泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。
另外,泥鳅中还含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
推荐食谱:砂锅泥鳅
材料:泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。
做法:
1、泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。
2、热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。
3、锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。
4、把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。
5、再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。
6、沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味。拌入香菜。
男人性冷淡吃什么调理:驴肉中医认为驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。并且,驴肉味道鲜美,有“天上的鹅肉,地上的驴肉”之说,性冷淡的男人可适当食用。
推荐食谱:阿胶驴肉粥
做法:将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。
男人性冷淡吃什么调理:鸽肉白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
而白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。
推荐食谱:山药炖鸽子
材料:鸽子300g、淮山药100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
做法:
1、鸽子洗净,切块;山药去皮洗净,切块。
2、鸽子放清水锅中煮沸捞出,洗净表面浮沫。
3、放砂锅中加葱、姜、料酒、胡椒粉,大火烧沸,转小火炖40分钟,再放入山药、盐,继续炖20分钟,加鸡精调好口味。
男人性冷淡吃什么调理:韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜,为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效,性冷淡的男性可常食用。
推荐食谱:韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜、鸡蛋。
做法:
将新鲜韭菜洗净切碎,鸡蛋去壳,同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。
功效:温中养血,温肾暖腰膝,对于肾虚者补肾效果非常不错。
男人性冷淡吃什么调理:蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
推荐食谱:核桃蜂蜜水
材料:核桃、蜂蜜。
做法:
1、将核桃肉放入锅中,并加入适量的清水,先用大火煮开,再用文火熬一刻钟即可关火。
2、将锅中的核桃肉和核桃水倒入杯中,待水温适宜后,加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。
男人性冷淡吃什么调理:麻雀肉中医认为,麻雀肉可益气壮阳,暖腰膝。冬天进食雀肉可治阳痿不育,年老体弱者食之,可益精髓,治体羸弱。
推荐食谱:红烧麻雀
主料:麻雀5只。
做法:麻雀宰杀,去除皮毛和内脏,洗净晾干。将菜油例入铁锅,用武火烧热.投入麻雀,煽炒1~2分钟后,烹入料酒、姜、葱、酱油和白糖,加入适量清水,炖煮15分钟左右,以麻雀肉熟烂为度。当菜食用。
功用:可温肾兴阳,暖腰缩尿。用治肾阳虚弱,早泄,阳萎,腰膝冷痛,小便频数。
男人性冷淡吃什么调理:牡蛎
牡蛎含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。
推荐食谱:牡蛎粥
材料:白米1杯,牡蛎150克,肉丝112克,红葱酥半杯。
做法:
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。
2、牡蛎洗净,烧开半锅水并加入调味料,将牡蛎汆烫过捞出。
3、红葱酥和肉丝加入粥内同煮,加盐调味,再放入牡蛎,一煮滚即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。
男人性冷淡吃什么调理:果仁果仁中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对性功能很有好处,所以男性应多吃果仁类食物,比如小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁、南瓜子等。
男人性冷淡吃什么调理:海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
推荐食谱:凉拌海藻
做法:
1、海藻用水浸泡2~3小时,洗去多余的盐分,用80°左右的热水烫一下,捞出放在冰水中冷却并沥干水分;
2、用少许醋,适量糖、鸡精、油辣椒、麻油兑成调味汁与海藻拌匀,麻油可以多放一些,吃的时候撒入少许熟芝麻即可。
男人性冷淡吃什么调理:大葱葱的营养十分丰富,它能刺激性欲。现代医学还有研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴,性冷淡的男性可以多吃。