写作业的时候,一会儿要喝水,一会儿要上厕所,一会儿又要吃东西。明明十几二十分钟能写完的作业,非拖沓到睡觉前也完不成。但是,如果孩子知道分内的事做完了就可以痛痛快快地玩,他干嘛要磨蹭呢?如果磨蹭,一定是家长安排了他不想做的事,他们没有力量明抗,就会暗地里磨蹭。

上海的浩浩妈觉得:信任是良好的关系最重要的一个前提,甚至对于孩子培养专注完成课业、养成良好的学习习惯有非常大的帮助。孩子上一年级,第一天放学,到家吃东西、玩玩具。等到快7点了才开始做作业,结果第一天作业8点才完成,做完后赶紧洗洗就睡了。浩浩妈跟儿子谈:“你看如果不先做完作业,玩也玩不好,心里老是有一件事,还不如先写作业,是不是?”他点头,表示第二天回家先写作业。

第二天,浩浩妈下班到家,他作业已经完成。吃完饭,妈妈兑现承诺,带着他下楼到小区的步行街玩了好长时间,跟幼儿园时候一模一样,这下他尝到甜头了,以后都是早早做完作业,做完作业就可以玩了啊!孩子得到妈妈的信任,有可自由支配时间的权利,这是他最大的动力。

父母看中承诺,并且信任孩子,孩子是会做出积极反馈的。在信任安心的情境下,孩子自会排除干扰专心完成自己的任务。而能够兑现自己需要完成的事情,也是取得他人信任的关键,这两者相辅相成、相得益彰。

做事情不专心,不顺利就生气扔一边儿了

隐藏影响:控制冲动情绪

这一点更容易理解一些。在家庭里和游乐区都能够看到有些孩子,做事情甚至玩游戏的时候,哪怕只是遇到一点点困难和不如意就马上放弃,甚至摔东西、放声大哭。作为一个小孩子,尚可;作为一个低年级小学生,还能忍;如果成长到10岁以后甚至成人还这样,那就真忍不了了。

控制冲动情绪,也是专注力培养训练中不可或缺的一部分,摒除冲动、控制情绪,才能专注做好一件事。而减少冲动,对于今后的人际关系处理、有效完成工作和生活中的各项事务,也是有非常大的帮助的。

户外运动注意力不集中总摔跟头

隐藏影响:身体头脑协调能力

走路东张西望、平地都能摔跟头;手里拿超过三样东西肯定落一样;骑自行车依里歪斜总得提醒他/她:注意行人、看着点儿路!这些现象,有些家长觉得是孩子注意力不集中导致的,而有些家长认为是孩子体脑不协调的问题。恭喜您!都答对了!关键问题是:解决了孩子专注力的问题,这一切就都搞定啦!

专注力背后隐藏的大秘密 真的太神奇了 第4张
如何培养孩子的专注力?

>当孩子玩喜欢的东西的时候,别干扰他/她就可以了。

>什么是干扰?一会儿问:“宝宝,要不要喝水?”一会儿说:“应该这个样子玩更好……”等等就是干扰,顺着孩子的思路陪着他/她玩,而不是时时紧绷着教育他/她做到最好就足够了。

>专注力是可以训练的,目前JOYCUS聚思空间,针对5岁以上孩子的来自美国的Play Attention专注力培训就可以实现。

儿童专注力稳定性持续时间心理学家观察、研究后,得到下面统计数据:3岁:3-5分钟;4岁:10分钟;5-6岁: 10-15分钟;7-10岁:15-20分钟;10-12岁:25-30分钟;12岁以上:超过30分钟;

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