当验孕棒出现鲜明的两条杠时，当第一次通过B超看到那个小小的心脏搏动时，相信身为准妈妈的你心中一定充满了喜悦与兴奋。但随着宝宝的逐渐生长，准妈妈由于激素分泌改变，不仅易于感到疲劳，情绪容易出现波动，还有可能导致抑郁......

想必准妈妈孕期睡眠不好已经是普见的问题，准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。首先，这是由于准妈妈的睡姿决定的。侧卧对......

夏日对于准妈妈们来说就显得尤为难熬。而且，由于夏季出汗较多，人体的电解质和能量代谢很容易出现紊乱，影响到脑的活动，所以妈妈们很容易产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到准妈妈们。盛夏时节，由于......

停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点：铺：孕妇适宜睡木......

充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。调查显示，临产前一月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率大。如果您经常失眠，那分娩的时间可能会长......

俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中......

期疲劳是孕妇的一种正常感觉，因为你的身体为了孕育宝宝正在非常辛苦地工作。感觉疲劳、疲倦甚至筋疲力尽都是很正常的，尤其是在怀孕的头几个月里，你的身体正在渐渐习惯快速变化的荷尔蒙水平。孕期疲劳的原因孕期疲劳是孕......

一般人不管是趴睡、仰睡或是侧睡，只要个人习惯、舒服就好，并无关身体健康；但是孕妇则必须适时的改变睡姿，以适应身体上的改变。孕妇因为肚子上有负荷，如果依照一般人的睡姿，将不符合人体的生理解剖构造；因此，孕妇最好采用左侧......

与孕妈妈在孕晚期的睡眠问题，医生大多建议孕妇左侧卧位睡眠，这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部的压力。受到睡眠困扰了吗?孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时......

孕期有一个好的睡眠对孕妈咪和胎儿来说都非常重要，但孕期由于激素，体型等各方面的因素影响，拥有好的睡眠却不那么容易。孕期有一个好的睡眠对孕妈咪和胎儿来说都非常重要，但孕期由于激素，体型等各方面的因素影响，拥有好的睡......

《睡眠》杂志一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。虽然早产的原因尚不完全清楚，但有多种因素可能在早产发生中起一定作用。据美国“健康日”网报道，当日出版的《睡......

整个妊娠期间，孕妇都有失眠的可能。胎儿踢你的肚子，不断上厕所，日益膨胀的腹部等因素，都会令你在床上感到不舒服，所以会失眠。你会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些孕妇还会围绕着分娩或胎儿做恶梦。你该怎么办......

失眠常见，孕妇失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达90%的孕妇都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多孕妇都很着急，想吃安眠药助睡，又担心药物......

有些孕妈妈常去产科门诊咨询，诉说自己夜间经常做梦，影响睡眠，有时甚至做些惊恐、吓人的噩梦。这到底是怎么回事呢？在与孕妈妈的交谈中，我们了解到，这些在孕期多梦的孕妈妈们都有这样或那样的心理压力，或思想负担。例如：有的孕......

妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪身体本能地躲避外来侵害。有些孕妈咪在怀孕期口味有很大的变化，有些食品会影响孕期睡眠品质的好坏。妊娠期由于内分泌变化，出现孕早期嗜睡的现象，这是因为孕妈咪......

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。下面介绍一些孕期睡眠的安全常识。准妈妈的睡眠质量非常重要对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨......

怀孕啦，睡好觉可是大事情哦，无论对妈妈对宝宝都很有好处，可是为什么翻来覆去睡不着呢？肚子里的宝宝也不配合，如何做才好呢？保证孕期睡眠的重要性孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡......

怀孕是一个特殊的生理时期，会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应困扰孕妈妈们的睡......

大多孕妇在孕期都有孕期睡眠问题的困扰，孕期睡眠问题在孕早期和晚期情况各不相同。孕妇睡不好有哪些影响？孕妇睡眠不好如何改善？如何培养好的孕期睡眠呢？孕早期：60%的准妈妈睡眠不佳睡眠状况：很容易犯困，但有时晚上睡不着睡......

孕期睡眠不好，不但会影响孕妈妈的精神状态，还可能会影响胎宝宝的发育，因此，保证健康充足的睡眠非常重要。39育儿建议，选对这些生活用品，可帮助孕妈妈拥有好睡眠。良好的睡眠，对孕妈妈和胎宝宝的健康都非常重要，但由于妊娠反应......