有关零食的育儿知识

健康小零食妈妈自己做

健康小零食，能更好地满足宝宝对多种维生素和矿物质的需要。宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，在两餐之间提供1～2次有营养的零食，可以补充营养素和热量，这比只吃三餐更容易获得营养平衡。宝宝大多爱吃零食，可商场里的零食......

2023-09-17

给孩子选购零食有什么窍门

选购零食的窍门总的原则★不贪便宜购买“三无”产品。★不买地摊小吃。★要选择大型正规厂家生产的品牌产品。1.奶品类选择和吃的窍门★注意商品成分标识，最好选原味的酸奶和纯牛奶，少喝钙奶、果奶之类的乳饮料。乳酸菌......

2023-09-16

进餐时间父母常犯错误

研究父母行为学的专家最反对的就是父母给孩子施加过多的压力，如果父母有这种行为的话，孩子会变得很压抑，同时孩子还会将进食看成一件受控的事情，食物对于他来说可能就变成了不是食物，他们即使在吃东西，他们心里面也会希望尽......

2023-07-09

远离添加剂教你3分钟自制15道宝宝健康零食

短短几分钟，如何给孩子准备营养又美味的健康零食？livescience网站介绍了15道快手零食，营养健康又美味，关键是只需几分钟就能搞定，是宝宝零食的不二选择。宝宝处于生长发育期，而且活动量大，因此建议在两餐之间加一餐零食，以满......

2023-07-23

综合果蔬干是健康零食？专家：孩子应少吃

孩子活动量大，能量消耗快，所有我们一般会建议在两餐之间给孩子吃一些健康的零食，如新鲜水果、坚果等。有的家长认为果蔬干也是健康零食，而且携带方便，于是大量给孩子吃。但专家表示，部分果蔬干为真空油炸食品，热量高，不宜给孩......

2023-09-18

六一儿童节送孩子靠谱的健康礼物——大餐也要吃得健康

在六一这个特别的日子，你是不是想满足孩子任何一个愿望呢？平常不让吃的零食、快餐，今天就满足一下他们吧。家长们注意了，给孩子选零食、快餐也要注意安全和健康，即使在偶尔放纵的日子里，也不能放松哦。给孩子选购零食留意配......

2023-09-28

孩子课间餐：带着零食去上学

零食，是父母与孩子之间一场必经的旷日持久的战争。零食的面目真的如此可憎吗？如果我们提倡让孩子带着零食去上学，你会怎么想？相信你我都曾被电视里这样的画面惊呆过，欧美国家的小学生，上课居然围坐着一张大圆桌，可以自由走动......

2023-07-29

零食用电脑准妈妈的必需品？

“准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。”在日前召开的“2007中国孕妇膳食营养调查结果”发布会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存教授幽默地说。“2007中国孕妇膳食......

2023-09-30

奶酪比牛奶更营养，推荐这3种当零食吃，「儿童奶酪」靠边站

孩子吃儿童奶酪好吗？严格意义上，其实再制奶酪不算奶酪，而是奶酪味零食，配料表通常是水、干酪（天然奶酪）、植物油、食品添加剂、全脂乳粉、食用香精等，最常见的是片状的三明治奶酪和儿童奶酪。大约一万年前人类开始驯化山羊、......

2023-10-01

如何让孩子合理吃零食

南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任表示，给孩子吃零食要有度，要管理好孩子摄入零食的品种、数量和次数，引导孩子摆脱不良零食的诱惑。各种包装、风味特殊的零食，几乎成了每个孩子的最爱。这让许多年轻爸妈很头疼———采取......

2023-05-18

四类零食让孩子悄悄变笨

暑假即将来临，有些家长为了哄孩子开心，或是出于让孩子安心待在家的目的，还会特地带着孩子到超市大批选购零食，孩子喜欢吃什么就买什么，这非常不利于小朋友的身体健康。广东省中医院营养科主任郭丽娜医师提醒家长，不要给孩子......

2023-09-16

这些“健康”零食不健康吃零食注意7件事

我们都知道健康饮食的好处，但可选择的食物那么多，到底怎样吃才是健康饮食？我们知道，健康的饮食包括一定量的脂肪、全谷物以及充足的水果和蔬菜，但当我们走进超市时，面对宁琅满目的食物，还是会感觉无从下手。对于大多数人来说......

2023-09-29

甜食诱惑无穷孩子狂吃易变近视

甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。“甜食伤牙”，这可能是大部分父母用来拒绝孩......

2023-09-17

四类健康小零食帮孕妇夏季防晒

夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜。但是，孕妇使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜。但是，孕妇使用护肤品又担心化学成分会对胎儿造成影响。其实......

2023-04-07

孩子一岁前千万别吃这些水果

婴儿哪些垃圾零食需提防，我想，宝妈大都己烂熟于心。但宝妈可知道，有句话叫“我们可以很容易躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇”。有的我们平常常吃的水果，却并能给婴儿吃。婴儿哪些垃圾零食需提防，我想，宝妈大都己烂熟于心。但......

2023-08-06

bb的零食要怎么吃才健康?

现在我们的零食可谓是百花齐放，成人要抵御它的诱惑都几乎是不可能，更不要说小孩子了。然而，宝宝的零食到底怎么吃才健康，才能发挥它的最大优势呢？亲爱的爸爸妈妈们，你们是否真的知道？现在我们的零食可谓是百花齐放，成人要抵御......

2023-04-11

揭秘“零食控”宝宝完胜法则

很多宝宝都爱吃零食。要如何做，才能让零食回归健康？其实，妈妈只要掌握以下5法则，就可完胜家中的“零食控”宝宝。零食是指一日三餐之外的食品，例如各种糕点、水果、面包等，可以缓解宝宝正餐之间的饥饿。但如果零食选择不当，......

2023-06-12

“三高”零食导致儿童肥胖

据2002年中国居民营养与健康状况调查显示，我国35．1％的儿童、青少年每天都吃零食，其中城市更高达55．7％；2007年，中国疾病预防控制中心营养食品研究所进行的一项调查显示，每天都吃零食的3－17岁儿童、青少年上升到60％。据2002年中国......

2023-04-15

宝宝零食选择的“黄金法则”，怎么选才能不踩雷？

对于儿童来说，尤其是生长发育较快、活动量较大的儿童，适当的零食补充是必须的，但零食要选对。正餐以外的所有食物或液体都叫零食，对于儿童来说，尤其是生长发育较快、活动量较大的儿童，适当的零食补充是必须的，但零食要选对。......

2023-09-27

让宝宝营养更充分的12法宝

吃什么样的零食对孩子更有益，法式薯条还是美式薯片？饼干还是巧克力全麦棒？做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数？还有哪些知识是你不知道的？人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医学院的研究人员认为，零食......