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女性同房后为什么会失眠

来源:育教儿    阅读: 2.95K 次
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女性同房后为什么会失眠

女性同房后失眠可能的原因:

1、性生活没有得到满足。当你的另一半发泄完后,甜甜地睡去,而你还处于兴奋状态。这时候你在心理上可能就会失落,感觉到被冷落了。得不到满足,从而失眠。

2、性兴奋持续时间长。性生活过后,身心还处于一种亢奋状态,这时候的确容易失眠睡不着。

女性同房后为什么会失眠

女性同房后失眠怎么办

1、和伴侣沟通,如果说是因为没有得到满足可以增加前戏时间,或者完事后两人之间互相温存一会儿。

2、如果是因为性兴奋时间持续时间长而导致的失眠,建议把同房时间改到早上,这样就可以避免这个问题。

女性同房后为什么会失眠 第2张

一般引起失眠的原因

心理因素

生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。

生理因素

年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响,在更年期期间,夜间出汗和潮热常常会影响睡眠,在怀孕期间也会常常会出现失眠。

环境因素

睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。

药物因素

某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋,干扰睡眠。

生活行为因素

喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。

个性特征因素

过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注,追求完美,凡事习惯往坏处想等),在失眠的发生中也有一定作用。

精神疾病

焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。

其他全身疾病

身体的不适也有可能导致失眠,常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。

女性同房后为什么会失眠 第3张

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